究極のマインドセットで非モテ脱出！30代からの大人の魅力の高め方

こんにちは、ヒロシです。

日常の中で心が満たされていないと感じる理由の多くには
過去に起こったことに対しての後悔や反省から来ているものがあります。

未来を素敵なものに変えていく為には
過去の失敗から学ぶことから活かしていく必要はありますが
そこで後悔や反省を引き摺り続けてしまうことは
それが必ずしも良い方向にいくとは限らないものです。

何度も過去の苦い思い出や経験を繰り返して思い起こすことで
その出来事が頭の中で何度も繰り返し再体験させられることにもなります。

あなたが何かを思い起こすときに、鮮明に思い出される記憶であるほど
そこに重要性を感じさせる強い感情を伴っているものだからです。

過去に対する後悔や反省からくる未練は
そんな情動を強める方向に働かせてしまいます。

そこで自分の心が生み出している感情から解放される為にも
その正体を掴むことが出来ることで、和らげることも可能です。

自分の情動の出所となっているのが
自分中心の視点になっていることによって生み出されているのが多いことから
それを他者視点で見たときに、どう感じるのだろうか、と
意識に上げてみることから俯瞰していくことが大切です。

過去に対しての後悔や反省の気持ちを持っているのは
あなただけではなく、自分以外の人も含めて同じように悩みを持っているものです。

自分視点でいることで、上手くいかないことには、そこに理由があります。

自分のだけ問題として抱え込んでしまっていることで、見えなくさせている解決策もあります。

自分のセルフイメージを更新し続けていくときにも
自分のこだわりという視点をいったん外してみることで
冷静に俯瞰できることがあるからこそ見えてくる解決策もあるはずです！