アフィリエイト広告を利用しています
ファン
☆電子書籍のご案内☆ 【恋愛の悩みをなくすための秘訣30】

恋愛心理学者が教える 恋愛の悩みをなくすための秘訣30: 感情をコントロール出来れば人生も変わる!

新品価格
¥480から
(2020/4/24 19:26時点)

【恋愛に失敗しないための秘訣30】

恋愛心理学者が教える 恋愛に失敗しないための秘訣30: 幸せの秘訣はこの瞬間のマインドセットにある!

新品価格
¥480から
(2020/4/9 20:03時点)

【恋愛攻略の極意30】NEW!!

恋愛心理学者が教える恋愛攻略の極意30: 人生の幸せマインドの秘訣を教えます

新品価格
¥480から
(2020/3/20 17:08時点)

【人生に奇跡を起こす方法50】

恋愛心理学者が教える 人生に奇跡を起こす方法50: 理想の未来の叶え方を公開します!

【憧れを現実に変える魔法の恋愛心理学】

憧れを現実に変えるモテる魔法の恋愛心理学: 恋愛心理学者が伝える勇気が湧き出る50のメッセージ

【大切なひとを幸せにするための恋愛心理学】

大切な人を幸せにするための恋愛心理学 恋愛の極意30: 恋愛心理学者が教える幸せマインドのつくりかた

【大切な人に巡り会うための恋愛心理学】

大切な人に巡り会うための恋愛心理学 恋愛の極意30: 恋愛心理学者が教える 幸せマインドのつくりかた

【モテる大人の心理学 恋愛の極意30】

モテる大人の心理学 恋愛の極意30: 恋愛心理学者が教える30代から始める幸せマインドのつくりかた

メルマガ購読・解除
恋愛に勝ち、人生にも勝つ、30代からの理想のモテ体質を実現のコツ!!

読者購読規約
>> バックナンバー
powered by まぐまぐ!
 
<< 2021年01月 >>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
最新記事
ブログ応援いただけると嬉しいです! よろしくお願いします!! ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

2021年01月26日

失敗を怖がることが無意味な不安と緊張を生み出してしまうもの

こんにちは、ヒロシです。

失敗を怖がることが無意味な不安と緊張を生み出してしまうもの。

仕事の中で大切なプレゼンテーションのことを考えるだけで
それがずっと気になって頭の中から離れない。

大切な人とのデートの前には必要以上に緊張してしまう。

こうした自分のことを必要以上によく見せたい!という気持ちが
不安や緊張感というかたちで
自身に返ってきてしまったことがあるのではないでしょうか!?

人の身体にはホメオスタシスとよばれる恒常性機能が備わっています。
平熱の状態を基準として、熱を出すと自然と元に戻そうとする
大切な役割を果たしているのも、その1つの役割です。

心の作用にも同じところがあって
普段の自分はこれくらい出来るという基準があって
無理にそのイメージ以上のことをしようとすると
リバウンドというかたちで、普段以上の力を発揮させないように
不安や緊張感を生み出してしまうところがあります。

失敗を怖がる気持ちの正体は
こうした新しいことにチャレンジすることで
普段とは違ったことをしようとするからこそ
本当に大丈夫なのだろうか?と
無意識がアラームを出している証拠とも言えます。

無意識からのアラームを乗り越えていくためには
普段から少しでも良いから
何かにチャレンジする姿勢を
習慣として取り入れてみる必要があります。

女性と話をするのが苦手、というセルフイメージがあると
せっかくやってきたチャンスにも
ホメオスタシスの作用によって
気持ちが空回りさせられてしまうことも
あったのではないでしょうか!?

小さなきっかけでも女性と話す機会をつくることで
最終的には理想の女性が目の前に現われたときにも
普段どおりに話すことが出来ている自分がいる、と
イメージを変え続けていくことで
だんだんと慣れもイメージに影響を与えていきます。

いきなり大きなチャレンジをするのではなく
そこに向けて少しずつでも
不安や緊張となる原因があるのであれば
耐性を作りあげていくことが大切ですね!





*Amaonの電子書籍でも過去のバックナンバーを
ブラッシュアップした記事をご覧いただけます!

恋愛心理学者が教える 恋愛に失敗しないための秘訣30: 幸せの秘訣はこの瞬間のマインドセットにある!

新品価格
¥480から
(2021/1/26 10:04時点)


検索
最新コメント
プロフィール
関山ヒロシさんの画像
関山ヒロシ
こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
プロフィール
http://www.blogpeople.net/ping/