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健康ネタを以前は書いていましたが、 最近はアメブロの方で書いて います。当ブログでは更新頻度は控えめ、 お塩も控えめでがんばっていきます。 記事内容な色々なまぜまぜ記事です。
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2015年09月29日

危険すぎるかも!?ルナシーボーカルの熱の下げ方




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トコマです。






歌うことがお仕事の方は、

風邪をひくと、声の出具合にも

影響してくるので、





1日でも早く熱を下げて、

風邪から回復しようと

すると思います。






有名なバンドですが

ルナシーのボーカルである、

河村隆一氏は、





風邪などでかなり熱が

高くなった時は、




ある行いをして、

熱を下げようとする

とのことです。




ですが、お医者さんとか

健康のプロの方からみると、




この行いは、どうやら

健康的とは決して

言えないようです。




河村隆一氏の熱の下げ方は、

@熱湯に近い風呂に入り、

Aその後、家の中を走る(ランニング)




この@とAを何度も

繰り返し行い、

汗を出すことで、




高くなった熱を

下げるという、

方法をされるようです。




あつ〜い風呂の後、

走る回る、、、

確かに汗がいっぱい出て、

熱も下がりそうですが、





実際の所は、

心臓にダメージを与えがちとなり、




さらに脳梗塞(のうこうそく)とか

心筋梗塞(しんきんこうそく)なども

起こり得るようなので、




この方法での、

熱下げは、




「危険な熱下げ法」と

言えるかと思います。




○まとめる



とても古臭い方法

と思うかもしれませんが、




個人的には風邪などの

熱下げ法としては、

あの方法が好みです。





時に防腐剤の変わりに、

時に、疲労回復に、



そして熱を下げることにも

利用できます☛古風な熱の下げ方





むかしは、

熱をさげるために、




にょろにょろと動く

あのミミズが活躍する

こともあったのだとか。






本日もありがとうございます。





振り込め詐欺対策・守られている感がある頼もしきアイテム




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トコマです。




いろいろな詐欺の手法が

あると思いますが、




近ごろでは

安い竿を90万位の

高値で買いなさい!!と迫るという

詐欺のパターンもあるようです。




また、一時期

すごく名前が広まった、



「オレオレ詐欺」とか

「振り込め詐欺」、




コチラはもうブームは

去ったか、と思いきや、

実はそんなことはなく、




今も毎年、詐欺の手口に

騙されてしまう

方が多い世の中です。




お年寄りがこれらの

詐欺のターゲットに

されることが多いですが、




まだ体力もあり、

脳も若々しいから、




「私は絶対騙されない!!」

「私をナメるな!!」と

気合十分の方々が

多いのですが、





その気持ちの持ち方は

素晴らしいことだと

思います。




しかし、

それでも気づけば騙されて、

支払ってしまった・・・という

ことがあるのです。




詐欺をする側が

「お母さん・・・」などといって、

身内に扮してくるのですが、





その時に、非常に困っている

様子を感じ取ると、




やはり、何とかしてあげたいと

感情が動いてしまい、



その結果、

行動してしまい

だまされて

支払ってしまいます。




ですがそんな時、




自分の変わりに「機械」が

詐欺師からの

電話に出てくれて、




機械が「ああ、この電話は詐欺師からだひらめき」と

認識して、上手く電話を切ってくれるとしたら、



詐欺師に騙される

こともなく、



泣き寝入りすることも

ないのではと思います。





○何でも鵜呑みにしてしまう

○身内(息子・娘など)からの声を判別しにくい




こういった場合は、

詐欺師を寄せ付けないために

機械に「番」をしてもらうのが

良いかもしれません☛上手に詐欺師を遠ざけるアイテム




2015年09月28日

子供が夜突然起きる時・上半身だけ起きる



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トコマです。





寝つきはけっこう

良いにも関わらず、




寝てからしばらくして

子供が突然起きる

ことがあるようです。





寝付けない理由として、

昼寝のしすぎとか、

そういったことも考えられますが、





以下の症状が

あった場合は、

「夜驚症(やきょうしょう)」の

可能性があります。





○深夜目覚める

○汗をビッショリとかいている

○怖がっている様子がある

○わけのわからない発言をする

○5分以内には、元通りになる

○あくる日は、この件を当人は覚えておらず




夜驚症になる原因としては、

寝る時間より前の段階で、




こういったことがあり、

それが関係している

ことがあります。




たとえば、

親が強めに注意をしたとか

怒ったとか、




他には、


○娯楽施設で遊んだ

○学校の行事が近日ひかえている

○ホラー系の動画や本を見た時






しばらくすると、

夜驚症の症状はすぐに

おさまってくるので、



時別、心配したり慌てる

ことはないようですが、




親御さんとして、

やっておきたい

夜驚症の対処としては、




○当人が安心するような声かけをして、抱きしめる

○飲み物を飲ませる(水・茶など)

○再び寝付くまで、添い寝をする





こういったことを

することで、



再び寝付くまでが

スムーズに運び

やすいです。




○まとめる




子供にとっては

怖すぎるDVDとか、



過激な内容のDVDは

できれば夜寝る前には

見ないほうが

良いかもしれません。




見る場合は、

日中の明るい時に、



親御さんと一緒に

見るというのが

良さそうです✩✩






本日もありがとうございます。


ハチ用心針の一本命とり




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トコマです。








1年間で数万件。

これはハチに刺されてしまう人の

数です。






自然の多い所だけで

なく、住宅地とか

アパート・マンション等にも

巣を作ることがあります。





ハチの中でも

特に注意をしたいのが

スズメバチですね。





ミツバチよりも

大きめで、



アシナガバチよりも

凶暴なスズメバチは

住宅が密集している所でも

おかまいなしで

時にこの位のサイズの

巣を作ることがあります。





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住宅の天井や天井裏、

庭の木の枝、

マンション・アパートの踊り場や天井、





イロイロな所に

ハチは巣を作ります。





昆虫などあまり

詳しくない方は、

これが「何ハチか?」が

分かりづらいと思いますが、





住まいで見かけた場合は、

すぐに走って

逃げるようにしたいです。





余裕があれば

殺虫剤で対処したいですが、






先ほどのように

ボールサイズの巣が

ある場合や、





何匹も飛び回っている

時は、駆除業者の方に

駆除をお願いすることが

安全です。





ハチにさされた場合は

2度目は、特に刺されない

ように注意をしたいです。






2度目に刺されることで、

頭痛とか吐き気、

呼吸が苦しくなり

命の危険もあるからです。






〇まとめる



プロポリスや、

はちみつや

ローヤルゼリー、




はちが人の役に

立っている面もあるので、

特別悪者扱いはできないかなと

個人的には思っています。





巣を棒でつついたり、

むやみにハチや巣に

近づくことは、




ハチの立場からしても

メリットがなくて、



人の立場からしても、

何一つメリットが

ないかと思います。




適度な距離をとって、

ハチと人が上手に

地球上で生活していくことが

大切かと思いました。





本日もありがとうございます。






2015年09月26日

奥さんが惚れ直しやすい行い3つ






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トコマです。








少し奥様が冷たくなったと

感じた時は、ちょっとした行動を

起こす事で、





奥様がご主人に対して

惚れ直し、家庭全体が

温かくなったりします✩。





調査会社

アイリサーチが





奥様がご主人に惚れ直す

時はどんな時か?という調査をして、

1位は、




「黙って黙々と家事に取り組む」、

普段家事は、奥様が主に

取り組んでいる場合は、




たまには、

ご主人が黙々と、お皿洗いとか

お洗濯・トレイ掃除、お風呂そうじ等に

取り組むことで、

奥様が惚れ直しやすいということです。






また2位は、

「子供に優しい」



3位は、

奥様が風邪などの時に、

おかゆを作ったりとか、

体温をチェックする等して、

優しく看病をしてくれた時、

となっています。






こういった時にも

奥様がご主人に

惚れ直しやすいようですね。






〇まとめる





ちょっとした行動を

起こすことで、




少し冷たくなっていた

家庭が、温かくなることもあるので、

試してみる価値はありそうですね。




また、

事前には知らせずに、




奥様に花束を

手渡すという行いも、

良いと思います✩。




奥様の好みの花束なら

なお良いですね✩✩






本日もありがとうございます。




2015年09月24日

子供のハミガキ中に起きるコト




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トコマです。






ハミガキといえば、

刃物でもなく、

鈍器のようなものでもないので、





子供が1人で使っても

一見安全そうに

思えます。





ところが子供は、

ハブラシを口にくわえて、

歩き回る、

走り回る、




こういった行動に

でることがあります。






乳児が1人でハミガキを

していて、こういった行動に出た

結果、





何かにつまずき

ころび、ケガをするという

ケースがあります。





転んだ時にハミガキが、

喉の奥をついたり、

上顎をついたり、

頬の中を傷つけたり

することがあるのです。





一見するとハミガキは

安全そうで、





乳児が1人で使っても

問題なさそうですが、

こういうコトも

ありえるので、





やはりハミガキ中も

保護者同伴が

安全かと思います。




棒つきアイス等も

くわえた状態で

ころぶと、




棒で口の中をケガしたり

するので、このあたりも

大切な部分だと思います✩✩





本日もありがとうございます。




2015年09月22日

胸焼けがよく起きる時





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トコマです。





コーヒーとかを

飲み過ぎたり、




何か食べ過ぎたり

したときに、胸焼けが起きて、

気分が悪くなることがありますが、





食事中以外でも、

胸焼けが起きる時は、



「ただの胸焼け」では

ないと考えられそうですね。





胃で作られる胃酸が

食道の方に

入ってしまう、

「胃食道逆流症」。





胃酸が逆流するように

なると、胸焼け時に感じる

「酸っぱい感じ」が



仕事中とか車を運転中などに

起きることがあります。




胃食道逆流症になる

原因は他にもあると

思いますが、





考えられるのは

米国由来の「あぶらっこい食事」の

食習慣があります。






仕事中などにも

胸焼けが起きたりして、

集中できない・・・ということもあるので、





胸焼けがよく起きる時は、

消化器内科に

相談するのが良いと思います。





胃酸の量を調節する

お薬などで、


胸焼けが落ち着いて

きます。




また家庭で、

少しでも胸焼け等の症状を

軽くするためには、




〇腹6分目〜腹8分目

〇食べ終わってすぐに、横にゴロンとならない。

 (30分位は横にならない)


〇よく噛んでで唾液を出して、

 食べる。


〇野菜生活を意識する

 (あぶらっこいモノを少く)





これらのコトにも

気をつけるように

したいですね✩。




〇まとめる




最近では、

こういった


胸焼けがよく起きる

胃食道逆流症になる方が、

増える傾向にあるようです。





美味しいですけど

あぶらっこい、




旨すぎるけど

高脂肪・・・といった

食事がイロイロ登場しているのが

関係ありだと言えますね。






自分も分ちゃっいるけど

つい食べ過ぎる・・・、




こんなコトもあるので

意識していきたい

です。






2015年09月21日

痛風の時はビール以外にもまだあった、飲めないモノ




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トコマです。







1年の中で

夏などの暑い時は

最も痛風になりやすいです。





汗がたくさん出ることで、

尿酸値が上がるからです。






なので、水分補給は

しっかりと行うのが

良いですが、





ビールでの水分補給は

痛風の時には、

逆効果になります。




喉が渇いた時には

冷えたビールは

最高に美味しいですが、




ビールは尿酸値を

上げてしまうので、

痛風の時には

控えたい飲み物です。





ビールを控える変わりに、

おしゃれに赤ワインとか

白いワインを飲もう、と、




もしかしたら

こういった考えに

なるかもしれませんね。





ですが、痛風の時は

ビールだけでなく、



赤ワイン・白ワインも

含め、アルコールの飲み物は、




痛風が改善するまで

一時的に控えたほうが



痛風改善までが

スムーズになるので

良いかと思います。






※イロイロな記事

痛風関係の記事(2013年4月22日)







本日もありがとうございます。





秋ハイキング靴選びは慎重に

トコマです。





健康志向が高くなっている

こともあり、ハイキングの

人気も高まっています。






ハイキング歴ウン十年の

ベテランの方から、



定年退職をされて

時間に余裕ができて、

初めてハイキングに

挑戦される方もいると思います。







初めてハイキングに

挑戦される方で

よくありがちなのは、





ハイキングにそぐわない

靴を履いたことで、




〇打撲

〇水ぶくれ

〇ねんざ




こういったことが

起こりやすくなります。






ハイキングでは

普通に歩く場合と

状況が異なるので、

ハイキングにピッタリあった

靴を選びたい所です。






革靴とかスニーカー、

クロックス等は



ハイキング向けの

履物ではないので

不向きです。




ハイキングでは必ず「山用」の

靴を選びたいですね。(人気のある山用靴)







また、サイズが大きすぎ

小さすぎは、快適な

ハイキングの妨げになります。




ご自身のサイズにピッタリの

山用の靴が、

ハイキングにはベストです。





また、ハイキング当日に

おニューの山用の靴を

履くのではなく、





靴に慣らしておくために、

数日前から履いて

おくのが良いです✩✩。






そして、靴下は履かない派の方も

いるかもしれないですが、





ハイキング時の衝撃を

和らげるために、

靴下は必ず着用したいですね。






〇まとめる




ハイキング中の遭難は

毎年起きているので、



無理をしない範囲で

ハイキングを

楽しみたい所です。




※関連の記事

2013年4月20日

2015年09月19日

ふくよか女性は健康的(条件あり)


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トコマです。





イロイロな体型の方が

いますが、少しふっくらとした体型の

ふくよかな女性の方は、




条件がありますが、

意外と健康的なのです✩。






条件とは、ふくよかな女性の方で、

「オトコは、スリムな女性より

ふくよかな女性の方が好き」と

思っている方です。






この考えは、とても肯定的な

考え方なので、




健康面ではとても

プラスになると思います。




こういった肯定的な

考え方ができることで、




仕事やプライベートも

積極的に取り組むことが

できるので、




自分はスリムではない・・・と

ネガティブな考えを抱き続け、

うつになる心配もありません。




ふくよかな女性、

スリムな女性、




男性がどちらを

好むかは、

人それぞれだと思います。





自分は欲張りで

ごめんなさいですが、

どちらも好みです。





〇まとめる





ふくよかな方で、

ご自身の体型に対して、

「肯定的な考え方」ができる方は、

健康的です。





ただ、肥満指数である

BMIが19〜23を大きく上回る

ようであれば、





健康から遠ざかって

しまうこともあるので、

その時は、




少しでも体重を

落とす取り組みを

するのが良いかと思います。




自分はこういった

手軽な方法が好みです☛ふーふーしながら飲む









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