2020年08月13日

ネガティブな気持ちを抱いていると、それが本当になってしまう!?

こんにちは、ヒロシです。

ネガティブな気持ちを抱き続けていると
それが実際に起こることではなくても
それに近い状況を生み出してしまうこともあります。

ここで大切になってくるのは
自分が何に対して、どんな気持ちを持つのか、によって
気持ちの矛先が決まってしまうところです。

怒りや悲しみといった感情を持つことで
その矛先はどこに向けられてしまうでしょうか!?

その多くは身の周りの人に対してかもしれませんが
その感情が自分自身に向けられてしまっていることもあります。

感情の矛先の見境がなくなってしまうことで
自分で自分のことも認められ辛くなってしまいます。

こうして自己肯定感が低くなってしまうことで
毎日の中ネガティブな気持ちと向き合う時間を
増やしてしまうことになることも。

感情の出所はどこにあるのか、に関係なく
そこにとらわれの心を持たないようにすることが
あなたの心にも安定感をもたらすことになるでしょう!

感情の出所となるところが
どこにあるのか、というところを意識にあげること。

そして何故、生まれたのか?と問いかけられることで
感情に対しても、冷静に受け止めることから
捉え直すことが出来るようになっていきます!



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