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2012年08月02日
ヒゲレディ・ヒゲガール・髭が生えるのはオトコだけじゃない！！
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どうも、トコマです(-_-)゜zzz…女性の方は、あまりヒゲを気にする方は少ないのではないでしょうか。
どちらかというとヒゲより、ワキ毛やすね毛・腕毛等の体毛が気になると思います。
放っておくと、目立ってきますね・・・
ですが人によっては、女性の場合でも、ヒゲが気になっている女性もいるようです。
ヒゲは、男性に生えるというイメージが強いですが、
女性の方でも生える場合があります。
突然ヒゲが生えてくると、焦ってしまうと思います
また、ヒゲの生える女性のヒゲの太さは、人それぞれです。
うぶ毛より少しだけ、チクチクする程度のヒゲの人もいれば、
男性に負けないくらいの、丈夫なヒゲが生えてきたという人も・・・
それで、どうして女性なのにヒゲが生えてきたのか
この部分はかなり気になる所だと思います。
神様のいたずらでしょうか・・・いえ、違います！！
神様はそのようないたずらは、しないはしないはずです
女性にヒゲが生えてくる原因には、ホルモンが関係しているのです。
主な原因は、男性ホルモンの分泌量が増えたことにあります。
ご存知の方も多いと思いますが、女性にも男性ホルモンが存在します。
しかし通常は、その分泌量は微量です。
男性よりは圧倒的に少ないです。
では、どうして男性ホルモンの量が増えたのか様々な原因が考えられます
残業続きで、おまけに上司にもうるさく言われたり、
寝る時間が少ない生活を続けたり、
イライラしやすい環境で、生活している場合に、
男性ホルモンの量が多くなります。
もう少し、分かりやすく言うと、ストレスが常にたまっている時は、
男性ホルモンの量が増えやすい
、ということです。また、男性ホルモンが増えると、ややオトコっぽいしゃべり方になったり、
オトコっぽいしぐさになる場合もあります。
女性のヒゲを成長させないためには、男性ホルモンを増やさないことが大切です。
そのためには、ストレスを溜め込まないことが大事ですね。
また、ストレスがたまった時も、自分なりのストレス発散法を
見つけるようにしたいと思います。
また、生えてきてしまったヒゲの処理には、電気シェーバーの使用が比較的ラクなので
僕は気に入っています(#^.^#)
毛抜きは、使い方が難しいと思いました。最初に抜くときは、スルッと抜けますが、
次にヒゲが生え来る時に、毛穴の中でヒゲが詰まってしまうのです・・・
そうなると、毛抜きでヒゲをはさめなくなり、思うように抜けません。
しかも、毛穴の中に黒いヒゲが詰まっているので、
黒ずみのように見えてしまいます
なお、産毛より少しだけ濃い程度のヒゲなら、この方法▼でも十分対応できます。広い範囲のヒゲでも
手っ取り早く処理できて便利です▼
⇒かんたんな処理法♪
...................『記事』......................
●無資格サロンについて
...........................................................
また、先ほどは男性ホルモンが増えると、オトコっぽいしゃべり方や、しぐさになると言いましたが、
その逆もあります。
男性で、女性ホルモンが増えると、オンナっぽいしゃべり方や
しぐさになります。喋り方がお姉言葉になったり、
内股歩きになったりする場合もあります。
やはり、ホルモンの量も適量が良いと思いました。何事も適量がイチバンですね(#^.^#)
夏バテにならないように、お互いがんばりましょう
それではまた明日
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2012年08月01日
たくさん食べても太らない・食べ方とかその他
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どうも、トコマです(-_-)゜zzz…ごはんをいっぱい食べた後は、太ってしまわないかと不安になります・・・
たまになら、食べ過ぎてしまってもいいやという、軽い気持ちから、どんどんエスカレートしてしまい、
毎日の食事量が、いつの間にか増えてしまう場合もあります。
食べる量が増えたけど、運動量を増やさずに、エネルギー消費をしないままでいると、太ります。
その一方で、「あの人けっこう食べてるのに、なんであんなに細いの？」、
という人が周囲にもいます。
たくさん食べているのに太っていない人は、元々、太りにくい体質ということもありますが、
他にも理由があったのです。
それは、できるだけ体を動かして、エネルギー消費をする習慣が身についているのです。
例えば、エレベータと階段があるとしたら、ほとんどの人が、エレベーターを使うと思います。
通常は楽な方を好みますから、納得できます。
ですが、食べても太らない人というのは、この場合なら、階段を選ぶのです。
わざわざしんどい方法を選ぶわけですね。
でも、その結果ここでもエネルギー消費は行われています。もし、エレベーターを選んでいたら、エネルギー消費はされていません。
また、たくさん食べても太らない人は、早朝や夕方にウォーキングや
スロージョギングを行なっている人もいます。
他には、腕立てや腹筋、背筋、スクワット等、軽い筋トレを習慣にしている人もいます(#^.^#)
そして、たくさん食べても太らない人は、太ってしまう人と、ごはんの食べ方も少々異なるのです。
このブログで、何度か書いたのですが、太りやすい時間帯というのが、あります。
その時間帯は、深夜です。
深夜の時間帯に、コンビニで買ってきた、肉まんやカップ麺や菓子パン
をたべて、そのまま寝てしまうと、かなりの確率で、
太とりやすくなります・・・
ちなみに、太りにくい時間帯は、３時のおやつの時間帯から、夕方６時頃にかけてです。おやつを食べる時間は、
この時間帯が理想的ですね(^J^)
また、早食いと遅食いでは、早食いのほうが太りやすいです。あまり噛まずに、
次から次へと胃袋に入れる食べ方は、
満腹中枢が狂ってしまいます。
その結果、すでにたくさん食べているのに、
まだ食べ足りない、気がして、さらに食べてしまいます。
そして、太ってしまうわけですね。
ですので、よく噛んでゆっくり食べるようにしたいです。ゆっくりたべると、たくさん食べなくても、
満腹感があって、お腹がおきます(^J^)
また、太らないためには、ドクターコーヒー等で、腸内の環境をキレイにたもつことが、大切だということが
わかりました。
ドクターコーヒーは、「ドクター」と名前がついてますが、医薬品ではないです。「ドクター」と名づけたほうが
聞こえが良いからかもしれませんね。
味は通常のコーヒーとほとんど変わりないです。ですが、お通じをよくする成分、水溶性ファイバーが、
含まれています(#^.^#)
冬場はコーヒーはホットが美味しいですが、この季節は、冷やして飲むのが美味しいですね。
アイスコーヒーのような感覚です♪
▼ドクターコーヒー♪
.......................『記事』........................
●胃が小さくなると食べる量が減る。ということは・・・
●なぜ、通常のジョギングよりもスロジョギの方が良いのか
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ギネスブックをみたところ、世界最重量の人の重さに驚きました。
２００キロ台でも、かなり重い気がするのですが、
その２００キロ代を軽く通り越しまして、体重４００キロ〜５００キロ台の人が、
いるというのが分かりました。
この位の体重になると、立ち上がることさえ、しんどいのではと思います。
心臓にも負担がかかりますから、早死のリスクもあります。
ですので、ギネス級の体重の方は、
食べる量を徐々に減らして、少しでも体重を落として欲しいです。
お互い、長生きしましょうね。
紫外線が強いので、紫外線対策もしっかり行いたいと思います。
それではまた明日です〜
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