2021年02月15日

嫉妬や妬みの感情に振り回されないために大切なこと

こんにちは、ヒロシです。

嫉妬や妬みの感情に振り回されないために大切なこと。

嫉妬の感情が生み出されるときには
自分が持っているものを他人の影響によって
失ってしまうかもしれないときに
嫉妬という感情を持つことがあるかもしれません。

同じように
自分にもっていないものを相手が持っていることに対して
自分も欲しいと思うことから妬みという感情が
起こることもあるでしょう。

自分には恋人がいないときに
友人が素敵なパートナーと出会ったとき。

自分の好きな人が
別の人と仲良くしている姿を見てしまったとき。

こうした感情がわき起こるときには
人と人の関係性から、気持ちが乱されているもの。

冷静に事実だけを客観的に捉えることが出来ないと
あらゆる妄想に取りつかれてしまい
物事をネガティブに解釈してしまうことになります。

あなたの友人に恋人が出来たからといって
自分の人生が否定されているわけではない。

あなたが気になる人は
ちょうどきっかけがあって
知り合いに紹介されただけかもしれませんね。

感情は事実とは違ったところで
関連することを想像して繋げてしまうので
本質とは違ったところで余計な雑念を生むことになります。

嫉妬や妬みは自分が思い通りにならないときに
ここだ、とばかりにネガティブな方向に走ってしまいます。

全てが自分の思い通りになることもないし
期待どおりにいくことばかりではない、と
心のゆとりを持たせられることも
事実を適切に見極めていくためにも
大切な心がけと言えるでしょう!!

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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えていくことから得られた 知識と経験をもとに、これからの愛の問題を語ります。
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