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人の目を気にすることで
自分のことよりも、相手の言動や反応が気になって仕方がない。
自分のことよりも相手のことを優先してしまうことで
生きていくうえで、大切な心のありかたを
見つめ直すことが出来ないところがあるのかもしれません。
とくに子供のころから、周囲と協調していくことが大切、と
言われ続けていて、それがいつの間にか
自分を消してでも協調することが大切だと
存在のありかたもすり替わってしまっていることもあります。
自分の気持ちに偽って生きているということは
人生に対して正直に生きることが出来ていないということ。
周囲の環境の変化や影響に振り回される人生になってしまいます。
そこでいきなり自分のマインドセットを
作りあげるというのは難しいかもしれませんが
毎日、ほんの少しでもいいから
自分との対話の時間を意識することは難しいことではないと思っています。
どことなく出てきた感情の移り変わりは
どこに影響されているものなのか、と意識を向けるだけでも
自分の気持ちをコントロールするのに繋がります。
自分の内観の時間を大切に出来ることが
まずはあなたが自分らしさを取り戻していくためにも
大切な習慣になることでしょう！
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