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毎日、決められた思考と行動を繰り返していることで
脳は現状の生活に惰性を感じるようになってしまいます。
そんなマンネリを解消していきたい時には、その思考の習慣によって
とらわれているものから変えていくことが大切になってきます。
マンネリ思考のクセから抜け出していくためには
これまでの自分の持つ経験では得られないような
新しい刺激を入れていくことも大切になってきます。
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毎日に刺激を加えていくときにも
日々生まれてくる感情との向き合い方にも大きな意義があります。
そこには安定と刺激があって、日々の暮らしの中で喜怒哀楽の感情を楽しむことも出来ます。
そこで感情が揺さぶられる経験を持てないのであれば
尚更、意識的に刺激となるものが必要になってきます。
安定と刺激には表裏一体であるものがあって
そこに上手く変化を加えることから
自分や相手の心にもワクワクという感情が生まれてくることにもなります。
安定が未来を描くためには大切なことである一方で
刺激となるスパイスで安定を見つめ直していくことが
結果的に安定を維持することにも繋がります。
私達も変わり続けていくことによって、そこに安定を見いだすことが出来るところもあります。
お互いの心が成長していくプロセスの中には
大きな学びと先の未来を描いていくために大切な気付きが内包しています。
その気付きとなるきっかけを上手く作り出していくことが
人生の好循環を生み出していくことにもなるでしょう！
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