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人生を好転させていくための秘訣には
自分が不愉快だと感じたことを
快感に変えていくことにあります。
モヤモヤやストレスがあるときには
心に重りが乗っている状態であったときにも
それを持ち上げたときに、充実感を感じられるように
不快を快に変えていくプロセスに
成長を楽しんでいく気持ちが人としての
器を高めていくことになるでしょう！
どんなに恵まれないと感じている環境でも
それを甘んじて受け入れてしまうことで
これまでに不快だと思っていたことが
別になんとも思わなくなってしまうこともあります。
良い意味でも悪い意味でも
環境に慣れてしまうことで
怒りを持てなくなり、目に見えないストレスだけを
ため込んでしまうことで、心も消耗してしまいます。
不快のエネルギーも
心にため込んでしまうことで
気がついたらいつの間にか、、という状態にならないように
日頃からマインドセットの方向性を
見つめ直していきたいところですね。
不快に感じられることがあったときに
自分がどのように向き合っていくのか、によって
人生の方向性も大きく変わってきます。
そこで、怒りや悲しみといった感情が悪いものではなく
お互いに共存させていくために
どんなさじ加減を持たせていくのか、と捉え直してみる。
私達が持つ感情の１つ１つは
人生のストーリーの中で
デザインするためのスパイスであるからこそ
短期的な視点で情動を処理しないことが
目の前の出来事に一喜一憂して
気分を下げないためにも大切にしたいところですね！
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