人間誘蛾灯時代の知恵

すごい塩 長生きできて、料理もおいしい！ [ 白澤卓二 ] 価格:1,430円 (2021/3/13 09:54時点) 感想(1件)

・塩の選び方　天日平釜法、平釜法、天日法、採掘法の塩を選ぶ。(P24)
・塩は人体が必要としているミネラルをすべて含む。(P27)
・牛乳は、カルシウムが豊富だが、マグネシウムが少なく不健康になる場合もある。(P30)
・塩の摂取量が足りないと、認知機能に影響がでるという研究結果もある。(P46)
・最近の研究で、塩の摂取を制限することで一般的に死亡率が高くなり、心臓循環疾患を引き起こすことになるという結果が出た。(P49)
・カントンは、海水を注入するだけで、人々を救ったらしい。海水を注入するだけという治療が現代でメジャーになれば、薬が売れなくなってしまう。恐らくこの実験を再現する医師は現れないだろう。(P57)
・減塩が言われるようになったのは。製薬会社は薬を売りたいため。（減塩しないと高血圧になる。高血圧は大変危険とあおり、降圧剤を売る。）調味料メーカーも塩のかわりに自社の商品が売れるため。(P109)
・精製された塩は、体を構成すている栄養素のバランスを崩し、体調を悪くさせていくが、反対に自然塩は崩れたバランスを整える。(P114)

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アフロ記者が記者として書いてきたこと。退職したからこそ書けたこと。 [ 稲垣えみ子 ] 価格:1,430円 (2021/3/13 09:55時点) 感想(2件)

■洗濯機はひとり暮らしには不要
　風呂に入る時、洗面器でその日出た洗濯物を洗うだけのこと。時間にすれば数分間。毎日洗濯するので、下着などのストックが３セットあれば十分。物干しのスペースもちょっとで済む。しかもスペースに余裕を持って干せるので、乾きが早く、いやな匂いが発生しない。巨大な物干しピンチも不要になる。以前は週末に１週間分をまとめて洗っていたので、下着は最低７セット必要でした。(P177)

25％の人が政治を私物化する国 消費税ゼロ・最低賃金1500円で日本が変わる （詩想社新書） [ 植草一秀 ] 価格:1,012円 (2021/3/13 09:56時点) 感想(0件)

■歴史作家の塩野七生さんが、ルネッサンスをひと言で表現している。それは「すべてを疑うこと」である。当たり前とされてきたこと、不動の事実であるとされてきたこと、それらの一つひとつを一から疑ってみた。これがルネッサンスをもたらす原動力になったと、塩野さんは指摘する。
　日本の世直し、ガーベラ革命を実現するためには、まず「すべてを疑うこと」から始めなければならない。ある判断が伝えられた時に、その判断を下したのは誰なのか、ある事実が伝えられたときに、その事実が本当であるのかどうかを確かめてみる。すべてを疑い、自分の目で確かめ、自分の頭で考え、そのうえで判断する。この習慣を身につけなければいけない。
　第二に、権利を粗末にしないこと。選挙で投票すること。
　第三は、政党任せしないこと。私たちの意思、考えを正面から受け止めて行動しない政党が不在になってしまう場合には、この政党だけに政治活動を任せるわけにはいかなくなる。
　第四は、政治を刷新するための戦術を絞り込むことである。安倍政権に反対なら、戦争推進を平和維持に変える。原発推進を原発廃炉に変える。TPPプラスから離脱する。弱肉強食の経済政策運営を共生経済政策運営に変える等。重点事項に絞って主権者に訴える必要がある。
　そして第５の心得は決してあきらめないこと。(P13)

■国民が情報操作されやすい日本独特のメディア事情
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■「当医院の某点滴液500mlには、塩化ナトリウムが3g入っています。入院すれば２〜４本、すなわち６〜１２gの塩化ナトリウムが血液に直接入るのです。医療現場ではなぜ、食事の塩を減らしているのに、点滴で塩を入れるのでしょうか？」（リンク元より抜粋）

■病院で点滴してもらうことは、体内に塩分を摂り入れることと同じこと。なぜなら、海水と血液、点滴液はほぼ同じの成分で構成されている。
　ＮＨＫの「熱中症予防に水分を摂りましょう」を信じて水を飲みすぎると塩分の濃度が薄くなり、熱中症で病院に運ばれる。そして、塩分不足のため、病院で体内に塩（点滴液）を注入される。そして回復する。
　点滴は血管に直接水分と塩分を補給できる優れた治療法。しかし、医療器具や点滴をする技術が必要なので、海外では、口から水分と塩分を補給するというシンプルな治療方法である「経口補水療法」が普及している。。
　要するに、日頃から、天然塩を摂ることが大事ということ。精製塩は害になるので減塩が必要。

＊塩化ナトリウムが９９％以上の精製塩は、塩化ナトリウムしか無いので体内のミネラルバランスを大きく崩す。(外食やコンビニ、スーパーの食材は安価な精製塩が使われることが多い。)参考元

現代病は塩が原因だった
すごい塩
脱水対策には水分と塩分を
塩はなにより大事
塩と鹹の話
海塩の製法の違いとミネラル含有量

　原発は、融通の利かない電量で、いったん発電を始めると、常に一定の電力を発電し続ける。したがって電力需要もぐっと減る夜中の時間帯も、原発は律儀にせっせと発電を続けるのである。誰も使わない電気は捨てるしかない。この、どうせ捨てられてしまう電気を使ってもらおうというのが電気温水器の発想である。
　つまり、最も電力を消費する「湯沸かし」を、午後１１時から午前７時までの激安の「夜間電力」で行うよう設定されている。
（夕方から夜風呂に入るのに、夜中にいったん沸かした湯を次の夜まで取っておくのだから、エレルギー効率から言えばよくない）
　だが、原発事故で、事態は一変した。
　全国の原発は次々と止まり、深夜電力を激安にする根拠は薄まり、しかしいったんそれを売り文句にオール電化住宅なるものを売り出してしまったから今さら割引をなくすこともできず、なんだかおかしなことになってきたのである。
　震災後、全国の電力会社は原発が止まっていることを理由に電気代を次々と値上げした。しかし電気を使わなければ風呂にも入れないし、料理もできないのだとすれば、否も応もなく高い電気代を払うしかないのである。
　それが嫌なら原発の再稼働を願うしかない。この世は実にこんがらがっている。ただただ便利な暮らしを求めただけなのに、いつの間にか大きなものにからめ取られて身動きが取れなっていたりする。
リンク元より抜粋

医者通いせずに90歳まで元気で生きる人の7つの習慣 [ 長尾和宏 ] 価格:1,320円 (2021/3/13 09:57時点) 感想(0件)

■現代医療や薬が病気と患者をつくっているという側面も相当あります。流動性食道炎は一昔前にはただの「胃もたれ」「胸やけ」といわれていて、薬ではなく、生活を見直すことで対処していたはずです。それが病気として認識されるようになったのはなぜかと言えば、製薬会社が「流動性食道炎は病気ですよ、医者にかかってくださいね」とテレビＣＭなどで大々的に広告活動をおこなったからです。薬を使ってほしいわけです。
　同じように「ボケ」が「認知症」という病気に昇格した途端、薬を投与する必要がでてきます。抗認知症薬に関しては、薬のせいで怒りっぽくなったり興奮したりとかえって悪化させている例もたくさん診てきました。(P133)

■ベテラン開業医の集まりに参加したら、インフルエンザが大流行した年でも、誰一人予防接種をうけていませんでした。(P132)

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インフルエンザワクチンはいらない (双葉新書) 中古価格 ￥1から (2019/10/7 03:05時点)

　インフルエンザは、かぜの一種で、静かに寝ていれば治る病気です。薬もまったく必要ありません。休養と栄養をとれる状態であれば、インフルエンザは怖い病気ではないのです。
　しかし、テレビや新聞で流れている情報は、インフルエンザが猛威をふるい、かかると最悪の場合死に至るというものです。なぜなら、製薬会社は、テレビや新聞の大きなスポンサーであるからです。だから、人々を騙し、ワクチン接種を受けさせ、儲けているのです。

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■塩と鹹の話

水はひかえて鹹を摂ろう

エッなぜ？　逆じゃないの？　と殆どの方は思われるに違いありません。
　世の中は��水飲み健康法″と��減塩運動″が常識のようになっているのに、
まるで正反対のことを訴えようとするのですから、抵抗があって当然です。
なかなか信用して頂けないのは当たり前です。
ですが日本の国に住んでいる間は、これは事実なんです。
ぜひ受け入れて実行してみて下さい。
とくに長い間、病が改善しないで苦しんでいる方は、
水はひかえて、もっと鹹を摂ってみてはいかがでしょう。

　ただし、私が申し上げていますのは、昭和四十六年まで伝統的な方法で塩田
で製造されていた鹹のことです。あくまでも鹹であって、厳密にいうと��塩″はダメです。
　
かつて塩田で作られていた天然塩が法律で中止されてからは、
海水中のナトリウムイオンと塩素イオンを「イオン交換膜法」という化学工業的な方法に切り換えて、
短時間に大量の塩が出来るようになりました。
これは塩化ナトリウムの純度が高くなり、大切な少量、微量のミネラルが排除されています。
これがかつての専売公社が独占して製造販売していた塩です。
今は財団法人塩事業センターが販売を引き継いでいます。
　
「毎日使うから、シンプルがいい」というキャッチコピーと共に、
「塩化ナトリウム99％以上」と、ちゃんと商品袋に明記してあります。
塩といっても、塩化ナトリウムだけの化学塩ですから、この塩″の摂り過ぎは当然、体を害します。
　
私が、もっと摂りましょうというのは、伝統的な製法で作られる本当の海の鹹です。
岩塩は基本的に塩化ナトリウムの含有量が多いので、天然塩ではありますが、私は勧めません。
やはり三十数億年前、いのちが最初に誕生した海、
その海の成分と同じ亜鉛、マンガン、鉄、カルシウム、カリウムなど九十四種類以上のミネラルを
たっぷり含んだ鹹であることが重要なのです。
それが人体に不可欠な鹹であり、漢方ではそれを鹹という字で表わします。
この鹹であれば��減塩�≠ﾌ必要はありません。
　
なぜ塩ではなく鹹でなければならないのか、ということについて、
私が説明するまでもなく、すでにその明解な答えがあります。
医師であり科学者である真島真平という方が
『現代病は塩が原田だった』（泉書房）という著書の中で詳しく述べられています。
私の意とするところを理解して頂くためにも、合わせてお読み願いたいと思います。

真島先生のご本にお任せして、これよりあとは塩と鹹とをはっきり区別して書き進めていきます。
難しい字ですが馴れて下さい。

リンク元より抜粋