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自分が言いたいことがあるのに
相手に対して、言い出せないのは
相手のことを思う気持ちからではなく
自分の感情を抑圧することから来ていることもあります。
自分の気持ちを素直に伝えることで
相手に嫌われてしまったら、どうしよう、と思えてしまうのも
自分の気持ちを抑圧しそうになるときの
心のメッセージなのかもしれません。
そうしているうちに
自分の気持ちに素直になれない自分のことを
意識出来ていないことで
自分の感情がどこから来ているのか、ということも見失ってしまう。
自分の意識がどこを向いているのか、を
コントロール出来ていないことによって
自分の気持ちに素直になれないだけではなく
無意識的に相手に矛先を向けてしまうところもあるかもしれません。
自分は今、気持ちを抑えていると
自分の中で意識できているうちは
意外にも感情の暴走は引き起こされないもの。
意識の中で忘れてしまっていることも
無意識の中では考え続けてしまっているので
見境のない行動を取ってしまうことになってしまいます。
頭の中で考えていることと
心の中で思っていることのベクトルが
同じ方向を向いているからこそ
自分の気持ちに素直に生きていることになります。
不要な情動に振り回されてしまっていると感じる時には
自分の中にある抑圧と向き合っていくことで
その原因を取り除いていくことが大切になってきます。
セルフイメージを高めるというのも
頭と心のベクトルを重ね合わせていくことだと
捉え直してみることによって
あなたにとって何が必要なのか、も見えてくるかもしれません。
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