実は、１週間前から天気予報で土曜日は暖かくなりそうなのがわかって、もしそうならこの日は久しぶりに実走、ときがわ方面の山を登ろうと決めていました。
当日はばっちり予報通り。ということで行ってきましたよ久しぶりの峠へ。
今日登ったのは、、、
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秩父高原牧場！
相変わらずここの景色はいいですね！こうしてみると冬の山の景色もどうしてなかなか。
コロナ対策のため、牧場自体はお休みで、とっておきのソフトクリームは食べれなかったのは残念ですが、、、
久しぶりの実走だったわけですが、いやー、ほんと楽しくて気持ち良かったですねですね！寒く無くて、心地よい風、流れる景色、ふりそそぐ日の光、ときがわ町への50ｋｍの走行も、いつもなら退屈でしたが今日はもう、とにかくペダルを回すのが楽しくて楽しくて、、、、
帰路の荒川ＣＲで脚つりました！（笑）
しかも両脚！
ガーミンのデータを見てください。高度と速度のグラフです。今日は大きく３つの坂を登っってます。左から物見山、松郷峠、高原牧場です。高原牧場まで結構な速度で走ってるのがわかります。（なので高原牧場の登坂スピードは必然的にボロボロ、、、）
とにかく今日はもう、ペース配分とかそんなのどうでも良くて、「回すの楽しい！気持ちいい！」という心の声に素直に従って走りました（走ってしまった）。
ということで今日は距離にして約130ｋｍ、獲得標高約1300ｍ、走行時間約５時間３０分、平均速度24ｋｍ/時
というロングライドとなりました。（そりゃ脚つるわ）
ここのところインドアトレーニングが中心で、体力が落ちるんじゃないかと心配でしたが、今日の感じではそんなことは無かったですね。（まあ、白石峠３０分切れるほどではないですが。現状維持、ですね。）
特に感じたのは、平坦路がいつもより楽だったことですね。最大心拍数の約７〜８割・１３０〜１４０で回し続けるのが楽に感じました。やはりこれはLSD（っぽい）トレーニングの成果でしょうか。今後も検証していきたいですね。
にしても、
今日はホントに楽しかった！
やっぱり実走は最高ですね！
やっぱり実走は最高ですね！当分寒さは続くでしょうが、今日みたいなスポット的に暖かくなる日は実走したいと思います！
早く春にならないかな。
ではまた！
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