究極のマインドセットで非モテ脱出！30代からの大人の魅力の高め方

こんにちは、ヒロシです。

期待と現実のギャップを上手くうめていくこと

これまでに相手の期待に応えようとしすぎることで
消耗していると感じてしまうときには
期待と現実のギャップとどのように向き合っていくのか、という点で
そのバランス感覚を整えていく必要があるでしょう。

ストレスとの向き合い方をみても
ストレスが大きすぎすると精神的にまいってしまう。

逆にストレスがないライフスタイルになると
無気力になってしまい、うつのような状態になってしまう。

恋人やパートナーとの人間関係を上手くつくりあげていくときにも
何もない平凡な関係になるとマンネリ化を生むことになるし
何をやっても問題ばかりとなってしまうことでも
ストレスだらけの関係になってしまいます。

良い意味で緊張感を持たせていくのと同時に
そんな中でも小さな幸せを感じられることも増やしていく。

先日のプチプレゼントを贈る機会をつくるといったことも
上手く活用していきたいものですよね！

★ちょっとしたサプライズが好感度を高めるきっかけになる！★
https://fanblogs.jp/hiroshistyle/archive/736/0

相手の気持ちを満たしてあげたいと願うからこそ
一発大きな期待に応えることばかりではなく
どんな状況にあったとしても
目の前の小さな喜びを見いだして、一緒に楽しむことができる。

その積み重ねが良いルーティンとなるときに
お互いの関係性が深まっていくところもあるはずです。

感情の波がどのように動いていて
それとどのように付き合っていくのか、というのも
まずはきっちりと自分の心のあり方を見つめ直すことから
始めていくことが大切になります！

*こちらの無料メルマガでも
大人の魅力の高め方の秘訣となる
マインドフルネスにも基づく”気”の使い方の秘訣を公開しています！



*マインドフルネスを学ぶことから
心とは何か？を知ることから
感情のコントロールに繋げていくことにもなります。

Daigoさんが分かりやすく解説されている著書はこちら

自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス 新品価格 ￥1,260から (2021/3/8 09:46時点)