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2024年04月05日

自分の問題を解決していけば、相手との関係も変わっていく

こんにちは、ヒロシです。

対人関係に悩んでいるときには、まずは相手から変わって欲しい、と思えてしまうものですよね。

確かに相手にも問題があって、悩まされているところが大きいと思います。

その一方で、自分が相手に対しての関わり方にも問題があるのではないか、と視点を向けた時に、別の見方も出てくるはずです。

自分の周囲で問題が起こったときに、その対応は2つのパターンに分かれます。

原因を外に求めるのか、内に求めるのか、という点ですね。

基本的にいつも他責にしている人にとっては、客観的に物事を見えていないことが多いです。

相手の持つ問題が見えているから、相手との距離感の取り方も見えてくるところがあります。

本当は目を向けるべきところに目を向けられず、別の方向に問題点を見出そうとしているのではないか?と見つめ直してみる必要もあるでしょう。

自分と相手の間では、その価値観も違えば、志向も違ってきます。

その差を適切に受け止めることから、関わり方を見つめ直してみることも大事なことですね。


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2024年04月04日

自分磨きの努力はすぐに実を結ぶわけではないということ

こんにちは、ヒロシです。

「ローマは1日にしてならず」ということわざもあります。

どんなことでもじっくりと向き合ってみなければ、見えてこない可能性もあるということになりますね。

ここまでブログを熱心にお読みいただいているということは、きっとあなたは向上心が高い方のはずです。

もっと魅力的な自分に出会いたい。そこからご縁も広げていきたい。

そこで、どんな努力と向き合っていたとしても、すぐに結果に結びつくとは限りません。

普段の意識を変えようとするのは、きっかけ次第ではありますが、習慣や思考がセルフイメージに繋がって影響するには、時間がかかることもあります。

あくまでも理想と現実にギャップがあって、無意識が埋めようとするプロセスを楽しむことが出来るのか、どうか、ですね(^^)

これまでの古いイメージを脱却していくプロセスを、どれだけスムーズに作り出すことがポイントになってきます。

理想は持つためにあるのではなく、叶えていくもの。

現状に不満が湧き上がってくることから、理想に対しての渇望感が高まってきます。

現状に対して不満が高まる時期には、心が辛く感じられるところもあります。

変化の前には心に負担がかかることもあります。

自分の変化にとって必要なストレスを前向きに受け入れていくことが、人生も好転させていく為のきっかけです!


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2024年04月03日

ちょっとした言葉の使い方が人生を変えるもの

こんにちは、ヒロシです。

あなたがどんな人生を送っていきたいのか。

それは、今、どんな理想を持って生きているのか、によって、認識出来ることも変わってきます。

想像力の限界が能力の限界だと言われるように、普段、認識している現実は、今の自分がイメージ出来ていることの集大成で成り立っていることにもなります。

言い換えれば、世界の解釈の仕方によって、目の前の心象風景にも大きな変化が出てくることになりますね。

だからこそ、まずは日頃から使っている言葉によって、自分がどんな存在なのか、という認識にも大きな影響を与えます。

ポジティブな言葉を使うことが多い人にとっては、それだけ良いイメージを想起させることにもなります。

逆にネガティブな言葉を選んでいる人であるほど、結果的にベクトルをマイナスの方向を向けてしまうこともあるでしょう。

ここで、人間関係を充実させていくにしても、お互いにとってプラスになる言葉を交わし続けていくことが大切になります。

嬉しい気持ちを伝えられることも、相手の悲しみを受け止めてあげることも、言葉から共感するものがあって、支え合っていくことも出来ます。

生きていれば良いことも悪いこともあるからこそ、お互いの言葉を育てあげていくことが、感性を育てていくことになります。

人生を好転させるきっかけには、自分が成長していくか、相手を成長させられることのどちらかにあります。

大切な人の幸せを願うものだからこそ、そのきっかけに繋がる言葉を学ぶ姿勢を大事にしていきたいものですね。






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2024年04月02日

自分の心を上手く喜ばせることが、結果的に周囲にも好感を与える

こんにちは、ヒロシです。

とくに周囲の為に頑張っているつもりがなくても、結果的に周囲から応援される人もいます。

自分が楽しんでいることであっても、それが周囲からみて勇気を与えるものであったり、頑張ろう!と思わせるものがあれば、好感を与えることにもなりますね。

自分の好きなことに向き合えているということは、それだけでも価値があることです。

逆に自分が好きではないことに対して、努力をしようとするから、周囲からも認められずに苦労してしまうこともありますよね。

良い意味で自分の好きなことにフォーカス出来ていれば、それは大きな影響力を持つことになります。

周囲にとって良い影響力を与えることが出来るパワーを兼ね備えている人は、内在的な魅力を持ち合わせている人でもあります。

楽しい、気持ち良い、清々しいといったプラスの情動を出し続けていくことで、内なるオーラが外に伝わっていきます。

というものの、自分の好きなことに向き合える人生に全く努力が要らないわけではありません。

とくに理想に向けて自分が変わろうとする時には、おっくうに感じられることもあります。

アクションを起こすことによって、周囲から冷たい目で見られてしまうこともあるかもしれません。

自分の人生はあくまでも1度切りのものであって、リセットが出来ないものです。

人生楽しんだもの勝ちであるからこそ、まずは自分の心を上手く喜ばせることから始めて、人生の好循環を作り出していきましょう!


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2024年04月01日

今、隣にいる人との関係性が未来を作る!?

こんにちは、ヒロシです。

今、あなたは充実した人生を送ることが出来ている、と感じられているでしょうか!?

そこで、Yesと答えることが出来ているなら、たぶん、この先もきっと良い人生になります。

逆にNoだと感じられているとしたら、何かを変えていかなければ、人生は変わらない、ということになりますよね。

とくにどんな人と繋がって、関係性を持つことが出来ているのか。

同じ環境にいても、上手く立ち回ることが出来ている人とそうではない人で、その差も生まれることになります。

そこで大きなポイントになるのが、距離感の取り方にあります。

一緒にいることで、元気が出る人と元気がなくなってしまう人という切り口からも観ることが出来ます。

良い人でいるだけでは、関わっていはいけない人に振り回されてしまうことになります。

最低限、コミュニケーションが必要な人との距離感の取り方が、日頃のストレスにも繋がってきます。

基本的にはGive&Takeで人間関係のあり方も紡がれていくもの。

好きな人にはさらに好かれて、嫌いな人とは適度な距離感を保ち続けることから、見えてくる世界線を求めてみましょう。


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2024年03月31日

他人のせいにする人生を手放すことから、道は拓ける

こんにちは、ヒロシです。

何か上手くいかなかったときには、自分の気持ちを納得させる為に、その理由を探し出したくなります。

ちょうどタイミングが合わなかった、〇〇さんがいうからやめてみた、といったように、環境や他人の存在が理由として挙げられやすいです。

本心としては、上手くいかなかった現実を受け入れたくない為に、自分自身を納得させられる理由を探していたことになります。

そんな時に潔く自分にも問題があったことが認められることによって、次に活かすきっかけが生まれます。

自分には全く問題はなかった、と思えてしまうことで、目線は外側にフォーカスしてしまいます。

それが周囲からの影響があったことでも、他人や環境に依存していることに気がつくことも大事なことですよね。

「自分が変われば、相手も変わる」と言われるのも、お互いに信頼関係があってのうえです。

お互いに相互依存している状態だと、どこかであらさがしに繋がってしまうもの。

リスペクト出来る関係性を作り出そうとする中から、本当に大切な人の存在も浮かび上がってきます。

自分が成長していけば、巡り合うことが出来る人も変わってきます。

良いご縁を手繰り寄せることが出来るきっかけには、心の自立があってこそ、見えてくる可能性もあります!


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2024年03月30日

あえて失敗を恐れずに進む勇気を持たせる為にも大切なこと

こんにちは、ヒロシです。

ここで上手くいかなかったら、どうしよう。

そんな気持ちにさせてしまう要因には、何かを失うことに対して、リスクを感じられている気持ちの裏返しにあります。

今、ここでAさんを選んだら、Bさんとの関係性が続かなくなる、みたいな感じですね(^^;)

何かを決めるということは、それ以外の可能性は諦めるということになります。
(もちろん、両取りする!という選択肢もあると思いますが(^^;))

何かを決める!ということは、何かを捨てる!という選択肢も、同時に潜んでいるということですよね。

後から振り返ってみた時に、後悔しない為に、どのように向き合ってきたのか。

そんなマインドセットがあってこそ、失敗に対しての免疫が生まれることにもなります。

誰かにこうしたほうが良い、と言われて決めて、失敗してしまった。

心から相手のことを信頼出来ていれば、それほど後悔はしないかもしれません。

それでも、自分で選ばなかったという後悔は残ってしまいます。

逆に上手くいかなかったとしても、自分で選ぶという選択が出来ていれば、大きな後悔には繋がらないです。

人生の選択肢はあくまでも自分の手で選ぶ。

そう決めることから、失敗に対しての気持ちとの向き合い方も変わり出していくはずです。


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2024年03月29日

角が立ったとしても、嫌らしさがない振る舞いが出来るのが、1つの魅力

こんにちは、ヒロシです。

どうせ自分は内向的な性格の人間だから、、と思いたくなってしまう。

周囲に目立つことは良くないこと、という思い込みがあるかもしれません。

その心の裏側には嫌われたくない、という気持ちがあります。

ここでモテる人は、どこかで人とは違った魅力があるから、周囲から憧れの気持ちとして返ってくるもの。

そんな人だからこそ、少しくらい角が立つところがあったとしても、周囲から認められるところもあるのでしょう。

日頃からちょっとした気配りが出来ている人だからこそ、さりげなく人を誘うことにも躊躇がなくなります。

普段の人間関係を取ってみても、この人の言うことだから聞いてみよう、と思われるものです。

良いことを言っているから、聞いてもらえるわけではない、という点ですね。

あなたが周囲からみて、たくさんいる知り合いのうちの1人として見られるのか。

それとも特に気になる人の1人として見られるのか。

その壁を越えていく為の、個性を出していくことから、人間関係も充実させていくことになります。

自分に合わない人には嫌われても構わない。

でも、自分らしくある為に、本当に大切にしたい人に徹底的に好かれるように人間関係も紡ぎあげていきたいものですね。


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2024年03月28日

流行のもの=自分の人生に必要なものとは限らない

こんにちは、ヒロシです。

みんなが良いといっているものであれば、きっと良いものに違いない。

これまでに買い物をする時や、サービスを利用する時にも、他の人の意見を参考にしながら決めてきたところもあるかと思います。

もちろん、周囲からの評価が良いということは、それなりの価値があるものだと見ることが出来ます。

一方で、そんな評判は多数決で決められたものであって、本当に自分に合うものなのか、は別の問題です。

人生の価値観は、人それぞれであって、みんなの多数決で全員が良い、と言うことはないはずです。

どこかにマイノリティな意見もあれば、そんな個性が自分には合うということも少なくありません。

本当の個性を求めるということは、他人とは違っても自分らしくあれば良いという側面もあります。

それは決してアブノーマルというわけではなく、他人とは違った視点があるから、そこに際立つ価値があるとも言えます。

他人と違うということには、ネガティブな印象があるかもしれません。

そこに価値を見出すことが出来るのは、自分の生き方を信頼出来る気持ちから生み出されます。

自分にとってどんな生き方をするのが、充実感に繋がっていくのだろうか?

人生の選択の判断基準は、あくまでも自分主体でありたいものです。


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2024年03月27日

これまでのことを捨てられる勇気も大事

こんにちは、ヒロシです。

新しい人生を呼び込んでいきたいと思ったなら、過去の延長に未来を見ようとしない勇気が求められます。

これまでの生き方を守りたい、という気持ちがあるから、物事の判断基準を過去に向けることになってしまいます。

そこで、過去を捨てるリスクはどこにあるのか、に注目してみる必要があります。

過去から自由になるということは、過去の記憶から自由になることも意味します。

これまでのあなたのイメージは、記憶の蓄積から生み出されているものです。

これからどんなことが起こるのだろう?とイメージする時にも、意識していなければ、直前の記憶から可能性をイメージすることになるでしょう。

これまでの自分がこれくらいだったのだから、次はこれくらいだろう。

現状の立ち位置を固定化することから、次のイメージが生まれてくるものですよね。

逆に未来にこんな可能性もあるのではないか、と視点をずらしてみることから、別の世界が見え始めてきます。

言われて初めて、ハッと気がつかさせられることもあるからこそ、意外な気づきを増やしていく必要があります。

これまでの自分なら合わないと思っていた人や本を通して、得られることもきっとあることでしょう。

いったん、今の価値観を脇に置いて、自分の理想を歩んでいる人から価値観を学ぶことにも意義を見出していきたいものです。


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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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