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停滞期突入?

ここ最近、食べても体重増えないんだけど、
変わりに減ってもくれない〓

生理前だからか、甘いものが食べたくて×2
昨日は飴ちゃんを6つも食べてしまった落ち込み

食事…
朝 グローバルダイエット


昼 シチュー・ご飯(茶碗小)

夜 グローバルダイエット


間食 クッキー2枚

体重は…57.6kg

昨日美味しそうなクッキーを頂いたので、
味見のつもりで1枚だけ食べようと思ったんだけど
あまりにも美味しくて…

明日は頑張ってウォーキングでもしーよぉっと音符
【体重記録の最新記事】

ゆるやかに減少中

ダイエット再チャレンジ開始から35日目

今日の体重は…
57.4kg(−0.3)毎日すこーしづつ減少中笑顔

今日の食事は…
朝 カフェオレ(寝坊したので食べれず)
昼 大根と手羽元の煮物(大根×3・手羽元×2・卵)
   ご飯(茶碗小)
夜 グローバルダイエット


間食 リッツ2枚 
    クラムチャウダーカップスープ

てな感じです笑顔

昼は結構ガッツリ食べてるんだよね。

まぁあまり無理せず今回こそは
失敗しないように…笑い

おめでと

この前から実家に帰っていてダイエット中断落ち込み
しなければならなくて…

やっと今日体重はかれました
お餅やお菓子を食べたので怖かったんだけどぉ

なんと体重減ってたよー笑顔

-0.6キロ減の57.8キロでした。

だけど、さっき年越しラーメンを食べてきちゃいました。
食べてる間に年変わっちゃったんだけどね〓

今年こそはダイエット頑張るぞ!!

30日経過

ダイエット再チャレンジしてから1ヶ月びっくり

前回ダイエット後にリバウンドして体重が
62キロまで増えてしまってて落ち込み

今回は昔お世話になったグローバルダイエット

で置き換えダイエットしてます。

でその結果は…−3.6キロ笑顔
今のところ目標どおり順調×2音符

私は、G7といってココア味の粉末と豆乳をまぜて
朝と夜に飲んでます。
体も温まるし、ゆっくり飲むことによって
満腹感がけっこーあるんですよね!



リーズナブルでお財布にも優しいしお勧めです笑顔

けっこー

さぼってしまった汗

前回のダイエットは失敗に終わった…
というか、リバウンドで超デブってしまった〓

なのでマタ頑張ろうとこの前からダイエット開始中!!

バレンタインデー

今日はバレンタインですね

みなさんチョコもらいましたか?

私はとりあえず、会社のお世話になっている方に

義理チョコ渡してきました。

本命は今日の朝頑張って作りましたー

















あまり上手には出来ませんでしたが…

ひっさしぶりにチョコを食べちゃいました落ち込み

でも
今日の体重は・・・52.6kg(−0.9kg)体脂肪32.8%

ここのとこ、ホント飲み会が続いてたので心配でしたが。

食べた分をなんとかしなきゃね  

リバウンド防止


頑張るぞびっくり

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45日目 

ダイエット開始から45日経過しました

ダイエット中にもかかわらず、外食&飲み会に行きまくり!

でもなんとか減ってまーす笑顔

今日の体重は・・・53.5kg(−0.1kg)体脂肪30.8%

今日のご飯
 朝 無糖ヨーグルト、豆腐1/4丁
 昼 豆腐サラダ
 夜 大根と糸こんと竹輪の煮物、味噌汁

明日、明後日は飲み会なので、今をキープするよう頑張りますびっくり

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両二の腕、アンダーバスト、ウエスト、下腹部、ヒップ、

両足などの合計サイズでマイナス8cmが目標です。

<体験後、履いてきたパンツなどがゆるくなる場合があるのでご注意!>

ちょっとバタバタしててなかなか更新できなくて…

その間にダイエットしてから1ヶ月経過してしまいました。

今日の体重は・・・53.6kg(−1.3kg)体脂肪33.0%

ダイエット開始してから−3.1kgですびっくり

このブログを更新してない間は、かなり外食&飲み会が続き

あちこちでケーキを頂いたり

とてもダイエット中の食事ではありませんでしたが…

なんとか減ってます笑顔

これからも頑張ってスリムになるぞぉ!!

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可愛いのみぃつけた

ダイエットを開始してもうすぐ1ヶ月!

ヤケ食いしちゃったり、外食の機会が多かったりで

思うように体重が落ちてくれません〓

また便秘に悩んでるし落ち込み

せっかく日本未発売の可愛いランジェリー
見つけたのにぃ悲しい

値段もそんな高くないし。

キラキラのスワロフスキーとかレースとか、

もぉー痩せたらチョー似合うんだろうなぁ

女性の下着事情なんかものってるし、見てるだけで楽しい

男性の方も彼女にプレゼントとかしたら喜ばれるよ

あとブラ男さんもどーぞって書いてあった花

レアなインポートランジェリーオンラインショップ【LILYMAGIC】


これを身に付けたいからダイエット頑張ろー


とりあえず
今日の体重は・・・54.9kg(+0.5kg)体脂肪34.4%

今日の食事は

 朝 無糖ヨーグルト 
 昼 サラダ、レバニラ
 夜 肉まん1個


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無理しなくてもいい?

今日、友だちと遊びに行く約束してたんだが

ブッチされてしまった怒

イライラして食べ過ぎちゃったよ落ち込み

でたまたまテレビ見てたら「世界一受けたい授業」で

夜ご飯を6時に食べれば太りにくいんだって。

なんか忘れたけど、遅くなると太りやすい細胞が増えるって。

6時って仕事してると無理があるよーって人は

遅くとも8時までに食べるようにするといいんだってさ。

明日からそーしよーと思ってます。

ほんでもって今日の食べ過ぎた分はエステでチャラにウインク

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だと口コミも載ってるし、24時間予約できるから

今から探してみるわ笑顔

あなたも自分にあったサロンを探してみませんか?




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