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健康ネタを以前は書いていましたが、 最近はアメブロの方で書いて います。当ブログでは更新頻度は控えめ、 お塩も控えめでがんばっていきます。 記事内容な色々なまぜまぜ記事です。
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2018年07月31日

スマホ熱い時保冷剤か10円玉乗せか



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夏なので暑いの

当たり前というと

それまでですが、





ほとんどの生き物が

夏バテをしやすく、





気づけば

スマホも夏バテ気味

で熱いこともあるのでは

ないでしょうか。







ひじょうに高熱という

カンジで、何らかの

対策がほしい所です。





スマホの熱さ対策では、

塩分補給や

水分補給は不要で、





ただ冷やし熱さを

抑えることを

意識することが

大切と思います。





一般的には

冷却のクーラーのアプリ導入とか

市販の貼るタイプの

冷却品なども

良いですが、







身近なものですと

10円玉が活躍すると

いえそうです。





公衆電話の時代では

活躍したのでは

ないでしょうか。





銅製の硬貨ですが、

触れてみると、

こんな暑さでも、





結構ひんやりと

冷たいです。





スマホの裏柄に

10円を並べることで、

冷たい10円が

スマホの熱を吸収して、





熱すぎる状態を

抑えてくれると

いえそうです。







スマホがアツアツになって

からですと、

さすがの10円も

手におえないことも

あるので、







少し熱くなってきたと感じた時点で

10円を裏柄に並べて

対処するのも

良いかもです。







このさい、

貴重なギザ10も

スマホの熱吸収に

出動させてあげるのも

良いかもしれません。







10円は熱を吸うと

熱くなりますが、



しばらくすると

冷めてひんやり戻るので

何度も使用可という

メリットがあると

思いました。





とはいえ、

必須の暑さ対策では

ないため、





スマホが熱いと感じた時は

一番しっくりくる

対策をされるのが

良いのではと思います。







なお、スマホは熱い時は

冷やせば良いのだから、

冷蔵庫に入れるとか





吹きかける息は

マイナス数十度とも

いう雪女に依頼するのも

ありではと思いますが、







やはり極端な冷えは

スマホには不向きと

いえそうです。





冷蔵庫の中に置き

冷やすと、スマホの中で

結露ができたり



また急激な温度の差で

各部品にも良くない

様子なので、

冷蔵庫入れは

控えたほうがよいかもです。





○勝手に総まとめ





スマホの熱さ対策、

熱暴走対処に、



家でひんやり眠る

10円も使える。



他にも

以下のもので

熱さ対処ができそうです。



・冷却アプリ

・冷却シール

・冷却ファン

・うちわであおぐ

・バッテリーセーバーのオン

・ギザ10乗せ

・電源オフ





NGの熱さ対策は

主に2つです。





・冷蔵庫・冷凍庫に入れる

・雪女に依頼











本日もありがとうございます、

トコマ















2018年07月30日

ペットボトル爆発と注意点








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何事も爆発というのは

喜べないと

思います。





火山にしても

爆発せず、

穏やかにして頂くのが

ありがたいかと思います。





火山とはスケールは

異なるものの、





ペットボトルも時に

爆発の対象になるかと

思います。





ペットボトルが

怒っているわけでは

ないといえます。





特に夏場に

こういったコトが

起きやすいのでは

ないでしょうか。





ペットボトルが爆発する

場所的には、

温度が高くなる

場所が当てはまります。







冷房をオフにした

車内とか

サウナ内や

砂漠の真ん中辺り、

ひじょうにあつい社内の

窓際等、





またアスファルトの上なども

当てはまるかと

思います。







こういった所に

置くと、ペットボトル内の

量が少なくても、





中の二酸化炭素の

圧力によりまして、

ボンッとなって、





蓋がすごい速さで

飛んできたり、

容器のほうが

あらぬ方向に

飛んでいくなども

あるといえます。





また炭酸系の

飲み物以外も

爆発はありえると思いました。





缶は大丈夫ですが

ペットボトルの話です。





炭酸系でなくとも

一度開けた

容器は菌が増えるのは

有名と思います。



時間と共に

増えると

いえます。





年中菌は発生すると

いえますが、

夏は暑さの影響で

より中で増えやすく、





爆発の件にもかかわって

くるといえそうです。





具体的には増えた菌が

出したガスが

容器にいっぱいに

なりまして、





いっぱいに

なり過ぎた所で

ボンっとなる

仕組みと

いうことです。





炭酸系の有無に

関係なく、

ペットボトルの爆発は

なかなかのものと

いえそうです。







室内でなった場合は、

天井の灯り付近まで

飛ぶとか、





また爆発の件で

ガラスが

枠だけになったという

のもありえるので、





たかがプラスチックと

いえども

甘くみれないと

思いました。







そんなペットボトル爆発、

打ち上げ花火のように

爆発そのものを

楽しむものでは

ないといえそうです。







そのため、

対処は何があるかと

いう所ですが、





・あつい所に置かない(窓際・ダッシュボード・道路の上他)

・開けたら早めに飲みきる







と、これらが

ペットボトル

大爆発防止には

有効ではないでしょうか。







また、物は違えど

スプレー類も

夏場の爆発対象になるかと

思います。







声を変えるスプレー

ヘアスプレー

虫よけスプレー

日焼けスプレーや

日焼けとめスプレー、







色々ありますが、

高温の所に

保管すると



ペットボトル同様にボンッと

なることが

ありえますね。





引火の件もあるので、

ペットボトルよりも

注意といえそうです。





そのため、

車内とか日のあたる

窓際近くに保管よりは、





涼しい陰の所で

保管が安全と

いえそうです。







○勝手に総まとめ









身近なものでも

爆発はありえると

思いました。





夏場は

ペットボトルや

スプレー類が

対象になりそうです。





高温を避ける等で

対処ができそうですね。









本日もありがとうございます。

トコマ















2018年07月29日

苦手な方との付き合いと音読



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得意・苦手というのは

色んなものに

当てはまると思います。







人にも当てはまると

いえそうですね。









そんな中、

苦手な人と仕事を

するとなると、







なかなか気が

休まらないかも

しれません。







場合によっては

職場を変えようかとか、

こういった思考が

出るかもです。







しかっし、

実際は職場を変えても、

同じような

コトになりがちです。







職場をかえ、

今度は大丈夫そうと

思っても、

似たような

苦手な方がそこにも

いたりするものです。







どうして

どこにいっても

苦手な方がいるのかと

いうことですが、





ご自身が苦手と

感じていることが

大きく関係していると

いえそうです。







そのため、

今苦手な人と仕事を

しないといけない場合で、





今より上手く

やっていきたい場合は、





あるコトをご自身に

言い聞かせるのが

良いかと思います。



具体的には脳に

言い聞かせるのです。







「苦手な人が

もっと幸せになりますように。

いつも感謝をしています」。と





こういった内容を

脳に言い聞かせるのです。







とはいえ、

とてもじゃないですが、



苦手な人へ

幸せを願うとか

感謝をすることが

しにくいのでは

ないでしょうか。









しかっし、

時間帯によっては

すんなり言えて、

脳に伝えやすい時間も

あります。







起きた直後が

当てはまると

いえます。





起きた直後は

ぼっーと

ぼわーっとなっている

時ですが、





こういった時は

苦手な人への

苦手な感情も

すぐには沸いてきにくい

かと思います。。







この時間に、

上記に書いた

内容を音読するような

習慣をすると、

脳に伝わりやすいです。







ちゃんと伝わりますと、

以前よりも

苦手とカンジにくく

なります。





それだけでなく、

その苦手な人が

優しく接してくれる

こともありえます。





というのは、

苦手と思っている場合は、

意外と相手にも

伝わっていたりする

ものです。







そういった時は

向こうも優しく接しにくい

ですが、



こちらから

苦手と思わない

状態を作ると、





それもまた相手に

つたわるため、

以前よりも

やりづらさが薄れ



仕事中もスムーズに

行えるかと思います。





影で愚痴・陰口を言うことで、

気が晴れることも

ありますが、

それは一時的なもので、





しばらくすれば、

また愚痴。陰口を言う

ループになりがちです。







それよりも

どうやって苦手人に対して、



上手く対処するのかを

考えるほうが、

大人げある行動かと思いました。







○勝手に総まとめ





苦手な人と仕事を

上手くするには、

脳への言い聞かせが重要。





言い聞かせる内容は

好きな方に言う内容が

理想。



・幸せを願う内容

・感謝しています



など。





言い聞かせの時間は

起きた直後の

ボーッとなっている時が

感情が出てきにくいので

やりやすいです。







本日もありがとうございます。

トコマ













2018年07月28日

熱中症に梅干し・夏バテ効果





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昨日は逃げる夢を

見ました。





3回場面が変わりまして

逃げて隠れて、

逃げてを

繰り返し、



何とか

目が覚めました。



悪夢かもですが、

充実感がありました。



運動したような気分です。







本題ですが、

熱中症対策に以前は

塩昆布が有効と

書きました。





また他の方法としては、

梅干しが有効と

いえそうです。







梅は咲いたか〜

梅干し出来たか〜







・ミネラル分

・クエン酸

・お塩





これは熱中症対策に

とても効果的ですが、



梅干しには

これらが

上手く

含まれているので

効果的といえそうです。









戦時中には

おかずは梅1つだけという

弁当があった様子ですが、





腐り防止の目的意外にも

暑さによる

健康維持の目的も

あったのかもですね。









熱中症目的での

梅補給の場合は、





お水と一緒に

摂るのがよいと

いえそうです。









理由としては、

意外と塩気が多く、

梅だけですと、

喉が渇き

水分が逃げまして、





ご自身が梅干しみたいな

カンジになる

可能性もあります。







そのため、

安全のために

梅をかじりつつ

水を飲むという

補給ほうが安全といえそうです。







なお適量というのも

重要と思いました。





いくら汗で塩が

逃げていると

いっても、





梅を食べ過ぎると、

逆効果です。

そのため、適量としては

普通サイズの梅で

2個位までが良いと

いえそうです。







汗が出て喉が

乾くと水を

多く求めますが、







熱中症予防的に

見ると、単なる水分補給だけでは

逆効果といえそうです。







ミネラル分とか

お塩とかが

体外に逃げた状態で、





水だけ多く補給すると、

これらの量が

すごく控えめになり、

健康とは逆の方向に

行きがちです。







そのため、

熱中症対策には、

水と同時に

ミネラル分とか

お塩が摂れるものが

理想です。







古風なものですと、

梅とか塩昆布、





また現在では

経口補水液など

も良いといえます。



スポーツドリンクは

効果的ですが、

砂糖も多いため、





良くないという

声もあります。





とはいえ、

ペットボトル1本未満なら

大丈夫ではないでしょうか。





余談ですが、

梅は100年位前の

ビンテージ梅もある

様子ですね。







日持ちがすごいとは

聞きますが、

さすがに

100年はビックリと思いました。





100年の価値が

プラスされている

ので値もそれなりといえそうですね。











○勝手に総まとめ





熱中症対策に

梅干しも有効。



水分+梅(1〜2個)の

同時補給が

理想です。







梅嫌いの方には不向き

ですが、すっぱい表情で

夏バテを撃退も

ありかもしれませんね。









本日もありがとうございます。

トコマ











2018年07月27日

蚊刺されやすいのは病気と無関係の時


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蚊の出現が目立つ

と思います。




蚊に刺されまくった時等は

もしや病気では?と

あたふたするかもですが、

そうとも言い切れません。



全く病気と

無関係でも刺されやすい

コトもあるからです。




そんな蚊、

よく話題にでる

のが、

刺されやすさの件ではと

思います。







若い人のほうが

吸われやすいとか

メタボ体質のほうが

痩せ型より

寄ってきやすいとか





色々あると

思います。







そんな中、お酒と

刺されやすさの関係も

有名かと思います。







蚊が酒好きかどうかは

微妙な所ですが、





飲んでない時よりも

寄ってきやすいと

いえそうです。







アルコール処理の

時にできた

炭酸ガスに

蚊は注目している

可能性があります。





飲酒後に呼吸するたびに、

このガスが外に出て

蚊が察知して

寄ってくるということです。





また、黒系のファションで

飲酒後という場合は、

より刺されやすくなると

いえそうです。







黒系のファッション

色々あるのでは

ないでしょうか。





黒毛和牛の着ぐるいなども

そうではないでしょうか。









蚊は実際の所は

人のようにこれは赤や青、

黒、その他の色など





何色かは

判断しにくい様子ですが、



蚊独自のやり方で

色は判断している

といえそうです。







中でも黒が

好きな様子です。

金色の方が

ゴージャス感がありそうですが、

蚊は黒が

お気になのかもです。







他の色の服を

着用した時より

寄ってきやすいと

いえます。





また、飲酒後は

体温がややアップする

ことや







季節的に汗を豊富に

かいていることも

あるコトなどが



見事に重なりまして、





黒いファッションで

飲酒をした時は

より蚊に好かれると

いえそうです。





サインこそ求められませんが、

血を少量

持って行かれると

いえそうです。







そのため、

飲酒後は、

より虫除け対策を

念入りに、というのが

安全かもしれません。







また、血液型の面でも

刺されやすさのコトが

分かっていますが





好まれる型は

O型であまり

好まれない型は

A型ということです。







とはいえ、

A型であっても、

上記のように

飲酒や黒いファッション。

大量に汗をかいた後など、



こういった環境で

普通に寄ってきやすい

ので、



やはり蚊は差別などせず、

平等によってくる

優しさがあるの

かもしれませんね。





飲み屋を出る時に

虫除けスプレーをしてから

家路につく、というのも

良いのかもです。







なお、言い忘れましたが

花の香りの

ものも蚊は好む

様子です。



汗のスプレーとか

香水、洗剤など

花系のニオイは、



意外と好む様子です。

自生している

花の香りも

蚊は好みで、



それに近い香りの場合は

よってくると

いえそうです。







○勝手に総まとめ







黒いファションで

飲酒後はより蚊に

好かれやすい(刺されやすい)と

いえそうです。







かゆいの飛んでけ、の

呪文よりは

虫除け品の使用が

頼りがいがありそうです。









本日もありがとうございます。

トコマ


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2018年07月26日

少食で太るモナリザ症候群とは


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モナリザという

有名な絵があると

思いますが、







こわい話の中では



追いかけてくるとか

眉毛が動くとか

壁に姿が

浮かび上がるとか

色々ある様子です。







個人的には

不気味な絵とは

思わないのですが、

皆さんはどうでしょうか。







本題ですが、

本題はモナリザ症候群です。





とはいえ、

上記の絵のモナリザは

全くの関連性ゼロです。





モナリザ症候群、

これは普段少食なのに、



太ったりするという

ものです。





絵の呪いとかは

全く無関係です。







少食でも太る、

モナリザ症候群、

理由としては、



緊張感の時に

活躍する交感神経、





まったりした時間に

活躍する

副交感神経、



この両者の

バランスが

上手くいっていないことが

理由といえそうです。







痛みがあるとかは

ないので、

がまんもできそうですが、





あまり食べていないのに、

太ってきますと



割りに合わないため

改善の取り組みも

良いかもしれません。









モナリザ症候群、

改善は上記の

交感神経と副交感神経の

バランスをよくすることですが、





身近な習慣で

整ってくると

いえそうです。





・夜ふかし控えめ

・日光をほどほどにあびる

・運動

・アロマを使用する

・歌・曲を聴く時間









など、

こういった行いが

良いといえます。





なんか当たり前のことではと

思えますが、





灯台もとくらし、という

カンジで、

当たり前すぎて

これらに

気づかないことで、





自律神経のバランスが

乱れて、

モナリザ症候群は

あるかもです。









また、アロマとか曲を

聴くという行いも

自律神経の調整には

良いといえます。







好きではない曲や

香りをずっと嗅ぐのは、

逆効果なので、

好きなものを

取り入れるのが良いですね。









なお、あまり食べていない

のに太るのは

モナリザ症候群以外にも



あったりするので、

紛らわしい所です。







有名なものですと、

橋本病というのが

あります。





甲状腺関係の

ものですが、





そんな食べてないのに

太ったり、むくみが

目立つなどがあります。





同時に、

無気力になったり

忘れることが

多い場合は、



橋本病の可能性も

あるかもです。





話を戻しますが

モナリザ症候群、



これは現在ダイエットを

されている方も

重要かと思いました。





というのは、

自律神経のバランスが

乱れると、







痩せにくくなり

少しのことで

太りやすくなることも

あるためです。





ダイエット効果を

出すためにも、

自律神経は

整えておくのが良さそうですね。





○勝手に総まとめ





いつも少ししか

食べないのに

太ってきたと思う時は、





気のせいでなく

ホントに

太っていることも。





その背景には

モナリザ症候群の

関係もあるかもです。





対処は

自律神経を

調整することと

いえそうです。







本日もありがとうございます。

トコマ




































2018年07月25日

ストレスでドライアイとその他






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滅多に泣かず、

涙の1滴も落とさない

場合でも、





基本的には

目の潤いは

保たれているかと

思います。







ホコリとか

花粉・小人・その他の

小さな物を外に出すとか、







また、クッキリ対象物を

視るという役割も

あるので、

涙は重要と思います。





そんな涙、

時には控えめに

なることもあります。



少なめに、と

いうことです。







水気ゼロの

砂漠とまでは

いかないにしても、



通常より涙量が

控えめになることが

あります。







汗は出ても

涙は控えめとは

どういうことかと

思いますが、





ストレスも1つの

大きな原因と

いえそうです。



他にも

年齢によるものや

スマホ等の

視すぎも関係ありです







また、精神面での

お薬、例えば、

抗不安薬などを

服用中は



薬の影響で

ドライアイもある様子です。









目の乾く感覚としては、

ゴロゴロしたカンジが続き、

不快感があると

思いますが、







NG行為としては、

水で目を濡らすと

いうのがあります。



これはすぐに

水が蒸発してしまい、

余計に目の乾きが

出たりするので、

不向きといえます。







また、適当に目薬を

見つけてきて、

使うのもこれまた

不向きといえそうです。







ちゃんとした

対処としては、

ドライアイ向けの

涙に似せて作った

目薬が理想です。





人工涙液(るいえき)と

いいまして、

本来の涙に

近い目薬という感じです。





本物の涙ではないですが、

頼りになると

いえそうです。





薬局などでも

手軽にかえる

タイプもありますが、





デメリットとしては

潤い感の持続しに

くい点があると

いえます。





持続の面では

眼科での目薬が

頼もしいといえます。







これらを

使用することで、

乾き・ゴロゴロ感、

を抑えてくれるので

良いかと思います。





また、ストレス等で

涙が控えめになっている

場合は、





ストレスを発散するような

取り組みも良いのかも

しれません。





日帰り旅行とか

半日旅行、

温泉まんじゅうめぐり等も

良いのではないでしょうか。







そして

目の乾きがある

時は、生活面でも

少し気にかけたい面もあると

思いました。





@風に当たり過ぎない





これは主に

外の風ではなく、

扇風機や冷房・

巨大うちわ等によって

発生した風のことです。





近い距離で

風に当たると、

目がより乾きまして

乾燥地帯もありえるので

注意ですね。







A画面視すぎず



パソコン・スマホ

ポケベルなど

よく使う方は、



小まめに休憩が

理想です。



30分に1度、

5〜10分休憩するのが

良いかと思います。







余談ですが、

ブルーベリー等は

目にも良さそうで、

目の乾きにも

何となく良さそうですが、





涙の件には

あまり期待は

できなさそうです。





○勝手に総まとめ







目が乾くと

涙が出にくく、



目から

ウロコも出にくい

といえそうです。





ストレスが

目の乾きに

つながることも

アリです。





対処は

放置や水で濡らすではなく、

専用目薬が

理想です。









本日もありがとうございます。

トコマ














2018年07月24日

独り言ブツブツ元気と病気の2つ




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寝言に戯言、

ひとりごと、

えそらごと、

色々な「ごと」が

あると思います







わざわざ

声に出しまして、



家でもブツブツ

外で

角を曲がる度に

ブツブツ言いますと、

やや怪しく

病気にも思えますが、

元気の時もあります。、








ブツブツつぶやく

行為でストレス等を

軽減させる効果も

ある為です。




また、何か成し遂げたい

ことがある場合にも

有効といえます。





例として、

何かの試験を

通過したい場合は、





空いた時間に

○○合格・○○合格と

ブツブツ言うと、



脳がそれを実現しようと

力が発揮されるので

便利です。







声に出して

ブツブツ言うことで、

良い効果もあったりですが、





ブツブツの内容は

よく見ることが

大切かもしれません。





よく確認すると

いうことですね。





独り言でブツブツの

内容は妄想でも

昨日のことでも

いつかの夜のコトでも

何でも良いですが、





マイナスな内容の

場合は、あまり

ブツブツしない方が

良いといえます。





ダメだとか

終わりだとか、

これらをブツブツ言いますと、





可能性のトビラを

閉めるような

ものだからです。







一方プラスの内容の

ひとりごとなら、

妄想であっても、



ストレス軽減で

体重はそのままでも、

心はちゃんと

軽くなったり、



また、強い信念が

持てれば、

妄想でもホントに

なったりもするので、





プラスの内容の

独り言はアリと

いえそうです。







とはいえ、

ちょっと気にかけた

ほうが良いひとりごとも

あるかもです。







独り言がやたらと

増えた時や、

内容的におやっと

周囲が見て思う時です。





こういった場合は、

まれに

うつ病とか

統合失調症などが

隠れていることが

あるためです。







ドラマや歌劇の

セリフの練習の

場合は別として、





急に笑い出すとか

急に怒り出す、

度の過ぎた妄想、





また普段は

言わないのに、

ひとりごとの時だけ



任侠ものに

出てくる言葉になる等、





ちょっと「おやっ」と

思う一人ごとの場合は、



安全なひとりごと

ではない場合も

あったりです。







急に笑い出すとか

急に怒り出す、

妄想

何か聞こえたと言う(幻聴)





こういった場合は、

安全のためには

医師への相談が

良いかと思いました。







ブツブツのひとりごとは

必ずしも

良いとも言い切れず、





逆に良くないとも

言い切れないと

思いました。







なお、言いたいことが

あるのに

立場的に言えずに



ふとんにくるまり

ブツブツ言う場合は、







なななかストレス

発散になりにくい

といえそうです。





そういった場合は

カラオケ等で、

声を大にして



邦楽なり洋楽なり

ケーポップなりを

歌うほうが良いのかも

しれません。







○勝手に総まとめ









声にして言う

ひとりごと、

プラス内容ならストレス軽減の

効果も。





一方、良くない(安全ではない)

ひとりごとも

あったりします。







本日もありがとうございます。

トコマ












2018年07月23日

タンパク質との隠れた関係


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丈夫な骨を

維持ということで、

カルシウム補給が

良いと聞きますね。







学生の給食などにも

牛乳とか

煮干しなどが

あると思うので、







やはり年齢問わず

大切かと思います。







とはいえ、

牛乳や煮干し等は、

嫌いな場合は、



何歳になられても

補給しないのでは

ないでしょうか。







意外と知られて

いない、カルシウム

とらなさすぎの

デメリットとしては、



脳との関係も

あったりします。





カルシウムをとらないことで

頭がさえ、より

天才に近づくかと

思いきや、





そうではなく、

脳の梗塞や

出血との関係が

あったりします。





なんでカルシウムを

摂らないことで

そんなコトに

なりがちかというと、







全然カルシウムが

体内に入ってこない

ことで、身体が

変わった行動を

するからです。







具体的には、

既にある骨の

カルシウムを

取り出しまして、





血管の中に

入れたりする

からです。





この行いによって

血管に入った

カルシウムが



時に固まる

ことがあります。





最初は柔らか

その後はカチカチ、

コンクリートのような

カンジです。





こういった固くなった

カルシウムが

血の流れにのって

脳にいくと、





上記のような

梗塞とか出血とかが

ありえるので、

良くないことと言えそうです。







カルシウムを

摂らないことで

こういったコトも

ありえるということですね。







また、骨の中に

スカスカ部分、



空洞が多くなる

骨粗しょう症とも

関係があるため、





カルシウムは

何歳になっても

補給するのが

良いといえそうです。





牛乳とか魚が

嫌いという場合でも、





探せば他にも

方法があり、

ヨーグルトとか

大豆なども

良いのではないでしょうか。







○勝手に総まとめ





カルシウム摂らなさすぎと

脳の病とも

関係ある、といえそうです。









本日もありがとうございます。

トコマ












2018年07月22日

気が休まらない時とオフ



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なかなか気が

休まらないと思う

現代人はおられるかも

しれません。







はるか昔、

よりかなり

便利になっても、



気は休まらず

ストレスも

無休で続く、という

場合は、







スマホの電源オフの

習慣が良いかと

思います。





糖質オフとよく

聞きますが

電源オフも

また良いかもです。







ずっとオフですと、

開店しない店の

ようで不便ですが、





時々オフにすると

意外とメリットが

あったりします。





電池の節約に

なるというのも

ありますが、

他にもあると

いえます。







電話意外の連絡、

メールやラインが

届くたびに反応する行いは、







1日中ですと

気が休まりにくい

ですが、オフにする

ことで、気が休まり

やすいです。





また、意外と電源オンの

時は、スマホに触れる

時間が結構な

ものになるかもです。



触れることで

指紋のつく量も

結構なものかと

思います。





スマホの

パソコンみたいな

機能はありがたい

ですが、





あまり重要ではない

ものを検索したり

動画を見ることで





大切な寝る時間が

削られる

こともあるかもしれません。





鉛筆を削りまくる

ようなカンジで、

削れていきがちです。





そんな中

オフにすることで、

睡眠の世界に

入りやすいです。







また、時々オフに

するのは前向きに

考えるためにも

良いのかも

しれません。





というのは、

色々な情報が

スマホからも

見れます。





心が晴れるような

情報なら良いですが、

その逆の情報も

あると思います。





長時間それらを

見ていくと



関連の内容も

次つぎ出まして、

気づけば、

気分的に曇りがち

というのもあるかもです。







こういった面からも

どんな人気店でも

閉店をするように、





一時的に電源オフで

閉めることで、



気が休まり、

良い循環になるかと

思います。







また、スマホの立場から

しても、いつも

オンよりもオフの時間を

設けるのが

良い様子です。





人などでも

ずっと起きて

ますとバテて

能力がちゃんと発揮しにくいです。





店などもコンビニは

別としても、



適度に閉める時間が

あるほうがバテにくい

と思います。









疲労を感じるという

面ではスマホも人も

同じなのかもしれません。









そのため、



寝る時間とか

何かに取り組む時等は

オフにするのが

良いといえそうですね。









○勝手に総まとめ









人にもオフの時間

スマホも電源オフの時間が

良いのかも

しれません。







本日もありがとうございます。

トコマ
















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