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2021年09月25日

気になる人を引き寄せるコツは、上手くラベリングを作りあげること

こんにちは、ヒロシです。

気になる相手と距離を縮めていきたいときには
相手との接点を上手く作り出していくことが
大きなポイントになるところです。

いつも同じ職場で働いている関係であれば
相手からみてあなたは同僚の1人にすぎません。

そこであなたが特別な存在だと見てもらうためには
上手くラベリングを使うことで
関係性を書き換えていくことが大切です。

自分には恋人がまだいないことを
さりげなく周囲との会話の中で伝えてみる。

会社やチームだったら
その中で優秀な存在だと認識されれば
自然と一目置かれる存在にもなります。

相手がどんな人がタイプなのか、といったことも
さりげなく聞いてみるのも、1つの手です。

聞き辛いのであれば
相手の好きなタイプは、お父さん(男性の場合は、お母さん)であることが多いので
家族関係の話からアプローチしてみるのも良いでしょう。

相手にとっての理想像が見えれば
そこに自分を重ねていくことによって
この人は自分に近い存在なのかも、と思ってもらえるようになります。

相手のほうから親近感を持ってもらえることで
不思議と関係性はガラッと変わりだしていきます。

押してダメなら、引いてみる。ではありませんが
気持ちが空回りしているときには
このラベリングが上手くいっていない可能性が高いです。

あなたにとって大切なものを、私は持ち合わせている。

そんな確信は相手に不思議と伝わります。

上手く相手の目に入る工夫から始めてみましょう(^^)

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2021年09月24日

緊張することは必ずしも悪いことではない

こんにちは、ヒロシです。

あなたのこれまでにもチャンスが目の前にきたときに
つい緊張してしまって、逃してしまった経験がありますか!?

緊張という感情がなければ
普段どおりの自分で接することが出来たのに、と
後から思い出すたびに悔しさだけが残る。

チャンスには事前準備はなく、突然やってくるもの。

だからこそ、普段からセルフイメージを高めておくことが大切。

それが分かっていても
緊張という感情を抑えることが出来なかった。

どんな人でも上手くいくのだろうか?と思うと
どうしても緊張やプレッシャーを感じられるもの。

かつてタモリさんがあるTV番組の中で
お笑いの人で緊張しないやつは、ダメだね。とおっしゃられていました。

周囲の反応があって
そこで相手との間合いは詰めていくものであり
好き勝手に盛り上げるだけでは、周囲を楽しませられない。

どんな場慣れをしている人でも
良い意味での緊張感がなければ
相手との距離感を掴むことが出来ない、といったお話が印象的でした。

私自身もどちらかといえば
緊張しやすい性格と言われたこともあって
人前で話をするときには、いつも緊張してしまい
どうして自分だけが、、と思うこともたくさんありました。

でも見方を変えれば
緊張するということは
自分が何かにチャレンジしようとしているから。

緊張感があるからこそ、それを乗り越えた後に感じる
清々しさが心地よく感じられるものだと意識するようになって
緊張という感情を受け入れられるようになっていきました。

そうした意味でも
日頃から小さくてもチャレンジをする機会を大切にしていくこと。

そこで何かにチャレンジしようとしている
自分のことを認めてあげられるからこそ
心の中に自信に繋がるものが積み重なっていくことになります!

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2021年09月23日

小さな成功体験を大切に積み重ねる

こんにちは、ヒロシです。

自分に自信が持つことが出来ない人が
これから大切にしていきたいことは
自分にとっての成功体験を積み重ねていくことにあります。

外からみても素晴らしいものを持っているように見える人でも
自分に自信を持つことが出来ない、という方もいます。

そこで、あくまでも主観的にみたときに
自分の心を受け入れることが出来ているのか。

他人のものさしの中で生きるのではなく
あくまでも自分のものさしで
満足させていくことが出来るからこそ
外からの批判にも影響されにくくなっていくものです。

他人との比較から自信は生まれるものではなく
自分で認められるのか、というところが
大きなポイントになってくるところです。

他人に否定されることから
辛く感じられてしまうこともあるかもしれません。

でもそれ以上に
自分で自分のことを否定してしまうことのほうが
一番、辛く感じられてしまうものです。

まずはあなたが自分自身にとっての
ドリームサポーターのような存在であること。

自分にとってワクワクできるものがあれば
そこで小さくても1日1日を大切に生きようと決めることから
未来に対しての期待感も湧き上がってくるものです。

まずはあなたが明日を楽しみに生きる勇気を持てるからこそ
大切なパートナーの存在も浮かび上がってくるもの。

自分の気持ちを受け入れることが出来るからこそ
相手の気持ちにも目を向けられるようになります。

上手くいっていないときにこそ
自分の気持ちを奮い立たせることから
相手の気持ちに寄り添ってあげることが大切ですね。

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2021年09月22日

思い込みがあることが悪いことではない

こんにちは、ヒロシです。

少し苦手だな、と感じられる人がいるときに
そんな印象を作りあげているのが
これまでの思い込みである可能性が高いです。

前にあったときに冷たくあしらわれた。

別の人と会話をしているときに
厳しく接していた印象があったとしたら
ネガティブな印象として残ってしまうかもしれません。

この人は何となくこんな人だな、という認識が出来ると
これから接していくときにも
事前にインプットしていた情報が
先入観として抜けないところがあります。

フラットな視点で接することが
平等に接してあげられること、という点ではマイナスですが
こうした人の持つ特性を良い方向に使えば
必ずしも悪いことばかりではありません。

例えば、この問題は5分で解けます、と言われたときに
無意識的に5分で回答できるように脳がインプットします。

5分で解ける問題があったとしても
事前に10分はかかるでしょう、と言われると
5分では解けないように感じられて、実際に10分かかってしまいます。

自己肯定感に繋がるところで
自分を認めてあげられていることで
そんな自分に相応しい存在に
自然と近づいていくところがあります。

イメージの限界が能力の限界と言われるように
自分が事前にイメージ出来ていると言うことは
未来の可能性をたぐり寄せる際の
予習が出来ていることになります。

これからどんな人生を送っていくのか。

その前提となる思い込みの力は、人生を変える力すらあります。

あなたの未来にとってプラスになる言葉を使い続けること。

ちょっとした習慣でも
その積み重ねが大きな違いとなって
あなたを作りあげていくことになります!

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2021年09月21日

いい人だと思われることは良いこと?悪いこと?

こんにちは、ヒロシです。

いい人ですね、と言われたときに
つい喜んでしまうところがあるかもしれません。

ここで相手がいい人だと言ってくれることは
必ずしも良いことばかりとは限りません。

とくに可もなく、不可もない。

印象に残らなかったという意味が強いのかもしれません。

逆の見方をすれば、いい人はどうでもいい人。

いい人という言葉を額面通りに受け取ってしまい
仲良くなったと思ったら
馴れ合い的な関係になってしまう。

とくにこの人になら
何を言ってもいい人、と思われてしまうことで
会話のしきいが低くなることで
相手の感情のはけ口にされてしまうこともあります。

あなたの周囲にもいる
カリスマ性を持った人には
どこかでこの人には勝手なことは言えないな、という
見えない壁を感じさせるものがあるはずです。

親しき仲にも礼儀あり、と言われるように
心の中にもここまでは入ってきてもいいけれど
この先は入れないからね、と
上手くマインドセットを持たせることが出来ています。

そんなマインドセットの裏側には
怒りは必ずしも悪いことではないと
受け止められていること。

自分にとって何が許せることで、許せないことなのか。

そこで基準を持つことが出来ているから
相手の冗談や突発的な問題にも
サラッと軽く受け流すことが出来ています。

相手のことを尊重したうえで
自分にとっての判断基準をさりげなく相手に提示できること。

そのバランスが取れている人が
本当の意味で、”いい人”と言えるのでしょう。

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2021年09月20日

内向的な人だからこそ、綿密な準備力を生かす

こんにちは、ヒロシです。

先日の記事の中でも
人間関係において、アクセルとブレーキの使い分けが
人生に彩りをもたらすことに触れてきました。

過去と同じやりかたをしていれば
これからの未来も同じように生きていける、と感じてしまいます。

過去と同じ生き方をするだけでは
これから新しい未来を観る必要がないと
脳が判断することから、その機能も衰えてしまいます。

未来を描いていく!という渇望感があってこそ
心と身体にも若々しくあるための力が宿ります。

いつまでも若々しくありたい!と願うからこそ
成長にとって必要な刺激のスパイスを加えてあげる必要があります。

そこで現状を維持するためだけではなく
ちょっとした人生に刺激を与えることになる
スパイスを加えていきます。

内向的な人と外向的な人では
刺激となるポイントが違ってくると言われています。

例えば、人前でスピーチをしてみるときにも
外向的な人のほうが堂々としているところがあるかもしれません。

外向的な人だからこそ
積極的に刺激を求めることが出来るのか?と言われると
必ずしも内向的だからチャレンジ出来ないわけではない。

スピーチをするときにも
事前に綿密に準備することで
きっちりと準備が出来ることで
堂々としているのが、内向的な人の特徴とも言われます。

事前にイメージ出来ていることは
実際に問題に出くわしたときにも、上手く対応出来る傾向があります。

恋愛でもビジネスでも
内向的だからこその事前準備があって
現状を変える刺激を受け入れていくことが出来るようになります。

自分の気持ちの内側にこもるのではなく
そこで想いを温め続けていくこと。

自分の特徴にあったかたちで
生かし方を見いだしていくことが
あなたの人生を変えるきっかけをたぐり寄せます!

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2021年09月19日

安定と刺激を上手く組み合わせていくことが、マンネリを防ぐ

こんにちは、ヒロシです。

パートナーとの関係はもちろんのこと
人間関係を充実させていくためには
普段から安定と刺激のバランスを作りあげていくことがあります。

恋愛でも初めて出会ったときには
お互いに新鮮さがあって、ドキドキ感を感じられていたことも
時間の経過とともに当初の刺激を感じられなくなっていきます。

脳にとっても同じことを繰り返されることで
だんだんと慣れを感じることから
これまでの新鮮さが当たり前になっていくから、です。

暑い日にビールを飲みたいと思っていたときに
最初の一杯はものすごく美味しく感じられるけれど
2杯目、3杯目、、となるにつれて満足感も下がっていきます。

あなたのモヤモヤが積み重なっていくのは
脳が新しい刺激を求めているから。

これまでとは違う刺激を求めることが出来るから
安定と刺激のサイクルを回していくことが出来ます。

そういえば、最近、あまり変わったことがないのかな。

そう感じられたときにこそ
あえてちょっとしたチャレンジを取り入れてみることも
人生を見つめ直していくうえでも大切になってきます。

人の気持ちはいったん落ち着くと
どうしても安定したいという気持ちが先立ちます。

惰性の関係になっていると分かっていても
基本的には変わりたがらないのが
日本人としての特徴なのかもしれません。

安定と刺激のサイクルのバランスが取れているときに
自然と気持ちの充実感も高まってくるもの。

ちょっとした気分転換を取り入れて見るのも
精神の安定にとっては大切なことですね!

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2021年09月18日

弱みは生きていくうえで欠かせないもの

こんにちは、ヒロシです。

強みと弱みは表裏一体と言われるように
あなたが感じている自分の弱みだと思っていることが
逆に強みになっているかもしれない。

自分が不器用なことで悩んでいることでも
裏をかえれば、1つの愛嬌になっているかもしれません。

ムリをして直さなければいけない、と思っていることも
見方を変えれば、今のあなたらしさとして
生かしていく方法を見いだしていくことから
人生を変えていくことも出来るでしょう。

自分らしさという側面は
世間から見た正しい生き方をしようとすることで
見えなくさせてしまっているところもあるかもしれません。

何でも合理的に判断することが
必ずしもプラスに働くとは限りません。

人の心を動かすのは、感情の持つ力であるからこそ
思い切った決断が、自分の心を奮い立たせることもあれば
相手の気持ちを引き寄せることもあります。

心は安定している環境に留まりたい一方で
新しいことにチャレンジしたい。

いつもと同じではなく
これまでとは違ったものを取り入れていきたい、という
新規性がモヤモヤを解消してくれるところもあります。

合理的な判断とチャレンジは
相反するようにみえて両立できるから
心の豊かさに繋がっていくところがあります。

個性を引き出すのは、一見、弱みのように感じられる
非合理性から生み出されてしまうもの。

弱みだと感じられることも
いったんマルッと受け入れてみることから
どのように人生をデザインしていくのか。

自分を切り替えして見る視点を大切にしていきましょう。

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2021年09月17日

絶対的な自信をプラスの力に変えていくために大切なこと

こんにちは、ヒロシです。

私はこんな人だ、と思い込んでいることが
そのまま相手に印象として伝わることになる。

私は○○な人間である。

そこでイメージしていることが
そのままステレオタイプとして
性格を形成していることになります。

あなたの持つ思い込みの力によって
そうしたイメージに近づけるように
無意識の持つ力は働いているもの。

そうした意味で
普段のセルフトークの中で
ネガティブなレッテルを
貼らないことが大切になってきます。

ここで少し視点を変えた問いかけをしてみたいと思います。

自分に対して絶対的な自信がある、ということは
とても素晴らしいことに感じられてしまいますよね。

そんな心理状態は、本当の自己肯定感に繋がっているのでしょうか!?

長所と短所は表裏一体と言われるように
自分が良いと思っている裏側にある
マイナス面に目が向いてしまうことで
逆効果になってしまうことがあります。

長所に目を向けるということは
逆にある短所を受け入れられているということ。

性格や個性もコインの表裏の関係であるからこそ
その両面がを受け入れられることで、その特徴になるとも言えます。

自分の個性も裏側に目が向いてしまうことで
気持ちもネガティブに傾いてしまうもの。

つねにフラットな視点で
自分の個性も受け入れていくことから
自分の気持ちを信頼していきたいものですね!

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2021年09月16日

身近な人に影響されやすい特性を使う

こんにちは、ヒロシです。

あなたが普段、どんな人に囲まれているのか、によって
思考も周囲の影響を受けることになる。

ミラーニューロンの働きが
お互いの同調作用を引き起こす、とも言われますよね。

自分が考えていることも
周囲の影響を受けやすいのだからこそ
自分が理想とするイメージに近い人に囲まれれば
それだけ理想に近づける可能性も高くなります。

あなたは数学が得意なのだから、と
言われて育った人は
自分が意識しないところで
結果的に成績にも反映されるように
学習というプロセスがついてくるようになる。

周囲からどんな言葉をかけられているのか、によって
言葉がイメージになるからこそ
普段からどんな言葉を使っているのか、にも注意ですね。

より身近な例でいえば
映画を観ているときに
つい主人公に共感することで、もらい泣きをする。

嫌なことがあってモヤモヤしていたときに
リーダーのちょっとしたジョークに笑顔で場が和む。

セルフイメージといった
抽象的な話に限ったことではなく
こうしたミラーニューロンの働きは
身近な場面でも実感されているところがあるでしょう。

そうした意味でも
理想とするロールモデルを真似ること。

彼らの立ち振る舞いを近くで見て学ぶことから
大きな価値があります。

近くにいない場合は
本を通して価値観を知ることも
最初の大きな一歩に繋がるでしょう!

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