ひろぼんのダイエット日記

ここのところ、けっこー飲みに行くことが多かったので

これはイケナイっと体を動かしてみました

前からやってみたかったフラメンコに挑戦

運動オンチなので上手には踊れなかったけど

楽しかったよ

実際にサパトス（フラメンコシューズ）はいて

ヒラヒラのスカートはいて

痩せたらもっとカッコ良くなるんだろうなぁ

頑張らんとねっ

今日の体重は・・・５４．４kg（-0.6kg）体脂肪３２.７％

今日の食事は

　朝　ほうれん草とシメジのバター炒め（弁当残り）　
　昼　弁当（白菜と豚肉の煮物、上記、さわら西京焼き）
　夜　白菜と豚肉の煮物（弁当の残り）、低糖ヨーグルト


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