2019年11月07日

相手に対する期待を良い意味で下げること

こんにちは、ヒロシです。

どんなことであっても上手くいかないときには
イライラという感情も出てくるし
そのストレスが溜まり続けていくことは
マインドにとっては、マイナスに働いてしまいます。

自分にとっても、相手にとっても
その期待が高けほど、上手くいかなかったときには
ショックが大きくなってしまうところがあります。

人間関係を良くするためのコツには
相手の良いところをみて、褒めてあげることにあります。

相手の良いところが見えるようになることで
そこから段々、良いところを引き出すためには
自分はどうしたらよいのかという視点に
フォーカスしていくことになります。

意外に何もしていないようでも
お互いの気持ちはポジティブな気で満たされていくので
そこから好循環が生まれてきます。

良いところが見つかったら
そこからひたすら伸ばすことを考えていけば
イライラといった不要な雑念にも振り回されづらくなります。

現代の哲人Dr.ディマティーニによる『マンインドフルネスの本質』


心をリラックスさせるときには
気持ちの期待値を変えてみることから始めることで
周囲との関係性にも変化が見られるはずです。



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関山ヒロシ
こんにちは,関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 人生のサクセスストーリのつくりかたをあなたに贈ります。 (マインドフルネスの先の世界を見据える事が大切です) 心の内面から来るあなたの魅力を引き出すことで 理想のパートナーと未来を引き寄せるコツを解説しています。 恋愛に勝ち、人生の問題を乗り越えて行くには マインドの成長が必須だと著者は考えます。 人としての成長があなたの未来を大きく変えていくことになります。 本ブログを通して、人生のステップアップを果たして下さい!
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