2019年10月19日

自分を卑下するよりも認めて高めてあげること!

こんにちは、ヒロシです。

落ち込んでいるときほど、自分はどうせ、、といった
自分の評価を下げてしまうような言葉が出てきてしまう。

感情に波があることは生きている上で
避けられないことでもあるので
落ち込むときには、悲しいという感情が出るのは
避けられないものです。

そんなときに自分のセルフイメージの評価を
下げてしまうことで、自分の可能性を限定してしまうことは
長い人生の中でもったいないところです。

今回はこうなってしまったけれど
次はきっとうまくいく、と心は前を向いているうえで
自分の中には可能性がある人だという
セルフイメージを失わないことが大切になってきます。

感情の波も上手く乗ることで楽しんでいくという
習慣があるひとには、その流れを感じながら
自分を客観視することが出来ている人だと思っています。

現代の哲人Dr.ディマティーニによる『マンインドフルネスの本質』


どんなことがあっても
最後はきっと上手くいく。
そんなサクセスストーリーという波としてみることで
今を楽しんでいくことが、未来も充実させていくことになります!



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