exclamation×2 著者書別リスト exclamation×2

本のリスト
■医学・医療
血液と生命の知恵晴れ
医者が患者をだますとき晴れ
パウル・シュミットのドイツ波動健康法
がん患者よ、近藤誠を疑え
あなたが知っている健康常識では早死にする・近藤 誠
健康診断は受けてはいけない
ワクチン副作用の恐怖 ・近藤 誠
医者の大罪・近藤 誠
インフルエンザワクチンはいらない
帯津良一のホメオパシー療法
医者が学んだ祈りの力
睡眠薬中毒 内海 聡
むし歯ってみがけばとまるんだヨ
名医は虫歯を削らない・小峰一雄
コレステロール 血圧 血糖値 下げるな危険! 薬があなたの体をダメにする・大櫛 陽一
くすりの害にあうということ
薬の9割はやめられる・松田 史彦
薬のやめどき・長尾 和宏
医者通いせずに90歳まで元気で生きる人の7つの習慣・長尾 和宏
うつ消しごはん
ガンの疫学と血液・千島 喜久男
医療大崩壊 船瀬 俊介
不要なクスリ 無用な手術・富家 孝
橋本病・バセドウ病 夢21
■健康
次項有 現代病は塩が原因だった
一生使える脳 長谷川 嘉哉
健康常識のウソに騙されず長生きするための88の知恵・鶴見隆史
花粉症は1週間で治る・溝口 徹
やってはいけないウォーキング
ヨガの喜び 沖 正弘
『らくらく毛管運動』で若返る
アワ歌で元気になる
活性酸素に負けない本
体が若くなる技術・ミトコンドリア
ねこ背は治る
精神科医が教える50歳からのお金をかけない健康術
あらゆる病気の原因は「お血」にある
病気の原因は汚血
病気にならない生き方
死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい
腸の力であなたは変わる
■食べ物
日本の長寿村・短命村晴れ
その食生活では若死する晴れ
長寿村・短命化の教訓晴れ
長寿村の秘食
自然治癒力が上がる食事
すごい塩 白澤 卓二
鎌田式 健康ごはん
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
「食べてはいけない」「食べてもいい」添加物
家庭でできる食品添加物・農薬を落とす方法
食の堕落と日本人 小泉 武夫
食品の裏側2 実態編
安い食べ物には何かがある
長生きしたけりゃ肉は食べるな
こうして作れば医者はいらない
一汁一菜でよいという提案
若杉友子の一汁一菜
ジョコビッチの生まれ変わる食事
小麦は食べるな!
シンプルに暮らす
種子法廃止でどうなる?
世界の長寿食 森下敬一
■少食
甲田式健康道 決定版
長生きしたければ朝食は抜きなさい
朝食をを抜いたらこうなった
奇跡が起こる半日断食 すまし汁
一日一食のススメ
人の運は少食にあり
空腹こそ最強のクスリ
■ナチュラル・ハイジーン
「フォークス・オーバー・ナイブス」に学ぶ超医食革命
フィット・フォー・ライフ
からだの力が目覚める食べ方
■味噌
体質と食物―健康への道
健康食みそ
■サラダ油は危険
オリーブオイル・サラダ油は今すぐやめなさい
認知症が嫌なら「油」を変えよう
サラダ油をやめれば脳がボケずに血管も詰まらない!
その「油」をかえなさい
油を断てばアトピーはここまで治る
本当は危ない植物油
なぜ、一流の人は「集中力」が1日中続くのか?
病気にならない人は何を食べているのか
長命革命
■瞑想
お医者さんがすすめる すごい瞑想
瞑想メソッド100
マインドフルネス瞑想入門
瞑想のあすすめ
ヒマラヤ聖者のマインドフルネス
自信エネルギー開発法
■スピリチュアル
生きがいの創造
生命誕生の事実
アワ歌で元気になる
冥界からの電話
いのちのヌード
■携帯電話
携帯電話 隠された真実
■世の中の真相
日本が売られる晴れ
離間工作の罠 池田 整治晴れ
未だ占領下にある日本の是非を問う
この国を操り奪う者たち
99%の人が知らないこの世界の秘密  内海聡晴れ
日本会議の正体 青木 理
25%の人が政治を私物化する国
STAP細胞の正体
政府はもう嘘をつけない
GHQ焚書図書開封
知らなかった、ぼくらの戦争
もう一つの「幕末史」
常識が変わる 200歳長寿!
秋山佳胤のいいかげん人生術
一生、薬がいらない体のつくり方
■人文・思想・暮らし
あきらめないUNSTOPPABLE晴れ
寂しい生活 稲垣 えみ子晴れ
人生はどこでもドア: リヨンの14日間
もうレシピ本はいらない
ぼくたちにもうモノは必要ない晴れ
国家と教養 藤原正彦晴れ
〇の近い△を生きる「正解」や「正論」にだませれるな
「農業を株式会社化する」という無理
日本農業再生論
ヒマラヤ聖者の太陽になる言葉
思った以上の人生は、すぐそこで待っている
八正道
おかげさまで生きる
自分を休ませる練習
食べない、死なない、争わない
食べない人たち
発酵道―酒蔵の微生物が教えてくれた人間の生き方
老ける脳と老けない脳・友寄英哲
私の生活流儀 本多静六
「和の食」全史
元気に下山 五木寛之
孤独のすすめ 五木寛之
ローカリズム宣言―「成長」から「定常」へ
幸せのメカニズム
アウトプット大全
本を読む人だけが手にするもの
ネット断ち
1冊読み切る読書術
トリノトリビア
1からわかるキネシオロジー
■経済
お金の流れで読む 日本と世界の未来晴れ
資本主義の終焉と歴史の危機
国貧論
国富喪失
銀行消滅
あらゆる領収書は経費で落とせる
税金を払わずに生きてゆく逃税術
■菜園
タネの未来
現役サラリーマンの自給自足大作戦
畑が教えてくれたこと
野菜は小さい方を選びなさい
■IT
AI入門講座

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現代医療は経済活動
安田節子 種子法の廃止や食べものの安全基準の緩和?
日本のタネが危ない!山田正彦先生(元農水大臣)
甲田光雄ラジオ深夜便 1/6
「牛乳は飲んではいけない」
合成洗剤が引き起こす人体への悪影響 マウスの実験
絶食療法の科学
安保徹博士(2013.06.09星陵会館)
安保徹博士「ワクチンは危険がいっぱい
船瀬俊介先生 クスリは飲んではいけない
船瀬俊介先生『抗がん剤で殺される?』
内海聡医師「99%の人が知らない世界の秘密を暴く!」ワールドフォーラム2014年4月現代医学を問う講演会
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◆調味料(アミノ酸等)
正体と秘密
超身近な怖ろしい害
食品添加物で病気になる
食品添加物の危険性.com

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トータルヘルスデザイン - 宇宙情報

メール seaside_cycling@yahoo.co.jp

2020年05月19日

ドイツ人はなぜ、年290万円でも生活が「豊か」なのか

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■ドイツの店や企業は日本ほど顧客へのサービスに時間をかけない。日本と違って、ドイツではサービスは有料だ。このため、人々は業者などに頼らず、ならべく自分で行ったり、友人の手を借りたりすることによって、費用を節約する。
 客は商品やレストランでも良質なサービスを期待しない。つまり人々のサービス期待度が低いのだ。これは一見。ホスピタリティに欠けたギスギスした社会に思えるかもしてないが、利点もある。人々の働く時間が短くなり、過剰な負担がかからないようになっているからだ。過剰サービスをやめれば、商品やサービスの値段も安くなる。
 つまり、社会が過剰サービスを減らすことで生活コストを低くし、自由時間を増やしている。ことため収入が低くても「ゆとり」のある暮らしを送ることができるのだ。
 さらに彼らはお金をかけないで人生を楽しむ術を知っている。
 お金をかけないドイツ人の生き方や社会の仕組みの中には、我々にとってヒントになるものもある。金銭だけでは測れない。価値を重視する生き方について学ぶことによって、我々日本人の暮らしをより豊かにできないだろうか。本書がそのための助けとなればと考えて、と筆を執った。 (P4)

■食事も質素だ。ほとんどのドイツ人は、夕食でまず火を使った料理をしない。夕食はパンやハム、チーズだけの「アーベントブロート」と言われる質素な食事で済まさる。[コストと時間がからない](P17)

■平日夜8時以降と日曜祝日は店を開けてはいけない「閉店法」という法律がある。ガソリンスタンド、薬局、空港、大きな駅の売店などは例外となっている。(P41)

■企業や店は過剰にサービスを提供する必要がないので、労働者や店員は負担が軽くなり自由時間が増える。また、過剰なサービスをなくせば、企業や店は人件費を節約でき、商品やホテルなどの価格も割安にできるので、生活にかかるコスト小さくなる。つまり、サービスをあえて低水準にすることによって、お金に振り回されない生活を可能にするメカニズムがあるのだ。それによって働く者にとって労働時間が短くなり、消費者にとっては物の値段が割安になるという利点が生まれる。(P73)

■多くのドイツ人は、同僚と長期的な休みが重ならないように、毎年1月になるとお互いの休暇の計画について相談を始める。中には1年前から休暇の計画を練り始める人もいる。(P96)

■ドイツ人の行動パターンを理解する上で最も重要なキーワードは、効率性だ。彼らは常に費用対効果のバランスを考えている。端的にいえば、彼らはケチである。仕事をする際に使う労力や費用を最小限にして労働生産性を高めようとする。その傾向が日本以上に強いのだ。 (P79)

■ドイツでは大半の客が「店で働いている人や配達人にも、他のサラリーマン同様に休む権利がある」と思っている。したがって、彼らは日曜日にデパートやスーパーマーケットで買い物ができなかったり、荷物の配達などで不便が生じたりしても我慢する。この社会的な合意が、市民が「ちょっとした不便」をお互い様と我慢するための前提である。(P98)

■日本人は大人数でレストランに行った時、割り勘にする場合が多いが、ドイツ人はこれが大嫌いだ。他の友人が自分より高いものを頼んだ場合や、他人が自分よりも多く酒を飲んだ場合などには、自分が損をするからだ。
 ウエイターもこうした事情を理解していて、一人一人に食べたものを尋ねて別々に計算してくれる。(P129)

■ドイツ人がエネルギー問題について詳しい理由の一つは、環境保護への強い関心である。
 彼らの環境保護への関心は政治の世界にも表れている。1980年に創設された緑の党はその象徴である。
 緑の党は1998年から2005年まで社会民主党との左派連立政権に参加し、原子力発電の使用停止と再生可能エネルギー拡大に関する最初の法律を施行させた。2018年の政党支持率でも、支持率は17%で、メルケル首相を支える政権与党のキリスト教民主・社会同盟への支持率27%に次ぐ第二党の地位にある。
 緑の党の自然環境の保護や天然資源の節約を重視するエコロジーの思想が多くのドイツ人に受け入れられている。

 緑の党が初期に使ったスローガンの一つに「我々は地球の自然や資源を大切に扱って、子供たちに美しい環境をそのまま引き継ぐ義務がある」という意味のものがある。これは、米国の先住民族のある首長の言葉だ。
 人類は原発からの電力供給という恩恵を受けてきたが、チェルノブイリ事故や福島事故による放射能汚染のために、長期間にわたり人間が住むことができない地域を生んでしまった。これは、「地球の美しい環境を子どもたちに引き継ぐ」という義務に反する行為である。

 党代表を務めたルドガー・フォルマーは、「エコロジーとは、社会の全ての領域を貫く政治的な基本概念であるべきだ。エコロジーは人間の存在を自然環境の文脈の一部と考える、総体的な哲学だ」。
 つまり、エコロジーとは、環境保護政策にとどまらず、人間の生き方そのものだというのだ。エコロジーは、人間と環境が互いに及ぼす作用を観察し、環境を保護するための政策決定を行う。(P154〜)

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 食べ物や健康に関する本が多いのは、原因不明の角膜潰瘍という病気になり、左眼がよく見えなくなったからです。食生活が悪かったのでしょう。  正しい食生活をしていたら、原因不明の病気にはならなかったかもしれません。
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