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小さな成功体験を積み重ねていくこと
理想が高い人であるほど
目標を高く置きすぎることによって
最初の一歩が踏み出せないところがあります。
いきなり完璧を求めることで
全てが上手くいかないと気がすまないという完璧症が
行動や習慣を変えていきたいときに
ネックになってしまっていることもあります。
そう感じられるときにこそ
最初からいきなり上手くいくことなんてないのだから
とりあえずまずはやってみよう、という気持ちで
スタートさせてみるのも１つの手です！
理想が高いとそこで求める期待値が高くなる。
言い換えれば、失敗したときのリスクに対して
目が向いてしまうことになります。
陸上の高飛びの競技のように
最初の一歩となるところは
最低の基準となる所に設定して
サクッと上手くいくという手触りを掴むことで
そこからだんだん期待を高めていくことも自信に繋がっていきます。
理想が高いことによって
現実とのギャップがあることは悪いことではありません。
そんな理想も思い浮かべているだけでは
現実を変えていく力にならないのも確かです。
何度もチャレンジをして上手くいかないことが続くと
自分に自信を持てなくなってしまうところもあります。
婚活を始めてみたいのであれば
小さくても自分が頑張った、と思えるように
最初はエントリーできたところで自分のことを褒めてあげる。
最初の１人に会うことが出来たなら
そこで、一歩壁を乗り越えたことにもなります。
小さなステップにハードルを区切っていくことで
これからの人生経験にとっても
小さな成功体験として積み重ねていきましょう！！
*マインドセットが変われば、人生も変わる！
大切なことは行動と習慣をアップデートしていくことにあります！
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