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健康ネタを以前は書いていましたが、 最近はアメブロの方で書いて います。当ブログでは更新頻度は控えめ、 お塩も控えめでがんばっていきます。 記事内容な色々なまぜまぜ記事です。
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2015年11月29日

古い紙幣





トコマです。






昔と今では紙幣のデザインや

種類が全然違うと

思います。




発行されていない

紙幣もありますね。

たとえばこちら▽




img_5.jpg





ヒゲの雰囲気については

真似をしてみたいとも

思いますが、



それはもう少し

先でも良いかなとも

思っていますひらめき






ご年配の方には

親しみのある百円札とか

5百円札は発行はもうされて

いないものの、




お金として使うことは

現在でもOKな紙幣です。





もう昔のお金なので

使えないと

思われている方も

いるかもしれませんが、




まだまだ現役バリバリとのことなので、

普通のお金のように

診察の時とか買い物の時などに

使ってみるのもよさそうですね☆。




2015年11月24日

熟していないバナナ・インフル予防



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トコマです。






高級なフルーツでは

ないと思いますが、




そこそこウマくて

満腹かんもあり、

健康にも良いといえば、

バナナだと思います。





熟しているバナナは

甘みが抜群なので



時々八百屋に入り、

熟しているバナナを

手に取ります。




熟しすぎると、

腐ったバナナのようになるので、

気をつけています。




近頃バナナは、

病気の予防の可能性もあると

注目されていますね。




なんとバナナが

インフルエンザの予防に

有効だとか☆


o0481036013492994438.jpg





この場合は、

熟していない未熟な

「青バナナ粉末」に

効果の可能性があるとのことです☆。




まだ研究段階との

ことですが、




バナナでインフルを撃退という

時代が近いのかも

しれませんね。






現在はこういった方法でも

インフル予防ができたりします▽

にゅうせいひんの仲間







本日もありがとうございます。



2015年11月22日

連れ去り対策・古き遊びの中にヒントあり




o0481036013490868736.jpg




トコマです。





ゲーム機などで遊ぶ

ことも楽しいと思いますが、





昭和の時代からある「あそび」も

まだまだ人気があるのでは

ないでしょうか?





道具を使わない

手軽な遊びといえば、

「かくれんぼ」や「おにごっこ」が

あると思います☆☆。




この2つは「あそび」では

ありますが、



あることに役立つので

重要な「あそび」と言える

かもしれません。





あることとは、

近年問題になっている

「連れ去り」のことです。




なぜこの件と

おにごっこ・かくれんぼが

役立つかというと、





前者は鬼に捕まってたまるか!という気持ちで

必死で逃げるため、

「逃げ足の早さ」が身につきます。





また後者、

かくれんぼは、




かくれる側と

見つける側との間で

声の掛け合いをしますね。




この時に「大きな声を

出すスキル」が

身につきます。





逃げ足の早さ、

大きな声、




これらは、連れ去されない

ようにするためには、

大切な技術といえます。





あそびの中で自然に

これらの技術が身につくと、




もしものときにとても

役に立ちます。




○まとめる



普段のあそびから

学べることは

いろいろありそうですね。





かくれんぼ・おにごっこ、

子供同士だけでなく、



家族でやってみるのも

楽しいかと思います。





本日もありがとうございます。




2015年11月20日

道路交通起終点調査簡単。




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トコマです。








生まれて30年ですが、

今まで見たことがない

郵便物が届いたのです。




「道路交通起終点調査」と

書かれており、

ちんぷんかんぷんでした。





どうろこうつうきしゅうてんちょうさ、と

読むようですが、




国土交通省によると

調査の対象は

無作為ということなので、




今回ご縁があり

自分のところに

届いたのだと思いました。






インターネットでの回答と、

書類での回答がありましたが、



自分は書類に記入をして

本日ポストに投函しました。




この道路交通起終点調査、

名前はこのとおり複雑ですが、



やり方はシンプルで

特定の日に

車を使用したか?を

ある程度細かく記入するだけです。




覚えている範囲で

記入をしたので

とても簡単でした。





○まとめる




絶対にしなければという

義務的なものでは

ないと思いますが、




ホントに簡単な

調査内容でした。



届いた場合は、

調査を無視せずに

やってみるのも良さそうです。





本日もありがとうございます。






  

2015年11月11日

中高年スマホユーザー増加。利用時間増で・・・




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トコマです。






ある程度お年をとってくると、

製品に沢山の機能がついた

ものよりも、




必要最低限の機能のみの

シンプルな製品を

選ぶこともあると思います。





しかし近年は、

中高年以上の方の

スマホのユーザーが増えて

います✩✩。





どちらかというと、

機能が沢山ありすぎて、

シンプルとはいえないですが、




好んで利用をする方が

増えているようですね。

アプリも充実していて、

ネットにも手軽に接続できるので、

スマホは便利だと思います。






ただ、中高年位になると、

若い頃よりも筋肉などが

衰えがちになることもあります。





姿勢によっては

スマホの利用時間が増えることで、

あることが起きたりします。






〇まとめる




スマホは年令を問わず

愛される製品になっていると

思います。




健康で快適にスマホを

使用するためには、

「姿勢」やその他にこだわりたい所です☛スマホ利用としせい。



本日もありがとうございます。



2015年11月09日

飲むだけやせ薬マジンドール副作用



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トコマです。







ダイエット人口は多く、

ダイエット法・痩せ方も

沢山ありますね。





飲むだけで痩せるという

痩せ薬が、本来の目的とは違う形で、

広まっていたりします。





マジンドール・商品名は

サノレックスという名ですが、




やせ効果があるということから、

痩せたい願望のある人が

求めることがあるようです。





マジンドールを飲むことで

お腹いっぱいの満腹感を作り、



さらに食事時のエネルギーの

吸収をセーブした上で、

消費するエネルギーをアップさせるので、

非常に頼もしいと思います。




ただ、実際の所は

マジンドールはメリットばかりでなく、

デメリットもあります。




もともとマジンドールは

痩せたい願望のある

すべての人向けではなく、



極端に太った方向けの

やせ薬です。肥満指数である

BMIが35というと

かなりの肥満ですが、



この位の肥満の方向けの

痩せ薬で、極度の肥満ではない方が

使う時は保険適用の「外」となります。






なので、できるだけ手頃価格で

マジンドールを手に入れようと、



最もお手頃価格で売ってくる方を

探している方がいるのも

事実だと思います。




値段の問題ありますが他にも、

極度の肥満ではない方が

マジンドールにハマることで、




このやせ薬による「依存」や

「副作用」の件はとても

軽視できないことだと思います。





マジンドールに頼りすぎることで、

常に使用していないと

落ち着かない状態になり、




さらに、鬱(うつ)に発展したりとか

吐き気がすごかったりして、

しんどいコトもあります。




〇まとめる







依存をしてしまうと、

痩せる目的は達成できたとしても、




健康的ではないコトもあるので、

頼りすぎは禁物かも

しれませんね。




処方をされる側の方が、

もっとマジンドールの詳細を

使う側の人に説明することも

大切かと思いました。





体重を気にしている方が

痩せてくると、もっともっと痩せよう!!という

意欲が沸くこともあると思いますが、





痩せすぎは、健康とは

いえなくなるので、

何事も求めすぎないことも

大切かと思います。







本日もありがとうございます。



2015年11月05日

ホログラムメモリー。容量はDVDの400倍のスゴさ。




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トコマです。







DVDが登場した時には

ひじょうにスゴイと思いました✩✩。




まだまだ技術は進歩している

ようで、DVDを超えるすごいのが

出てくるかもしれません。





東京理科大等の研究グループが

DVDを超える記憶容量の

技術を開発しています。




「ホログラムメモリー」というすごい

技術によって、データが保存できる

とのことですが、





かなりの大容量の保存が可能の

ようで、なんとDVDの400倍位の

容量の保存ができるとのことです。




ディスク表面に書き込んで

保存をしていく従来の

DVDやCDとは違い、




角度をつけたレーザー光に

よって記録をしていく

とのことです。





デメリットとして

ディスクに記録する時に、

振動にあまり強くない点が

あったようですが、




レーザー光を当てる角度を

考えることで、このデメリットを

クリアしています。




消費電力の節約にも

つながる可能性もあるようで、




今から3年後位には

製品化される可能性が

高くなっているので

期待をしたい所ですね。






○まとめる




便利になりすぎて

自分はただ驚くばかりです✩✩




そういえばディスクといえば、

昭和の時代に

欠かせなかったあのディスクに

また人気が出てきています☛若者にも人気上昇のあれ。





本日もありがとうございます。




2015年11月04日

親のタバコで子どもの虫歯率アップに




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トコマです。





タバコは吸う人だけでなく、

周りの人にも煙の

影響があります。




我が子の健康のためには、

タバコを吸う親の人は、




子の近くではできるだけ

吸わないほうが

安全といえます。




近ごろは、タバコの受動喫煙と

生まれてまもない子の

虫歯の関係も注目されています。





どういうことかというと、

生後2ヶ月とか3ヶ月など、

生まれて間もない子の前で、

親がタバコを吸うと、



3歳までに虫歯になる率が

大きくアップしてしまいます。



虫歯予防の役目もある唾液が、

タバコの煙によって

状態が変わってしまうことが

関係しているようです。




なので、タバコを吸う場合は、

我が子からだいぶ離れた場所で

吸うのが安全かと思います。





○まとめる





この件と母親が妊娠中に

タバコを吸うことは

直接関係ないようですが、




妊娠中の喫煙が

お腹の中の子に

影響がでることもあるので、




一時的にでも喫煙することが

大切かと思います。





本日もありがとうございます。





2015年11月01日

アマニ油(亜麻仁)でオメガ3脂肪酸補給



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トコマです。






カラダに良いオメガ3脂肪酸は

近ごろ注目されています。




青魚のいわしやサバ、アジなど

に含まれていますが




さかなが苦手な方も

いるので、十分量を

補給できていないことが

あります。





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手軽にオネガ3脂肪酸を

補給するために、

人気が出てきているのが、




亜麻(あま)という植物から作られる

亜麻仁油です。

アマニ油と読みます。





亜麻仁油はわずか小さじ1杯

位の量でも、1日に必要な

オメガ3脂肪酸が補給できることから、




サッカーの日本代表の人達の食卓や

一流のアスリートの方の

食卓に登場している油です。




オメガ3脂肪酸はカラダでは

作ることができず、



あまりに足りなくなってくると、

ガンとか心臓病とかの病気とか、



また、スポーツをされる方は

体調が整いにくいことから、




実力が最大限に発揮でき

ないこともあります。それほど、

重要な役割のオメガ3脂肪酸です。





普段日常的に使う油といえば、

オリーブ油とか

大豆油とかなたね油等があると思いますが、





オメガ3脂肪酸を補給したい時は、

アマニ油に軍配が

上がるといえます。





オメガ3脂肪酸を含む量では、

亜麻仁油以外の油には

あまり含まれていないので、




効率よくオメガ3脂肪酸を

補給したい時は、




普段使っている油を

亜麻仁油に変えて

みるのも良いかもしれませんね。




今後もけんこう体をキープするために、

また、心臓病等の予防にも

一役買う亜麻仁油は、




ニオイはほとんどないので、

調理の時に気にせず使えます。





また、納豆とかに混ぜて

食べるというのも

なかなかイケた食し方だと

個人的には思っています。



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なっとう・ヨーグルトにも使えるアマニ油✩




オメガ3脂肪酸たっぷりの

アマニ油、今後も人気は

続きそうですね。






本日もありがとうございます。





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