2020年11月24日

両面的な葛藤が生まれたときの心の向き合い方

こんにちは、ヒロシです。

人生は集中と選択と言われるように
何を取り入れて捨てるのか、によって
人生のライフスタイルが決まってくるところもありますよね。

その1つ1つの選択の中には
受け入れるべきなのか、という葛藤からくる悩みによって
心が張り裂けそうな気持ちになることもあります。

例えば、あなたの目の前に素敵な女性が2人いたときに
お互いに長所と短所があって
どちらをパートナーとしてみるのか悩むというのも
両面的な葛藤の代表例とも言えるものです。

両面的な葛藤があることによって
左にも行けないし、右にも行けない
身動きが取れない状態になると
どうしても心身にかかるストレスも大きくしてしまいます。

そんな時だからこそ
芽の前の問題に対しても、中立的な視点を持って
どちらかの選択肢に肩入れするのではなく
中立的な視点で俯瞰してみる姿勢も大切になってきます。

私達はつい問題の解決の仕方に目がいくことで
悩みを膨らませていることがあります。

最終的にはあなたがどの方向に向かいたいのか、という
想いに対してシンプルに割り切る姿勢も必要になってきます。

心の執着からいったん離れてみることによって
気持ちをすっきりさせるための
自己対話の中から見えてくるものを大切にしていきたいですね!





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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えていくことから得られた 知識と経験をもとに、これからの愛の問題を語ります。
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