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気持ちが落ち込んでいるときに
自分よりも頑張っている目上の存在を感じることで
もっと頑張らなくては、という気持ちになることもありますよね。
感情は相対的なものであって
自分だけのものだと思い込んでいるうちは
自己中心的に捉えがちになってしまいます。
そこで、自分が辛いと感じられることでも
同じように悩みを抱えていて
前向きに向き合っている存在を
感じられることでハッとさせられることもあると思います。
自分の悩みはあの人のものと比べれば
それほどのことでもないかな、と思えれば
自然と気持ちも浄化させられていくもの。
映画を見ているときに
主人公におきた悲劇を乗り越えていく姿をみることで
勇気が湧き上がってくるのも
感情が相対的に影響を
及ぼしているからこそ感じる気持ちの変化ですね。
今、自分が感じている悩みも自分のものだけではない。
喜びも悲しみも同じ時代を生きている人として
共有しているものだと捉えられることによって
その向き合い方も変わりだしていきます。
自分の生き方だけにこだわるのではなく
他の人の持つ人生ストーリーから学ぶことも
感情にとっては、良いスパイスになるものです。
良いストーリーには人生を変える力があります。
感情を相対的に見つめ直してみたいときには
良い映画や小説にも触れてみるのがオススメです！
*ドラマ観るなら＜U-NEXT＞
気持ちが落ち込んだときには、ドラマを観ることで気分転換するのも、オススメです！*お気に入りの小説でいえば、フランクルの夜と霧という作品があります。
大切な人がいる。守りたい人がいる。
そんな心の強さから生きる力を感じることが出来ます。
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