昨年１２月中旬から、腰痛治療に専念し、自転車に乗ってませんでした。
そして、あっと言う間に年が明け、さあ、そろそろ走り始めしなければ、と１月３日に３本ローラーで１時間のベース走やりました。
年末年始飲み食いばかりしてたので、(正月だし)まあ、最初はこんなもんでいいだろうと思っていたのですが、問題は６日の本格的なインドアトレーニング。やっぱりというか
パワーが出ない!
200W以上をキープしようとすると5分くらいしかもちませんでした。あきらかに体力落ちてます。
でもまあしかたないですね。歳だし。ちょっとサボるとあっと言う間に落ちます。
まあ今年も、ボチボチがんばっていきたいと思います。
ではまた!
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