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2020年10月03日

トラブルにではなく、受け止め方に問題をずらしてみること

こんにちは、ヒロシです。

恋人との関係性の中で、問題があったときに
どうしても目の前のトラブルのほうに
問題意識が向いてしまうところがありますよね。

ささいなことで喧嘩をしてしまったと思っていたことが
実は本質的な問題が裏側にあって
浮かび上がってきている可能性もあります。

ちょっとしたことに目くじらを立てるのは
その行為に問題があるのではなく
コミュニケーションが減っていることによる
ストレスがかかっているところがあるのではないか、など
目の前のトラブルに要因があるのではなく
その背景となるところに何か引っかかるものがあるのではないか、と
視点を向け直してみることも大切ですよね!

そんな時に傾聴と言われるように
相手と向き合うことで
相手の言葉を額面どおりに聴く一方で
相手がその言葉にのせている感情がどこにあるのか、を
見極めていく必要性もあります。

目の前のトラブルに対しても
自分だったらどう考えるのか、を前提に
相手の気持ちを受け止めてしまうところが
認識のズレを生んでいるところがあるかもしれません。

自分の視点をいったん脇においてみることで
相手の視点を意識してみることから
関係性の改善を持たせていくことが大切になってきます!





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関山ヒロシ
こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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