exclamation×2 著者書別リスト exclamation×2

本のリスト
■医学・医療
血液と生命の知恵晴れ
医者が患者をだますとき晴れ
パウル・シュミットのドイツ波動健康法
がん患者よ、近藤誠を疑え
あなたが知っている健康常識では早死にする・近藤 誠
健康診断は受けてはいけない
ワクチン副作用の恐怖 ・近藤 誠
医者の大罪・近藤 誠
インフルエンザワクチンはいらない
帯津良一のホメオパシー療法
医者が学んだ祈りの力
睡眠薬中毒 内海 聡
むし歯ってみがけばとまるんだヨ
名医は虫歯を削らない・小峰一雄
コレステロール 血圧 血糖値 下げるな危険! 薬があなたの体をダメにする・大櫛 陽一
くすりの害にあうということ
薬の9割はやめられる・松田 史彦
薬のやめどき・長尾 和宏
医者通いせずに90歳まで元気で生きる人の7つの習慣・長尾 和宏
うつ消しごはん
ガンの疫学と血液・千島 喜久男
医療大崩壊 船瀬 俊介
不要なクスリ 無用な手術・富家 孝
橋本病・バセドウ病 夢21
■健康
次項有 現代病は塩が原因だった
一生使える脳 長谷川 嘉哉
健康常識のウソに騙されず長生きするための88の知恵・鶴見隆史
花粉症は1週間で治る・溝口 徹
やってはいけないウォーキング
ヨガの喜び 沖 正弘
『らくらく毛管運動』で若返る
アワ歌で元気になる
活性酸素に負けない本
体が若くなる技術・ミトコンドリア
ねこ背は治る
精神科医が教える50歳からのお金をかけない健康術
あらゆる病気の原因は「お血」にある
病気の原因は汚血
病気にならない生き方
死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい
腸の力であなたは変わる
■食べ物
日本の長寿村・短命村晴れ
その食生活では若死する晴れ
長寿村・短命化の教訓晴れ
長寿村の秘食
自然治癒力が上がる食事
すごい塩 白澤 卓二
鎌田式 健康ごはん
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
「食べてはいけない」「食べてもいい」添加物
家庭でできる食品添加物・農薬を落とす方法
食の堕落と日本人 小泉 武夫
食品の裏側2 実態編
安い食べ物には何かがある
長生きしたけりゃ肉は食べるな
こうして作れば医者はいらない
一汁一菜でよいという提案
若杉友子の一汁一菜
ジョコビッチの生まれ変わる食事
小麦は食べるな!
シンプルに暮らす
種子法廃止でどうなる?
世界の長寿食 森下敬一
■少食
甲田式健康道 決定版
長生きしたければ朝食は抜きなさい
朝食をを抜いたらこうなった
奇跡が起こる半日断食 すまし汁
一日一食のススメ
人の運は少食にあり
空腹こそ最強のクスリ
■ナチュラル・ハイジーン
「フォークス・オーバー・ナイブス」に学ぶ超医食革命
フィット・フォー・ライフ
からだの力が目覚める食べ方
■味噌
体質と食物―健康への道
健康食みそ
■サラダ油は危険
オリーブオイル・サラダ油は今すぐやめなさい
認知症が嫌なら「油」を変えよう
サラダ油をやめれば脳がボケずに血管も詰まらない!
その「油」をかえなさい
油を断てばアトピーはここまで治る
本当は危ない植物油
なぜ、一流の人は「集中力」が1日中続くのか?
病気にならない人は何を食べているのか
長命革命
■瞑想
お医者さんがすすめる すごい瞑想
瞑想メソッド100
マインドフルネス瞑想入門
瞑想のあすすめ
ヒマラヤ聖者のマインドフルネス
自信エネルギー開発法
■スピリチュアル
生きがいの創造
生命誕生の事実
アワ歌で元気になる
冥界からの電話
いのちのヌード
■携帯電話
携帯電話 隠された真実
■世の中の真相
日本が売られる晴れ
離間工作の罠 池田 整治晴れ
未だ占領下にある日本の是非を問う
この国を操り奪う者たち
99%の人が知らないこの世界の秘密  内海聡晴れ
日本会議の正体 青木 理
25%の人が政治を私物化する国
STAP細胞の正体
政府はもう嘘をつけない
GHQ焚書図書開封
知らなかった、ぼくらの戦争
もう一つの「幕末史」
常識が変わる 200歳長寿!
秋山佳胤のいいかげん人生術
一生、薬がいらない体のつくり方
■人文・思想・暮らし
あきらめないUNSTOPPABLE晴れ
寂しい生活 稲垣 えみ子晴れ
人生はどこでもドア: リヨンの14日間
もうレシピ本はいらない
ぼくたちにもうモノは必要ない晴れ
国家と教養 藤原正彦晴れ
〇の近い△を生きる「正解」や「正論」にだませれるな
「農業を株式会社化する」という無理
日本農業再生論
ヒマラヤ聖者の太陽になる言葉
思った以上の人生は、すぐそこで待っている
八正道
おかげさまで生きる
自分を休ませる練習
食べない、死なない、争わない
食べない人たち
発酵道―酒蔵の微生物が教えてくれた人間の生き方
老ける脳と老けない脳・友寄英哲
私の生活流儀 本多静六
「和の食」全史
元気に下山 五木寛之
孤独のすすめ 五木寛之
ローカリズム宣言―「成長」から「定常」へ
幸せのメカニズム
アウトプット大全
本を読む人だけが手にするもの
ネット断ち
1冊読み切る読書術
トリノトリビア
1からわかるキネシオロジー
■経済
お金の流れで読む 日本と世界の未来晴れ
資本主義の終焉と歴史の危機
国貧論
国富喪失
銀行消滅
あらゆる領収書は経費で落とせる
税金を払わずに生きてゆく逃税術
■菜園
タネの未来
現役サラリーマンの自給自足大作戦
畑が教えてくれたこと
野菜は小さい方を選びなさい
■IT
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絶食療法の科学
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船瀬俊介先生 クスリは飲んではいけない
船瀬俊介先生『抗がん剤で殺される?』
内海聡医師「99%の人が知らない世界の秘密を暴く!」ワールドフォーラム2014年4月現代医学を問う講演会
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正体と秘密
超身近な怖ろしい害
食品添加物で病気になる
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2016年05月18日

くすりの害にあうということ

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■くすりの害にあわないために
 サリドマイド事件を契機にして世界的に薬剤評価が厳しくなっていたのですが、1990年以降は規制緩和が進み、その物質(くすり)全体としては「毒」であっても目を瞑り、いかにも病気治療に役立つ「薬」であるかのようなシナリオを作り上げ、1国の規制当局だけでなくWHOまでを巻き込んで、一般の人はもちろん、医療者にもそれを信じ込ませることに方針が転換されました。
 このような信じがたいもとを述べても、2013年3月に降圧剤ディオバンのデータ捏造事件が報道されたことで、決して突拍子もない妄想とは受け止められないようになりました。実は、1980年代には、「メーキングでいこう」の号令で、臨床試験を捏造し承認されたものまでありましたから、データ操作など、この「業界」では日常茶飯事であったのです。何年、何十年経とうと、「業界」の基本的な仕組みは何も変わっていません。
 日本は、数々の薬剤事件を経験し、歴代厚生、厚生労働大臣が「反省し、二度と繰り返さない」と誓っても、製造企業を監視すべき国自身が、意図的に捏造データを作って世論操作をしています。例えば、医療費に占める薬剤費の割合は長らく約30%を推移していたのですが、90年代半ばから突如20%程度に減り3兆円も低く発表されました。薬局の調剤費を意図的に外していたのです。日本の薬剤費が世界的にみて異常に高いことを隠し薬価を高止まりさせるための操作でした。・・・
 国は、害のある薬剤を野放しにしているのです。「くすりの害にあわないため」には、まずこの仕組みを理解する必要があります。よい情報を探し、正しい知識を身につけてほしいと思います

 薬をつかわなくてもよい身体づくりの基本は、次のようなことです。

@栄養は最良の薬:体格(身長)と運動量にあった適量の、栄養バランスの良い食事で、「薬不要の体つくり」を、粗食は禁物。糖質(炭水化物)は控えめに
A適度な運動:ちょっとしんどいな、と思う程度の運動をしているとだんだん運動量を増やすことができます。エレベータやエスカレータ、車を使わず、階段、公共交通と自分の足で。
B十分な睡眠と休養:すくなくとも7〜8時間。ストレスを抱えていると自覚のある人は、可能な限りその原因の除去に努めること。少し不眠くらいが長生き。睡眠剤や安定剤は問題解決力、免疫力を落とし、うつ病になり、大病を一つ抱えたのと同じで逆効果。眠れないときは、目をつむって深呼吸(腹式呼吸)を。
C睡眠剤、安定剤などは、原料を:もしも精神に作用する薬剤を飲んでいるのなら、一気にではなく、徐々に減量を。
D仕事や趣味の間に休息を:1時間に一度は、2〜3分(できれば数分)休憩をとり、腹式呼吸を。
Eコルステロールは気にしない:ストレスや睡眠不足の影響、女性では閉経の影響が大きい。低下剤を飲んでいる人は、いつ止めても何の不都合もありません。
F血圧が高いのも気にしない:これも、ストレスや睡眠不足の影響の方が大きい。降圧剤を飲んでいるなら一気にではなく徐々に減量を。
Gかぜやインフルエンザにくすりは不要:自然治癒力を待つ
H糖尿病には糖質制限で:薬剤を用いるなら、インスリンのみ。血糖値のコントロールは緩やかに。
I認知症(疑いも含めて)は服用しているくすりの総点検を:認知症のような症状(せん妄)を起こす薬剤は極めて多い。
J新薬を処方されたら立ち止まって:「薬のチェックは命のチェック」でチェックして。
K健診・検診は受けなくてもよい:@〜Jの注意を守っていれば不要。症状があれば受診すればよい。
L「副作用では」と思ったら:精神に作用する薬剤、ステロイド以外は、すぐに減量もしくは中止を。症状を軽くするための薬剤の上乗せは危険。害反応カスケード(副作用の連鎖反応、悪循環)に陥るもとになる。
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 食べ物や健康に関する本が多いのは、原因不明の角膜潰瘍という病気になり、左眼がよく見えなくなったからです。食生活が悪かったのでしょう。  正しい食生活をしていたら、原因不明の病気にはならなかったかもしれません。
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