exclamation×2 著者書別リスト exclamation×2

本のリスト
■医学・医療
血液と生命の知恵晴れ
医者が患者をだますとき晴れ
パウル・シュミットのドイツ波動健康法
がん患者よ、近藤誠を疑え
あなたが知っている健康常識では早死にする・近藤 誠
健康診断は受けてはいけない
ワクチン副作用の恐怖 ・近藤 誠
医者の大罪・近藤 誠
インフルエンザワクチンはいらない
帯津良一のホメオパシー療法
医者が学んだ祈りの力
睡眠薬中毒 内海 聡
むし歯ってみがけばとまるんだヨ
名医は虫歯を削らない・小峰一雄
コレステロール 血圧 血糖値 下げるな危険! 薬があなたの体をダメにする・大櫛 陽一
くすりの害にあうということ
薬の9割はやめられる・松田 史彦
薬のやめどき・長尾 和宏
医者通いせずに90歳まで元気で生きる人の7つの習慣・長尾 和宏
うつ消しごはん
ガンの疫学と血液・千島 喜久男
医療大崩壊 船瀬 俊介
不要なクスリ 無用な手術・富家 孝
橋本病・バセドウ病 夢21
■健康
次項有 現代病は塩が原因だった
一生使える脳 長谷川 嘉哉
健康常識のウソに騙されず長生きするための88の知恵・鶴見隆史
花粉症は1週間で治る・溝口 徹
やってはいけないウォーキング
ヨガの喜び 沖 正弘
『らくらく毛管運動』で若返る
アワ歌で元気になる
活性酸素に負けない本
体が若くなる技術・ミトコンドリア
ねこ背は治る
精神科医が教える50歳からのお金をかけない健康術
あらゆる病気の原因は「お血」にある
病気の原因は汚血
病気にならない生き方
死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい
腸の力であなたは変わる
■食べ物
日本の長寿村・短命村晴れ
その食生活では若死する晴れ
長寿村・短命化の教訓晴れ
長寿村の秘食
自然治癒力が上がる食事
すごい塩 白澤 卓二
鎌田式 健康ごはん
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
「食べてはいけない」「食べてもいい」添加物
家庭でできる食品添加物・農薬を落とす方法
食の堕落と日本人 小泉 武夫
食品の裏側2 実態編
安い食べ物には何かがある
長生きしたけりゃ肉は食べるな
こうして作れば医者はいらない
一汁一菜でよいという提案
若杉友子の一汁一菜
ジョコビッチの生まれ変わる食事
小麦は食べるな!
シンプルに暮らす
種子法廃止でどうなる?
世界の長寿食 森下敬一
■少食
甲田式健康道 決定版
長生きしたければ朝食は抜きなさい
朝食をを抜いたらこうなった
奇跡が起こる半日断食 すまし汁
一日一食のススメ
人の運は少食にあり
空腹こそ最強のクスリ
■ナチュラル・ハイジーン
「フォークス・オーバー・ナイブス」に学ぶ超医食革命
フィット・フォー・ライフ
からだの力が目覚める食べ方
■味噌
体質と食物―健康への道
健康食みそ
■サラダ油は危険
オリーブオイル・サラダ油は今すぐやめなさい
認知症が嫌なら「油」を変えよう
サラダ油をやめれば脳がボケずに血管も詰まらない!
その「油」をかえなさい
油を断てばアトピーはここまで治る
本当は危ない植物油
なぜ、一流の人は「集中力」が1日中続くのか?
病気にならない人は何を食べているのか
長命革命
■瞑想
お医者さんがすすめる すごい瞑想
瞑想メソッド100
マインドフルネス瞑想入門
瞑想のあすすめ
ヒマラヤ聖者のマインドフルネス
自信エネルギー開発法
■スピリチュアル
生きがいの創造
生命誕生の事実
アワ歌で元気になる
冥界からの電話
いのちのヌード
■携帯電話
携帯電話 隠された真実
■世の中の真相
日本が売られる晴れ
離間工作の罠 池田 整治晴れ
未だ占領下にある日本の是非を問う
この国を操り奪う者たち
99%の人が知らないこの世界の秘密  内海聡晴れ
日本会議の正体 青木 理
25%の人が政治を私物化する国
STAP細胞の正体
政府はもう嘘をつけない
GHQ焚書図書開封
知らなかった、ぼくらの戦争
もう一つの「幕末史」
常識が変わる 200歳長寿!
秋山佳胤のいいかげん人生術
一生、薬がいらない体のつくり方
■人文・思想・暮らし
あきらめないUNSTOPPABLE晴れ
寂しい生活 稲垣 えみ子晴れ
人生はどこでもドア: リヨンの14日間
もうレシピ本はいらない
ぼくたちにもうモノは必要ない晴れ
国家と教養 藤原正彦晴れ
〇の近い△を生きる「正解」や「正論」にだませれるな
「農業を株式会社化する」という無理
日本農業再生論
ヒマラヤ聖者の太陽になる言葉
思った以上の人生は、すぐそこで待っている
八正道
おかげさまで生きる
自分を休ませる練習
食べない、死なない、争わない
食べない人たち
発酵道―酒蔵の微生物が教えてくれた人間の生き方
老ける脳と老けない脳・友寄英哲
私の生活流儀 本多静六
「和の食」全史
元気に下山 五木寛之
孤独のすすめ 五木寛之
ローカリズム宣言―「成長」から「定常」へ
幸せのメカニズム
アウトプット大全
本を読む人だけが手にするもの
ネット断ち
1冊読み切る読書術
トリノトリビア
1からわかるキネシオロジー
■経済
お金の流れで読む 日本と世界の未来晴れ
資本主義の終焉と歴史の危機
国貧論
国富喪失
銀行消滅
あらゆる領収書は経費で落とせる
税金を払わずに生きてゆく逃税術
■菜園
タネの未来
現役サラリーマンの自給自足大作戦
畑が教えてくれたこと
野菜は小さい方を選びなさい
■IT
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現代医療は経済活動
安田節子 種子法の廃止や食べものの安全基準の緩和?
日本のタネが危ない!山田正彦先生(元農水大臣)
甲田光雄ラジオ深夜便 1/6
「牛乳は飲んではいけない」
合成洗剤が引き起こす人体への悪影響 マウスの実験
絶食療法の科学
安保徹博士(2013.06.09星陵会館)
安保徹博士「ワクチンは危険がいっぱい
船瀬俊介先生 クスリは飲んではいけない
船瀬俊介先生『抗がん剤で殺される?』
内海聡医師「99%の人が知らない世界の秘密を暴く!」ワールドフォーラム2014年4月現代医学を問う講演会
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◆調味料(アミノ酸等)
正体と秘密
超身近な怖ろしい害
食品添加物で病気になる
食品添加物の危険性.com

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2017年03月13日

食べない人たち

食べない人たち (「不食」が人を健康にする)

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■不食とは、厳密には何も食べないことではありません。物質的な食物の代わりに、目には見えないエネルギーであるプラーナを食べています。プラーナは大気中に存在するだけでなく、宇宙のいたるところに存在しています。しかも、無限にあり、お金もいっさいかかりません。まさに究極のフリーエネルギー(空間から無限にエネルギーを引き出す考え方)といってもよいでしょう。魂も含めて、宇宙に存在するものは、すべてこのフリーエネルギーで生きているのです。(P31)
 プラーナ100%とは、完全にプラーナだけで生かされていて、もう物質的な食物が一切いらなくなった状態です。つまり人間の体が空腹に慣れることができるのは、プラーナの摂取が始まるからなのです。
 もし、あなたが少食を実践できるようになって、空腹感に快感を覚え始めたら、あなたのプラーナ率は50%に達している可能性があります。そして、あなたが一日一食からさらに進んで、ときどき絶食をしたり、微食をしたりするようなら、プラーナ率は70〜90%になっているかもしれません。(P37)

■食事は、料理を作ること、食べること、食休みをすること、使った食器を洗うことまで含めてかなりの時間を浪費することになります。また、食事は人から時間を奪うだけではありません。たとえ栄養の摂取が目的であっても、物質的な食物は、それが私たちの体とはまったく異なる物質でできているために、消化・分解し、さらに吸収する過程で体に負担を与え、エネルギーを消耗させることになります。動物性たんぱく質は、とくに消化・吸収に時間がかかり、その負担がさらに大きくなります。その結果、重い食事をすると疲れて人によっては眠くなってくるのです。しかも、摂取した栄養素が体の中で燃焼すると、活性酸素が生じて、体を疲労させ、老化を促進することにもなります。食べれば食べるほど、人は疲れ、老化が進むのです。
 それに対して、不食を実践して、プラーナを摂取するようになれば、そうしたムダがなくなるので、体が元気になり、若返るのです。(P42)
■ジャスムヒーンさんは、脳波のパターンを使って不食への道程を4つのステージに分けています。(P58)
@β(ベータ)波 14〜30Hz(常に飢えている)
 人類の意識のほとんどはこの脳波パターン。心配、悩み、パニック、批判、競争、争いなどに心を奪われと、脳にはβ波が強く現れる。物質社会では、皮肉なことに生活が豊かになればなるほど、精神的な飢えが強くなり、さまざまな悩みを抱えることになる。
Aα(アルファ)波 8〜13Hz(ときどき飢えを感じる)
 この領域の脳波がでるようになると、心がリラックスしてくる。直感がするどくなる。少食に目覚め、一日一食を目指すようになっていく。
Bθ(シータ)波 4〜7Hz(ほとんど飢えを感じない)
 心がいつも平安で満たされ、五感を超えた第六感がますます鋭くなる。
Cδ(デルタ)波 0.5〜3Hz (決して飢えない)
 この領域は言葉で表現するのが困難。通常、不食ではこの段階に浸りきることはない。多くはθ波とδ波との間を行ったり来たりすることになる。

■プラーナ生活を実践しやすくする八つのライフスタイル(P62)
@瞑想
A祈り
Bマインドマスタリー=感情に支配されるのではなく、感情を自分で主体的にコントロールすること
Cライトダイエット=食事の量と質を軽くしていくこと
D運動=適度な運動はプラーナ摂取を高め、筋力維持の助けになる
E奉仕
F自然の中で過ごす
G神聖な音楽、祈りの歌
(プラーナで暮らしている世界の人たちにアンケートをとり、その共通項をまとめたもの)

■不食をめざす第一歩(P104)
@間食・夜食を抜く
A朝食を抜く
B夕食だけにする
C食事の質を変える 肉食を控えて、徐々に野菜中心の食事にする。肉でもウシ、ブタ、ヒツジの四足歩行の動物は控えて、鶏肉を摂取するようにする。それに慣れてきたら、次は魚中心に移していく。それに慣れてきたら、いっさいの動物性たんぱく質をやめて、植物性たんぱく質だけをとるようにする。

■ヒマな人は食事の回数をへらすのがたいへん(P109)
 忙しい人ほど少食はらくにできます。逆にいうと、ヒマな人は食事の回数をへらすのがたいへんです。食事の回数を減らすとますますヒマになってしまうからです。つまり、食事とは、ヒマをつぶすための最高の手段なのです。
 したがって、ヒマを持て余している人が最初にすべきは、食事の回数を減らすことより、趣味を見つけたり仕事をしたり、あるいはボランティアに参加したりするなど、忙しく頭や体を使うようにすることです。そうすると、食事の回数も自然にへらすことができます。

■そもそも不食とは何か(P154)
 断食では、食べなければ生きられないと考えている人がわざわざ食べないようにするので、たいへんなことになるわけです。だから断食は修行なのです。
 一方、不食は「人は食べなくても生きられる」という考えで行います。食べなくても生きられると考える人が食べないようにすることは、本質的に努力はいりません。それどころか、「空腹は快感」「食べないほうが心も体もスッキリ」と本人も大喜びです。断食が修行であるのに対して、不食は快楽なのです。

■誰でもできる不食のコツ(P162)
@「人は食べなくても生きられる」という意識へ転換すること。
 しかし、人間の潜在意識にある「人は食べなければ飢えて死ぬという」強い考えに支配されているので容易にはできない。しかし、頭を使わずに、「人は食べないことにも慣れることができる」ということを実際に体験すれば、ネガティブな情報が書き換えられる。
A「不食ハイを体験する」
 空腹を何度も体験すると、空腹のつらさはあるが、気持ちよくなってくる。ジョギングを続けていると「ランナーズハイ」を体験するのと感覚がよく似ている。
B不食でなく小食を目指す。
 一日一食ができれば、人によってはそれで十分かもしれません。一日一食が習慣化して、不食ハイを日々体験しているうちに、自然にその体験をさらに深めていこうという欲求が体の内側から起こり、その結果、最終的に到達するのが不食である。
C10年かけるつもりでやる。
 食べなければ飢死するという潜在意識に支配されないには、10年くらいの歳月をかければよい。

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 食べ物や健康に関する本が多いのは、原因不明の角膜潰瘍という病気になり、左眼がよく見えなくなったからです。食生活が悪かったのでしょう。  正しい食生活をしていたら、原因不明の病気にはならなかったかもしれません。
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