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2014年12月13日
いつもの健康習慣で脳卒中とは・・・
トコマです。
味噌(みそ)といえば、
古くから国民に
親しまれている
調味料ですね。
発酵食品の一つ
で、昔はふだんから
味噌を使ったお料理で、
健康をサポートしていましたが、
現在は昔に比べると、
味噌をつかう「頻度」が
減っているのかも
しれません。自分は
朝の「みそ汁」が
けっこう好みです
。
家庭によって味も
様々でこういった
ワンランク上の
みそ汁が食卓に
登場することも
▼味楽家の幸せだし
でも健康に良いとされる
「毎日の味噌汁」に
以外な落とし穴も
あるのです
。自分もアタマではわかっいて
いても、できていないことも
あります・・・
。○カラダにイイはずなのに・・・
味噌自体はカラダ
に良いですが、
味噌を多く入れた
「濃いめ」の味噌汁を、
普段の味噌汁として
取り入れてしまうと、
健康には逆に
マイナスとなります。
実はこの良かれと
思って味噌を取る習慣が、
味噌を摂り過ぎたことで
血圧を上げ「脳卒中
」が起きたりすることが
あるのです。
味噌そのものは
カラダに良くても、
使いすぎた場合は
血圧を上げ、
逆効果となります。
意外と見落としがちな
部分だと思います。
味噌を取り入れる
健康習慣で脳卒中が
くるのはホントに
本末てんとうです。
でも、手軽な予防として
「粒」を食後に飲むのも
良いと思います⇒
まとめる健康思考が高くなって
いるので減塩の味噌も
登場していますが、
コチラも使いすぎると、
やはり安全とは
いえなくなります。
適量の味噌で、
健康を維持していければ
と思います。
本日もありがとうございます。
2014年12月11日
おせち一人用で正月太りよぼう
トコマです。
おせち料理といえば、
お正月にご家族とか、
親戚の人が集まって
大勢で食べる
イメージですが、
最近では少し
おせちのスタイルにも
変化がある
ようですね。
「一人用のおせち」が
人気なのだとか。
おせちの一人用は
コンビニなどで
売られています。
ひとり暮らしの方には
量的にちょうど良くて、
うれしいサイズだと
思います。ひとりでおせちは
すこし寂しい感じが
しないでもないですが、
一人でもお正月の気分が
存分に味わえるので
魅力ありそうですね。、
またこういった
方にも需要がある
かもです。
サイズがサイズなので
おせちの一人用は、
過食をおさえたい人にも
重宝すると
思います。
おせちは大勢で
食べる場合、
つい食べ過ぎてしまい
がちです。毎年余って
しまうから・・・といった理由で、
ついたくさん食べて
しまいお正月太りになることも・・・
これにはおせちの
食べ過ぎぷらす、
ごはんモノの過食も
大きく関係しています。
こういった時にも
食べ過ぎ予防として、
「一人用のおせち」を
選ぶようにすると、
たくさん食べ過ぎなくて
すむので、良さそうです。
でもそれでも
ごはんを食べ過ぎる場合は、
こういったものが
頼もしいかもしれません⇒
まとめる
近年はおせちを
食べない「おせち離れ」も
あるようです。
おせちを食べずに、
焼肉とか寿司とか
別のもので、
お正月を迎える。
これもアリだと思いますが、
自分は今後も
お正月には、
おせちを食べて
いきたいと思います。
少し苦手な「にしめこんぶ」も
ちゃんと食べられるように
なりたいものです。
本日もありがとうございます。
おせち料理といえば、
お正月にご家族とか、
親戚の人が集まって
大勢で食べる
イメージですが、
最近では少し
おせちのスタイルにも
変化がある
ようですね。
「一人用のおせち」が
人気なのだとか。
おせちの一人用は
コンビニなどで
売られています。
ひとり暮らしの方には
量的にちょうど良くて、
うれしいサイズだと
思います。ひとりでおせちは
すこし寂しい感じが
しないでもないですが、
一人でもお正月の気分が
存分に味わえるので
魅力ありそうですね。、
またこういった
方にも需要がある
かもです。
サイズがサイズなのでおせちの一人用は、
過食をおさえたい人にも
重宝すると
思います。
おせちは大勢で
食べる場合、
つい食べ過ぎてしまい
がちです。毎年余って
しまうから・・・
といった理由で、ついたくさん食べて
しまいお正月太りになることも・・・
これにはおせちの
食べ過ぎぷらす、
ごはんモノの過食も
大きく関係しています。
こういった時にも
食べ過ぎ予防として、
「一人用のおせち」を
選ぶようにすると、
たくさん食べ過ぎなくて
すむので、良さそうです
。でもそれでも
ごはんを食べ過ぎる場合は、
こういったものが
頼もしいかもしれません⇒
まとめる近年はおせちを
食べない「おせち離れ」も
あるようです。
おせちを食べずに、
焼肉とか寿司とか
別のもので、
お正月を迎える。
これもアリだと思いますが、
自分は今後も
お正月には、
おせちを食べて
いきたいと思います。
少し苦手な「にしめこんぶ」も
ちゃんと食べられるように
なりたいものです。
本日もありがとうございます。
2014年12月09日
ネイル用品専用化
トコマです。
モノを共に使うことで、
感染型の病気に
なることがあります。
たとえばHIVは
注射器を使い回しをしたり、
避妊具などから
うつったりしますが、
外国では爪のオシャレの
時につかうネイル用品を
他人と共につかうことで
HIVになったりも
しています。
爪のオシャレは日本だけで
なく世界で人気だと思いますが、
HIVの感染の可能性が
あるとなれば、
今後つかう時に少し
注意が必要だと思います。
極力、ネイル用品は
自分専用にして、
貸したり借りたりは、
安全のために
控えたほうが良さそうです。
つめ美人はココから生まれる
また、HIVは上記のような
コトでうつったりしますが、
誤解されていたり
することもあります。
握手をしたりとか、
抱き合ったりというコトで、
うつるのではと
思い込んでいるケースも
ありますが。
実際これらでは
うつることはありません。
患者の血液とか精液などから
うつったりします。
ただ単に患者に
触れたりするだけでは
うつりません。
本日もありがとうございます。