2020年12月08日

自己否定は極めて損な思考パターン

こんにちは、ヒロシです。

自分の能力はこんなものか、と
自分の良さを認められずにマイナス思考になってしまう。

そうしたマイナス思考の正体はどこにあるものでしょうか!?

どんな人にも必ず他人に
誇れることの出来る長所は持ち合わせているもの。

自分の良いところがあったとしても
自己分析をするときには否定的に捉えてしまうことで
自分の良さを見失ってしまうことが
自己否定を生み出してしまい
ネガティブな気持ちの思考ループを生み出す要因になってしまいます。

自分のことを無価値な人であると受け入れてしまうことで
行動までも否定的になってしまうところがあります。

自分の良さを見失いそうになってしまうときにこそ
目の前にある小さな幸せや喜びを
感じられることが大切になってきます。

ちょっとしたことで褒められたことや良いね、と
言ってもらえたことの中に
あなたの良さは必ず眠っているもの。

仕事や恋愛でも前向きになれない理由は
自分で自分のよさを見えなくさせてしまっていることで
本当の可能性に気付いていないだけ、ということが多かったりします。

もちろん本当に上手くいかないときには
自分の良さは生きているのか、と思ってしまうこともあるかもしれません。

上手くいかなかった時には
タイミングがずれていたり
合わないことをやっていただけ、ということもあります。

自分を必要としてくれる人は
必ずいると信じるだけでも
普段の気持ちの持たせ方にも変化が出てくるはずです!

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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えていくことから得られた 知識と経験をもとに、これからの愛の問題を語ります。
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