exclamation×2 著者書別リスト exclamation×2

本のリスト
■医学・医療
血液と生命の知恵晴れ
医者が患者をだますとき晴れ
パウル・シュミットのドイツ波動健康法
がん患者よ、近藤誠を疑え
あなたが知っている健康常識では早死にする・近藤 誠
健康診断は受けてはいけない
ワクチン副作用の恐怖 ・近藤 誠
医者の大罪・近藤 誠
インフルエンザワクチンはいらない
帯津良一のホメオパシー療法
医者が学んだ祈りの力
睡眠薬中毒 内海 聡
むし歯ってみがけばとまるんだヨ
名医は虫歯を削らない・小峰一雄
コレステロール 血圧 血糖値 下げるな危険! 薬があなたの体をダメにする・大櫛 陽一
くすりの害にあうということ
薬の9割はやめられる・松田 史彦
薬のやめどき・長尾 和宏
医者通いせずに90歳まで元気で生きる人の7つの習慣・長尾 和宏
うつ消しごはん
ガンの疫学と血液・千島 喜久男
医療大崩壊 船瀬 俊介
不要なクスリ 無用な手術・富家 孝
橋本病・バセドウ病 夢21
■健康
次項有 現代病は塩が原因だった
一生使える脳 長谷川 嘉哉
健康常識のウソに騙されず長生きするための88の知恵・鶴見隆史
花粉症は1週間で治る・溝口 徹
やってはいけないウォーキング
ヨガの喜び 沖 正弘
『らくらく毛管運動』で若返る
アワ歌で元気になる
活性酸素に負けない本
体が若くなる技術・ミトコンドリア
ねこ背は治る
精神科医が教える50歳からのお金をかけない健康術
あらゆる病気の原因は「お血」にある
病気の原因は汚血
病気にならない生き方
死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい
腸の力であなたは変わる
■食べ物
日本の長寿村・短命村晴れ
その食生活では若死する晴れ
長寿村・短命化の教訓晴れ
長寿村の秘食
自然治癒力が上がる食事
すごい塩 白澤 卓二
鎌田式 健康ごはん
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
「食べてはいけない」「食べてもいい」添加物
家庭でできる食品添加物・農薬を落とす方法
食の堕落と日本人 小泉 武夫
食品の裏側2 実態編
安い食べ物には何かがある
長生きしたけりゃ肉は食べるな
こうして作れば医者はいらない
一汁一菜でよいという提案
若杉友子の一汁一菜
ジョコビッチの生まれ変わる食事
小麦は食べるな!
シンプルに暮らす
種子法廃止でどうなる?
世界の長寿食 森下敬一
■少食
甲田式健康道 決定版
長生きしたければ朝食は抜きなさい
朝食をを抜いたらこうなった
奇跡が起こる半日断食 すまし汁
一日一食のススメ
人の運は少食にあり
空腹こそ最強のクスリ
■ナチュラル・ハイジーン
「フォークス・オーバー・ナイブス」に学ぶ超医食革命
フィット・フォー・ライフ
からだの力が目覚める食べ方
■味噌
体質と食物―健康への道
健康食みそ
■サラダ油は危険
オリーブオイル・サラダ油は今すぐやめなさい
認知症が嫌なら「油」を変えよう
サラダ油をやめれば脳がボケずに血管も詰まらない!
その「油」をかえなさい
油を断てばアトピーはここまで治る
本当は危ない植物油
なぜ、一流の人は「集中力」が1日中続くのか?
病気にならない人は何を食べているのか
長命革命
■瞑想
お医者さんがすすめる すごい瞑想
瞑想メソッド100
マインドフルネス瞑想入門
瞑想のあすすめ
ヒマラヤ聖者のマインドフルネス
自信エネルギー開発法
■スピリチュアル
生きがいの創造
生命誕生の事実
アワ歌で元気になる
冥界からの電話
いのちのヌード
■携帯電話
携帯電話 隠された真実
■世の中の真相
日本が売られる晴れ
離間工作の罠 池田 整治晴れ
未だ占領下にある日本の是非を問う
この国を操り奪う者たち
99%の人が知らないこの世界の秘密  内海聡晴れ
日本会議の正体 青木 理
25%の人が政治を私物化する国
STAP細胞の正体
政府はもう嘘をつけない
GHQ焚書図書開封
知らなかった、ぼくらの戦争
もう一つの「幕末史」
常識が変わる 200歳長寿!
秋山佳胤のいいかげん人生術
一生、薬がいらない体のつくり方
■人文・思想・暮らし
あきらめないUNSTOPPABLE晴れ
寂しい生活 稲垣 えみ子晴れ
人生はどこでもドア: リヨンの14日間
もうレシピ本はいらない
ぼくたちにもうモノは必要ない晴れ
国家と教養 藤原正彦晴れ
〇の近い△を生きる「正解」や「正論」にだませれるな
「農業を株式会社化する」という無理
日本農業再生論
ヒマラヤ聖者の太陽になる言葉
思った以上の人生は、すぐそこで待っている
八正道
おかげさまで生きる
自分を休ませる練習
食べない、死なない、争わない
食べない人たち
発酵道―酒蔵の微生物が教えてくれた人間の生き方
老ける脳と老けない脳・友寄英哲
私の生活流儀 本多静六
「和の食」全史
元気に下山 五木寛之
孤独のすすめ 五木寛之
ローカリズム宣言―「成長」から「定常」へ
幸せのメカニズム
アウトプット大全
本を読む人だけが手にするもの
ネット断ち
1冊読み切る読書術
トリノトリビア
1からわかるキネシオロジー
■経済
お金の流れで読む 日本と世界の未来晴れ
資本主義の終焉と歴史の危機
国貧論
国富喪失
銀行消滅
あらゆる領収書は経費で落とせる
税金を払わずに生きてゆく逃税術
■菜園
タネの未来
現役サラリーマンの自給自足大作戦
畑が教えてくれたこと
野菜は小さい方を選びなさい
■IT
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現代医療は経済活動
安田節子 種子法の廃止や食べものの安全基準の緩和?
日本のタネが危ない!山田正彦先生(元農水大臣)
甲田光雄ラジオ深夜便 1/6
「牛乳は飲んではいけない」
合成洗剤が引き起こす人体への悪影響 マウスの実験
絶食療法の科学
安保徹博士(2013.06.09星陵会館)
安保徹博士「ワクチンは危険がいっぱい
船瀬俊介先生 クスリは飲んではいけない
船瀬俊介先生『抗がん剤で殺される?』
内海聡医師「99%の人が知らない世界の秘密を暴く!」ワールドフォーラム2014年4月現代医学を問う講演会
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◆調味料(アミノ酸等)
正体と秘密
超身近な怖ろしい害
食品添加物で病気になる
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2019年09月25日

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便利は人を退化、不便は人を進化
 洗濯機を捨てたら、タオル等の量も各段に減りました。
 量だけじゃなくて中身も変わりました。
 手で洗ったり絞ったりできないものは、文字通り「手に負えない」からです。だからバスタオルは躊躇なく処分。改めて考えてみれば小さなタオルが一枚あれば体を洗うのも拭くのも十分。それもね、ホテルにあるみたいなフカフカの高級タオルはいらない。そりゃ確かにふわっとした高級感に一瞬癒されるかもしれませんが、あの分厚い布を手で絞る手間と労力を考えたらそんな一瞬の癒しなどナンボのもんじゃと思わざるをえません。梅雨の時期とか全然乾かないし。
 そう思うと、昔ながらの温泉旅館のペラペラタオルで十分なんです。つまりはああいう高級タオルっ、て洗濯機とか乾燥機とかの存在が前提なんですよね。・・・
 それにね、よく考えたら、そもそも真冬の寒い時期、汗もかかないのにシャツとか毎日洗わなくてもいいじゃないかと。汚れたら洗う、でいいじゃん。というわけで、毎日脱いだものを「クンクン」とかぐことが習慣になりました(笑)。そもそも冬は洗濯物が乾きにくいから、考えてみたらこれっすごくて合理的です。でも洗濯機があるとそんなこと考えもしない。汚れたかどうかに関係なく、とにかく着たら洗う。でも手で洗うとそんなことも根本から考え直さざるをえません。で、案外とそれで十分だったりするわけだったりするわけです。

 とはいえ「あの人、なんか臭うよね」などと噂されていけないので、もう真剣に「クンクン」としています。なので私の人生はすでに後半戦に突入しましたが、きっと嗅覚はこれからまだ発達していくのではないかと期待しています。いやこれは冗談じゃなく、実際のところ便利なものを手放したら自分の生物としての能力が次々の「復活」しているのに気づいて驚くことが少なくありません。・・・便利は人を退化させ、不便は人を進化させるのであります。(P259)

■原発と深夜電力の関係
オール電化住宅の電気料がそれほど高くならないのは、午後11時から午前7時までの「夜間電力」が激安に設定されているからだ。最も莫大な電力を消費するのが「湯沸かし」なのだが、これを自動的に激安の深夜電力で行うよう設定されているのである、
 深夜のうちにまとめて湯をわかし、それを昼の間タンクに入れて保管しておき、夕方から夜にかけて風呂に入る。夜中にいったん沸かした湯を次の夜まで取っておくのだから、エレルギー効率から言えば大いに矛盾した仕組みと言えよう
 それなのになぜこのようなことが行われたかと言えば、それは原発の存在を抜きにしては語れない。
 原発は安定した電源と言われるが、それはいったん発電を始めると、常に一定の電力を発電し続けるからだ。安定しているとも言えるが、融通が利かないとも言える。人が活動を止め、したがって電力需要もぐっと減る夜中の時間帯も、原発は律儀にせっせと発電を続けるのである。電気をためておくことができればいいのだが、現代の技術ではそれも難しく、誰も使わない電気は捨てるしかない。
 この、どうせ捨てられてしまう電気を使ってもらおうというのが電気温水器の発想である。・・・
 だが、原発事故で、事態は一変した。
 全国の原発は次々と止まり、深夜電力を激安にする根拠は薄まり、しかしいったんそれを売り文句にオール電化住宅なるものを売り出してしまったから今さら割引をなくすこともできず、なんだかおかしなことになってきたのである。
 震災後、全国の電力会社は原発が止まっていることを理由に電気代を次々と値上げした。しかし電気を使わなければ風呂にも入れないし、料理もできないのだとすれば、否も応もなく高い電気代を払うしかないのである。
 それが嫌なら原発の再稼働を願うしかない。この世は実にこんがらがっている。ただただ便利な暮らしを求めただけなのに、いつの間にか大きなものにからめ取られて身動きが取れなっていたりする。(P115)

冷凍ごはんはレンチンより蒸
(冷凍ごはんを電子レンジなしで、どのように解凍すればよいかあれこれやってみて、翌日たべるご飯を夜のうちに冷凍庫から出しておいて、それを蒸すっていう方法に辿りついた。この方法は、レンチン解凍に比べ各段に美味い。)
 自分の目でみて、自分の頭で考えて、自分の手足でやってみるということ。もしやそのことを、今の世の中は「不便」と呼んでいるんじゃないだろうか。
 だとすれば、不便って「生きる」ってことです。
 だとすれば、便利ってもしや「死んでる」ってことだったのかもしれない。(P71)

面倒くさいことは楽しいことかも
改めて、面倒くさいことはなんだろうと考えてみる。
 お金にならないこと、評価れないこと。楽しくないこと。
 そうやって考えていくと、どんどんわからなくなってくる。
 お金になれば面倒なことじゃなくなるのか。
 そもそも面倒くさいことは、楽しくないのだるうか。
 例えばみんなが夢中になってやっているゲームだって、いろいろな落とし穴や強力な対戦相手がいるから面白いんですよね。つまりは「面倒くさい」ことがたくさんあるからこそ、楽しいんじゃないだろうか。
 そう考えたら、「家事は楽しい」って考える人がいたってなんの不思議もないはずです。難しいからこそ。失敗するからこそ、そう面倒くさいからこそ、やりがいがある。で。「楽しい」って思ってしまえば、家電があろうがなかろうが、家事を巡る論争なんて必要なくなってしまう。(P285)
 生きるってね、面倒くさい。
 でも面倒くさいからこそね、素晴らしいんだ。(P294)

笑顔、言葉もお金と同じくらい大切
「同じものなら少しで安く手にいれるほうがトク」。これまでずっとそう思ってきた。でも本当にそうだったのか?もしそうなら、自分はトクするけど相手は損をすることになる。いつもそんな行動を取っていると、トクをしたつもりがふと気づけば損をして暗い目をした人たちに囲まれて生きることになる。つまりは友達のいない世界を生きることになる。
 それで自分は幸せになれるのか?
 そうじゃなくて、自分にとって大切なものを提供してくれる人にはむしろ多めに払う位の気持ちでちょうどいいんじゃないか?つまりお金を「応援券」として使うのだ。自分じゃなくて、相手にトクをしてもらう。そう考えれば「払う」のはお金じゃなくたっていいことに気づく。笑顔だったり、お礼の言葉だったり、ちょっとしたおすそ分けだったり。そうすると結局のところ、自分の暮らしを豊かにしてくれる人たちがどんどん元気になって強化されて、友達も増えて、自分も豊かになる。それが本当のおトクってことじゃなかったのか?(P116)

冷蔵庫の巨大化は欲望の拡大の姿
スーパーへ行くと、多くの人が目につくままに、「お買い得」とか「特売」とかの言葉につられてどんどん商品をカゴの中に入れていく。「いつか」食べればよいのだから。しかしもちろん、その「いつか」は容易に忘れ去れれていく。冷蔵庫の中は「いつか食べる食品」で溢れ返り、もはや管理不能である。というよりも、今や、誰もそれを管理しようとすらしなくなってしまった。
 冷蔵庫は「食べる」というを「生きていくための軸」ではなくしてしまったのだ。
 冷蔵庫の中には買いたいとい欲と、食べたいという欲がパンパンに詰まっている。人の欲はとどまることを知らず、その食べ物の多くは実際には食べられることはない。もはやそれは食べ物ではない「何か」なのだ。
 冷蔵庫はその誕生期から比べれば信じられない大きくなっている。それは、人々の欲望の拡大の姿そのものである。
 冷蔵庫は私が小さい頃から家にあったが、本当に小さなもので、4人家族の食事は賄われていた。
 それが今では、都会では24時間営業のスーパーだって珍しくない。つまりは外の冷蔵庫もいつだって使用可能なのである。それなのに、どの家庭にもある巨大化した冷蔵庫もパンパンなのだ。(P144)

電通の戦略10訓
もっと使わせろ
捨てさせろ
無駄使いさせろ
季節を忘れさせろ
贈り物をさせろ
組み合わせで買わせろ
きっかけを投じろ
流行遅れにさせろ
気安く買わせろ
混乱をつくり出せ

 この標語が作られたのは1970年代だそうですから、まさに経済成長の真っ只中です。1970年といえば、ほとんどの人が「ものを手に入れたら幸せになれる」と単純に信じていたと思います。
 それでも、ものを売り込むプロにはその限界が冷徹に見えていたのでしょう。
 人が生きていくのに必要なものなんで、本当はそんなに多くない。でもそれでは、みんなが必要なものを手に入れてしまったらものが売れなくなってしまう。それでは困る。だからこそ、人々に「まだ足りない」と際限なく思わせ続けなければならない。
 つまりは、欲をどこまでも拡大させる。それこそが経済を活性化させる重要な鍵なのだという事実を、これほどまでにわかりやすく表現したものがあるでしょうか.(P252)

電通の戦略10訓
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 食べ物や健康に関する本が多いのは、原因不明の角膜潰瘍という病気になり、左眼がよく見えなくなったからです。食生活が悪かったのでしょう。  正しい食生活をしていたら、原因不明の病気にはならなかったかもしれません。
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