2020年08月11日

感情の波に飲まれないような習慣を意識してみる!

こんにちは、ヒロシです。

感情に浸ることで、幸福感を持つこともあれば
逆にネガティブな気持ちにさせられることもありますよね。

そんな感情には人生の喜怒哀楽のストーリーがあって
ネガティブな感情が生まれてくるときには
そこにとらわれないことが
生きやすくするコツにもなると感じられるところがあります。

特に注意していきたいのが
最初は小さな感情の波であったものが気が付いたときに
大きくなっている、といったこともあるのではないでしょうか!?

小さなモヤモヤでもそれが溜まることによって
あるところで大きなストレスとして
のしかかってきてしまうところもあります。

そこで注意してみたいのが
朝と夜の過ごし方にあります。

ネガティブな感情を引き出すような情報を入れない、というのは
意外に思えることでも大きなものがあります。

あなたの無意識は目に入ってくるものから
意外なかたちで情報を拾い上げて
それを感情に結びつけています。

1日のリセットとスタートするときには
ニュートラルな気持ちを持たせていきたいところです。

気持ちの切り替えとなる
朝と夜には余計な情報を入れないことで
心を静める習慣となるマインドフルネスを取り入れてみるだけでも
気持ちの起伏にも大きな違いが出てくることになるでしょう!





この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
http://fanblogs.jp/tb/10110582
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
ファン
☆電子書籍のご案内☆ 【恋愛の悩みをなくすための秘訣30】

恋愛心理学者が教える 恋愛の悩みをなくすための秘訣30: 感情をコントロール出来れば人生も変わる!

新品価格
¥480から
(2020/4/24 19:26時点)

【恋愛に失敗しないための秘訣30】

恋愛心理学者が教える 恋愛に失敗しないための秘訣30: 幸せの秘訣はこの瞬間のマインドセットにある!

新品価格
¥480から
(2020/4/9 20:03時点)

【恋愛攻略の極意30】NEW!!

恋愛心理学者が教える恋愛攻略の極意30: 人生の幸せマインドの秘訣を教えます

新品価格
¥480から
(2020/3/20 17:08時点)

【人生に奇跡を起こす方法50】

恋愛心理学者が教える 人生に奇跡を起こす方法50: 理想の未来の叶え方を公開します!

【憧れを現実に変える魔法の恋愛心理学】

憧れを現実に変えるモテる魔法の恋愛心理学: 恋愛心理学者が伝える勇気が湧き出る50のメッセージ

【大切なひとを幸せにするための恋愛心理学】

大切な人を幸せにするための恋愛心理学 恋愛の極意30: 恋愛心理学者が教える幸せマインドのつくりかた

【大切な人に巡り会うための恋愛心理学】

大切な人に巡り会うための恋愛心理学 恋愛の極意30: 恋愛心理学者が教える 幸せマインドのつくりかた

【モテる大人の心理学 恋愛の極意30】

モテる大人の心理学 恋愛の極意30: 恋愛心理学者が教える30代から始める幸せマインドのつくりかた

メルマガ購読・解除
恋愛に勝ち、人生にも勝つ、30代からの理想のモテ体質を実現のコツ!!

読者購読規約
>> バックナンバー
powered by まぐまぐ!
 
検索
<< 2020年09月 >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      
最新記事
最新コメント
ブログ応援いただけると嬉しいです! よろしくお願いします!! ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村
プロフィール
関山ヒロシさんの画像
関山ヒロシ
こんにちは! 関山ヒロシと申します。 30代から理想の未来を引き寄せるための マインドセットの秘訣を公開しています! 人生のパートナーを得ることも 大切な人を幸せにしていくことも 心の内面から来る魅力に 気がついていくことから始まります! 1人の人間としての成長のありかたが あなたの未来も輝かせていきます。 素敵な未来を手にするための マインドセットを手にして 理想の未来を実現させていきましょう!
プロフィール
http://www.blogpeople.net/ping/