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2013年06月09日
父の日の贈り物を期待している父は多い
トコマです、こんばんは。
今月の１６日に、父の日がやってきますが、
ぼっ～っとしていると自分は忘れてしまうこともあります。
母の日に比べて、父の日はあまり
強く意識している人は少ないのではないでしょうか？
母の日、父の日、どちらも発祥はアメリカですが、
父の日のほうが後に誕生しています。
母の日にカーネーションを贈るのに対して、
父の日にはバラを贈ったりするので、
自分も３年前は、近所の小さな花屋で
わざわざバラを選んで、父に渡しましたが、
わしにバラは似合わない」とか何とか言ってました。
父の日に贈る花は、
別にバラ以外でも良さそうですね。
何かのプレゼントに花を添えて
手渡すと、喜んでくれそうです。
父の日の贈り物の
ベストな組み合わせとしては、
●花
＋ちょっとしたメッセージカード
＋品物
品物は何を選ぶかですが、
蒸し暑くなってきているので、
「加齢臭」を抑える、石鹸とかボディーソープ、
また定番の、ネクタイやステテコ。
他には、ウォーキングブームということもあり、
ウォーキングシューズや、万歩計を贈る人も
いますね。
また自分は思いますが、
値段の問題ではないと思います。
ものすごく高価な品物を選ばなくても
良いと思います。
極端に安すぎる品物も考えモノですが・・・。
３０００円～５０００円弱くらいまでで
選ぶのが良いかなと、自分は考えています。
追記
口では何も言わなくても、
けっこう父の日の贈り物などを期待している
お父さんは多いと思います
。
また、お父さんに限らず、お母さんが喜ぶことは、
子供が、事故等のトラブルもなく、
大病もせず毎日を過ごす、
これもまた、かけがえのない贈り物だと思います。
本日もありがとうございます
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今月の１６日に、父の日がやってきますが、
ぼっ～っとしていると自分は忘れてしまうこともあります。
母の日に比べて、父の日はあまり
強く意識している人は少ないのではないでしょうか？
母の日、父の日、どちらも発祥はアメリカですが、
父の日のほうが後に誕生しています。
母の日にカーネーションを贈るのに対して、
父の日にはバラを贈ったりするので、
自分も３年前は、近所の小さな花屋で
わざわざバラを選んで、父に渡しましたが、
わしにバラは似合わない」とか何とか言ってました。
父の日に贈る花は、
別にバラ以外でも良さそうですね。
何かのプレゼントに花を添えて
手渡すと、喜んでくれそうです。
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ベストな組み合わせとしては、
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＋ちょっとしたメッセージカード＋品物品物は何を選ぶかですが、
蒸し暑くなってきているので、
「加齢臭」を抑える、石鹸とかボディーソープ、
また定番の、ネクタイやステテコ。
他には、ウォーキングブームということもあり、
ウォーキングシューズや、万歩計を贈る人も
いますね。
また自分は思いますが、
値段の問題ではないと思います。
ものすごく高価な品物を選ばなくても
良いと思います。
極端に安すぎる品物も考えモノですが・・・。
３０００円～５０００円弱くらいまでで
選ぶのが良いかなと、自分は考えています。
追記
口では何も言わなくても、
けっこう父の日の贈り物などを期待している
お父さんは多いと思います
。また、お父さんに限らず、お母さんが喜ぶことは、
子供が、事故等のトラブルもなく、
大病もせず毎日を過ごす、
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2013年06月06日
空いた時間の浅い眠りでシャキンッ！！
上手にぐーすかぴー
トコマです、こんばんは。
物事に取り組んでいる時に、
「居眠り」をすることは良くないことですが、
移動中とか休憩中とか、
ちょっした時間を使って「居眠り」をすると、
疲労を軽減させることができます
ただ、ここで注意したいことは、
「浅い眠り」にするということです
。横になって寝たり、全身の力を抜いて寝ると
本格的に寝入ってしまい、寝過ごしたりという
危険があります
。なので、浅い眠りにするためには、
イスや座席に深く腰掛けずに「浅く」腰掛けて、
腕を組んで、軽く目を閉じます
。時間にすると、１０～１５分とかで充分です。
短時間の居眠りで、少し疲労が回復されるので、
午後からの作業やスケジュールを
集中して取り組むことができます
追記
なお、電車とかバスの中で
少し居眠りするときは、
荷物の管理に注意したいです。
荷物は念のために、小脇にしっかり挟むか、
もしくは、
ヒザの上に乗せて上から手を置く等
しておきたいです
。本日もありがとうございます
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2013年06月05日
人付き合い・酒付き合い・飲めなくても良い
トコマです、こんばんは。
職場やプライベートで親しい人ができ、
その人から、お酒を飲みに誘われる事も
あると思います
。この時、
ご自身がお酒を飲めない場合、
相手の誘いを断ると、「嫌われるかも
」と不安になる人もいます。
しかしぃ、
お酒が飲めなくても、お酒の席に同席して、
その人と色々な話をすることで、
その人から嫌われたり、
付き合いの悪い奴だとか
思われることは、なくなります。
お酒を飲みに誘う人は、お酒の席を通して、
色々な話をしたい人が多いはずです。
酒が主役と考えるより、お話をすることが主役と考えて、
飲めなくても、酒の席に同席して、お話をします。
お酒の代わりに、お茶とか別の飲み物や
食べ物を頼んで、その人と時間を共にすることで、
お酒の力を借りずとも、さらに親しくしたり
絆を深めたりすることは、十分できます。
また、
お酒を飲めない体質の人は、
無理に飲めるように練習することは
避けたいですね×
。無理に飲もうとすると、内臓にも負担をかけますし、
すぐに気分が悪くなってしまいます。
急性アルコール中毒のリスクもあります
なので、
別にお酒が飲めなくても、お誘いをうけて
その場に同席することで、
人間関係は良好にたもてます。
追記
昔うどん屋でバイトしてましたが、
昼間、車でくるお客さんで、
瓶ビールを注文する人がかなり多かったです。
しかもその後、普通に車で帰ってしまいます。
自分はその時、何も言えませんでしたが、
店主も売り上げのためでしょうか、、、
何も言いませんでした。
この事を時々思い出してしまいます。
１２年前の出来事です。
自分が売り物のおでんの玉子を、
つまみ食いしてしまったのもこのころです・・・。
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2013年06月04日
梅雨入り梅雨明けの嫌がらせもなんのその
こんにちは、トコマです。
梅雨の季節に入っていますが、
今のところコチラは、ほとんど雨が降っていないです。
しかし、湿度が高くて、
ジメジメ感があります。実は、こういった時、
カラダの神経バランスが、乱れがちになります
。
季節の変化によって起こるのもですが、
春のポカポカ陽気から、ジメジメの梅雨に入る時や、
ジメジメが終わり、暑い夏に入る時、
こういった季節の変化の時に、
神経バランスが崩れやすいです。
そうなると、すぐに疲れたり、
食欲ダウンしたりと、良いことがありません。
この対処法として、豚肉等に含まれる
ビタミンBを意識的に、食事に取り入れるようにしたいです。
スタミナ維持に効果的だからです
また、夏ほどではないですが、
梅雨時も汗をかくのでその時は、
喉の乾きを我慢しないで
すぐに水分を摂りたいですね。
梅雨の期間は短いですが、
この期間に体調を崩さないようにして、
乗り切りたいと思います
追記
・・・たいへんお恥ずかしい話ですが、
仕事場の帰り、車ではないですが、
バイクのほうがガス欠になりました・・・
最寄のスタンドまでは、３００メートルほど
ありましたが、仕方ないので押していきました。
少し押している時、情けなくなりました。
まぁ、良い運動をしたとプラスに考えるように
しました
。以後、残量を気をつけなくちゃと思いました。
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2013年06月03日
アンチエイジングドッグは行かなくてもよい
こんばんは、トコマです。
今現在、
どのくらい老化がすすんでいるか
を、調べる方法として、「アンチエイジングドッグ」があります。
人間ドッグと似たような感じもありますが、
調べる項目が、ちょっと違います。
アンチエイジングドッグでは主に、
●血管年齢・
●骨年齢＋筋肉の年齢
●ホルモンの量
●髪の毛の健康度
さらには、神経の年齢も確認することができます。
アンチエイジングドッグでは、
これらを一通り検査した後、
医師の先生から直接、治療法や
日々の食事の仕方、運動の仕方を指導してくれます。
ただ、アンチエイジングドッグは
どこの病院でも行っているわけではないです。
事前の確認が必要です。
値段の方も保険適用外で、
数万～１０万近くなる場合もあるので、高額です。
また、このアンチエイジングドッグは、
別に行かなくても全く問題はありません。
確かにプロに見せることで
安心感はありますが、
ご自信で、食生活や運動、紫外線対策、
これらを常に意識するようにしていると、
老化の速度は遅らせることが
十分可能です。
また、当ブログも開設して、約２年と日は浅いものの、
お肌に良い食べ物の事や、効果的な運動等、
それらを記事ネタとして、
毎日更新しています。もちろんそのブログスタイルは、
今後も続けていきますし、今まで以上に、
情報のアンテナを張り巡らしていきます。
追記
よく言われていることですが、
老化と活性酸素は、
きっても切れない関係です。
紫外線や、工場からでる煙とか
車の排気ガス、これらにも活性酸素が
含まれています。
また、「運動のしすぎ」も、
意外と思うかもしれませんが、
活性酸素が出てしまいます・・・
一番良いのは、
「軽い運動を長く継続させる」。
コレが一番です
本日もありがとうございます
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2013年06月02日
若者言葉と３文字
こんばんは、トコマです。
若い人の間で使われる言葉と、
昔からある日本の言葉とでは、
意味は同じでも、聞こえ方だがだいぶ違います。
よく街中で、自分より一回り下の世代の
人達の、会話が聞こえてきたりするのですが、
こういった言葉が飛び交っています。
●ウザイ(ウザったい)
●キモイ(気持ち悪い)
●むずい(難しい)
●カッケー(カッコイイ)
●テンパル(気持ちの余裕がない時に使う)
()の中が本来の言葉ですが、
だいぶ文字数が短くなっているように思いますね。
こうしてみると、ほとんどが
３文字～４文字になっていることが分かります。
この程度の文字数が、
ひじょうに発音しやすいからだと思います。
年配の人からすると、若い連中の言葉が
イマイチ理解できなかったり、
言葉を短くしすぎたりして、
最近の「わかもん」は、日本語の使い方が間違っている
と思うかもしれないのですが、
従来からある言葉で、
●天丼(天ぷら丼)
●ステキ(すばらしいてき)
●京セラ(京都セラミック)
●ダイハツ(大阪発動機)
これらは以前からある、
食べ物の名前やメーカー名ですが、
だいぶ文字数が短くなっています。
なので、
今の若い人達の、短い言葉も
ちゃんと意味が相手に伝わって、
コミニュケーションツールとして機能していれば、
特別悪いことではないような気がします。
追記
自分も、若い人と話すときは、
短縮した言葉を使いますが、
年配の人と話すときは、
言葉の意味が伝わらないと困るので、
以前からある言葉を使っています。
ただ、「キモイ」とか「ウザイ」は、
どこへ言っても、飛び交っている言葉ですが、
自分は一度も、
会話で使ったことがありません。
あまり使う気になれないのが本音です。
本日もありがとうございます
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2013年06月01日
鼻緒なしと鼻緒あり、どちらが好き？
トコマです、こんばんは。
歳をとってくると、
足腰が弱まるので、
転びやすくなります。
普通に歩いていただけなのに、
足がふらつき転んだりした方は、
だいぶ足が弱っているといえます。
また、若いころより
「歩くスピード」が
遅くなっている場合も、
足の衰えが進んでいます。
家の中にいる時、また外出するときは、
歩くときは「履物」を履きますが、
転びにくい「履物」は、靴ですと、
サイズのピッタリあった靴です。
靴のサイズが大きすぎて、ブカブカだと
「ふんばる力」が発揮しにくいので、
転びやすいです。
また、これからの季節は、
サンダルとか草履(ぞうり）等の
「つっかけ」が
活躍するシーズンですが、
ちょっとこの２つ履物の
画像を見てください。
①鼻緒なしの「つっかけ」
②鼻緒ありの「つっかけ」
足の衰えた方に適した、
転倒防止になる「つっかけ」は、
どちらだと思いますでしょうか？
答えは、
②の「鼻緒がある」つっかけになります。
転倒防止には、この鼻緒があるのと
ないので、だいぶ違ってくるのです。
つっかけに鼻緒があった場合は、
指と指との間に鼻緒が
挟まるようになるので、
自然と足に力が入り、
転倒防止に一役買うのです。
昔の下駄とか雪駄等の
履物には、この鼻緒を
度々見かけますが、
ただの飾りではなく、
しっかりと足に力が入って
地面を踏みしめるような設計です。
転びやすいと判断した人は、
「つっかけ」を選ぶ時は極力、
鼻緒のあるタイプが
転びにくく安全かと思います。
追記
足腰の弱い方は、
雨の日の階段や坂を降りるときは、
特に滑って転びやすいので
注意が必要です。
階段や坂の傾斜が
ゆるやかな場合でも、
濡れていると、
すべるので危険です。
普段より「ゆっくり」の行動が
安全といえます
。本日もありがとうございます
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