2021年02月22日

どんなに恵まれた環境に見えても疑いの目からは幸せは見えない!?

こんにちは、ヒロシです。

どんなに恵まれた環境に見えても疑いの目からは幸せは見えない!?

普段の生活の中で気持ちをリラックスさせることが出来る人と
緊張感の中で生き続けている人との違いには
小さなことからでも幸福感を見いだしていけるのか、否かという
マインドセットのところで大きな差が出てくることになります。

幸福になるためにも、覚悟が必要と言われるのも
自分は最終的には上手くいく!という
セルフイメージを持ち続けることが出来る人は
人生の波で落ち込んでしまったときにも
自分が望むイメージになんとかして戻そうとする。

逆にどうせ自分は上手くいかないだろう、という
セルフイメージを持っている人にとっては
人生の波で上手くいきそうなときにも
本当にこの選択で良かったのだろうか?と
疑いの目を持つことによって
自分から幸福からおりるように向いてしまうものです。

全てを性善説で見ていると
騙されることがあるのではないか、と感じるのも
自分だけではなく、相手に対しても
最初から疑いの目で見てしまうことによって
相手が善意から接してくれることに対しても
受け入れを拒んでしまいます。

モテる人ほど、ますますモテて
モテない人は、全然モテない、と言われますよね。

自分の気持ちを信頼できることから
相手の気持ちを受け入れられる心が出来上がっているのか、という差が
最終的には大きな差に繋がっています。

心の緊張があることによって
相手の行動を正しく受け止めてあげられていないこともあります。

普段から相手の気持ちの変化を感じられるようになるためにも
自分がどんな色眼鏡や先入観を持って
自分と相手の心の動きを捉えているのか、を
意識にあげてみることが大切になってきます!!

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*まずは自分の心の動きを見つめ直すことが出来ることから
相手の気持ちの動きも感じられるようになるもの。

メタ認知という視点から得られる気付きを
活かして人生を変えていきたいところですね!

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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えていくことから得られた 知識と経験をもとに、これからの愛の問題を語ります。
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