投稿 2018年06月25日
【鶏むね肉の節約ガリマヨチキンレシピ】簡単節約料理★癖になる にんにく風味の美味しい一品
「鶏むね肉の節約ガリマヨチキン」の作り方
この記事の目次
１.レシピの特長
ご覧いただきありがとうございます。今回ご紹介するレシピは「鶏むね肉の節約ガリマヨチキン」です！こちらのレシピは、鶏むね肉を使用しているのですごく「ヘルシー」！お肉が、低価格なので、めっちゃ「節約」出来ます。調理も簡単、混ぜて炒めるだけの簡単調理です！時間は１０分あればぱっと出来ちゃう時短料理です！１.簡単２.節約３.時短４.美味しい料理です！ぜひ、ご覧ください。
２.レシピの具材 ４人分
- 鶏むね肉 ３００ｇ
- 酒 大さじ１
- 塩コショウ 少々
- めんつゆ 大さじ２
- マヨネーズ 大さじ２
- 片栗粉 大さじ１
- おろしにんにく 小さじ１/２
- サラダ油 大さじ１
３.作り方
- 鶏むね肉を、１口大に切ります。
- 「下処理」ボールに、お肉・酒・塩コショウ・片栗粉を入れてもみこみます。
全体的に、まんべんなく混ぜます。 - めんつゆ・マヨネーズ・にんにくを合わせておきます。
- 油を引いた、フライパンを熱します。
- 「炒め」お肉を入れて両面焼きます。
中火 ５分 - 「味付け」合わせ調味料を入れて、混ぜて完成です。
とろみがつくまで、中火 ３分 - 盛り付けて、いただきます。
お好みのレタスなどを添えてどうぞ！
４.まとめ・ポイントです
- 味 付け こってりまろやか にんにく風味、癖になる味付けです！
- 具 材 低価格でヘルシーな むね肉を使用しています！
- 調 理 簡単下処理、簡単味付けの簡単調理です。
- 金 額 １人当たり ５０円で出来ちゃいます！節約～！
- 時 間 下処理 ２分。炒め ５分。味付け ３分。合計 １０分あれば出来ちゃう。時短料理です！
- 最 後に、人によって味覚や好みが違います。具材や味付け等は、お好みで変更してください。
- 最 後までご覧いただきありがとうございました。ぜひ、一度お試しください。
ご覧いただきありがとうございました！
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