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2021年03月17日

ネガティブな感情は上手く分かち合うことで浄化される

こんにちは、ヒロシです。

ネガティブな感情は口にすることで
その言葉に感情が乗ってネガティブなイメージを引き起こしてしまう。

悪口や批判をすることなく
相手のよいところだけを見ようと
すぐにポジティブな性格に変わろうとするのは
難しいところがあるかもしれません。

昨日の記事の中では
ネガティブなオーラをため込まないコツとして
モヤモヤとした感情を紙に書き出してしまうことで
そのまま頭の中から流してしまうことを秘訣としてご紹介してみました。

★ネガティブなオーラをため込まないコツ★
https://fanblogs.jp/hiroshistyle/archive/746/0

今回は、その次の話として
あなたの身近な人や大切な人から
ネガティブな感情をもって相談されたときには
どのように向き合っていくのが良いのでしょうか!?

女性のほうが男性よりも話好きなところがあって
気持ちがモヤモヤしているときにこそ
話を聞いて欲しい、という本能的な欲求があります。

男は理屈で納得するところがあったとしても
女性にとっては理屈で納得するのではなく
自分の感覚ですっきりするきっかけを
掴ませてあげることも大切になってきます。

そこでもただ聞くというだけではなく
相手の気持ちに寄り添ってあげている、という
安心感を与えられることがポイントです。

その時には自分の呼吸が
乱れないように意識し続けていることで
相手の言葉にへばりついた感情にも
とわられにくくなるのでしょう。

感情には人の判断さへもをガラッと変えてしまう
不思議な力があります。

落ち着いて考えられることで
何とかなるかも、という気持ちにさせてあげられることから
相手の感情の大元を浄化させて
ポジティブな感情に転化させていきましょう!!

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関山ヒロシ
こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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