広告

posted by fanblog

カロリーセーブスーパーの活用方法

★やせるためより、太らないために活用
1kg体重を落とすには、約7,000kcalの消費が必要になります。
2週間で落とすなら毎日-500kcal分、1ヶ月なら毎日-250kcal分の努力が必要。
例えば、1日-500kcalを達成しようと思ったら、食事1回分の量を減らすか、1時間以上のジョギングが必要です。毎日となるとかなり大変ですよね。だから、太らないための日常のささやかな努力が大切になります。
当たり前ですが、食べ過ぎない。生活の中でできるだけ動くように心掛ける。そして、カロリーセーブを活用する。
毎日の地道なカロリーコントロールをすることが体型を維持できるのです。
カロリーセーブスーパーは痩せるためとより、太らないために活用しましょう。

【ダイエット カロリーセーブスーパーの最新記事】

この記事へのコメント

   
人気ブログランキングへ
ブログランキング
ダイエット
あわせて読みたい
リンク集
<< 2012年04月 >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
カテゴリアーカイブ
プロフィール

hikomo
月別アーカイブ
最新記事
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。