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健康ネタを以前は書いていましたが、 最近はアメブロの方で書いて います。当ブログでは更新頻度は控えめ、 お塩も控えめでがんばっていきます。 記事内容な色々なまぜまぜ記事です。
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2012年05月21日

霊芝・の抗がん作用・その他の効能




どうも、トコマです。





笑顔漢方薬の原料に、きのこが用いられる場合があります。

「霊芝/れいし」もその一つです。








笑顔キノコの一種の霊芝は、湿度の高い

山奥の切り株等に自生しています。








悲しいですが、天然の霊芝はものすごく貴重な

キノコと言われていて、数が少ないです。







笑顔そこで、何とか貴重な霊芝を増やせないものかと

考え研究した結果、70年代に霊芝の人口栽培に成功して

霊芝を増やすことができました。









笑顔霊芝の効果で注目したい部分は、

免疫力を活性化する所です。







笑顔体内の免疫細胞を強化することで、

癌の原因とされるがん細胞の成長を抑える

ことができます。







笑顔また、霊芝は抗がん作用だけでなく

血糖値をコントロールする働きもあります。





上昇した血糖値を下げ、正常値に近づけるので

糖尿病予防としても霊芝は効果を発揮します。






笑顔また、慢性気管支炎の改善にも

霊芝が効果があることが分かってきています。







笑顔霊芝の人口栽培に成功したことで、

霊芝が手に入りやすくなりました。






悲しいですが、霊芝は結構固さがあるため、

料理の食材としての使用には適していません。







笑顔やはり、効果的に摂取する場合は

サプリメントが有効と言えます。






びっくり短期間で、効果が現れるものではありません。

継続的な摂取が必要になってきます。


まるガン予防と糖尿病予防に霊芝300粒







最後に、

やや手間がかかりますが、

霊芝を煎じて飲む方法もあります。







この場合、霊芝サプリメントに比べると

体内吸収率が若干劣るようです。







ではまたです!!走る




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posted by トコマ at 00:58| (カテゴリなし)

2012年05月19日

サラブィオ美容液・アトピー性皮膚炎・対処法・外用ステロイド剤















どうも、トコマです。





悲しい皮膚炎は身近に起こりやすい

お肌の炎症です。







悲しいまた、皮膚炎になるとかゆみを伴います。

痒い部分をかきむしる行為は、症状を悪化させますので

できるだけ控えたいです。







悲しい痒い部分をかきむしると、そこから細菌が入り

化膿する場合があるからです。







悲しいといっても、実際かゆい時に

かゆみを我慢するのは、なかなか難しいですね。








笑顔こういった皮膚炎のかゆみを、短時間で抑えたい時に、

外用ステロイド剤が効果を発揮します。








笑顔ただ、外用ステロイド剤は種類がいくつあり、

それぞれに含まれているステロイドの量が異なります。

ですので、ご自身の皮膚炎の症状に合った

外用ステロイド剤を選びたいです。







笑顔そのためには、薬剤師や専門医の方に、

疑問に思ったことを詳しく尋ねるようにします。









びっくり短期間で効果が現れるのが

外用ステロイド剤の特徴ではありますが、

1週間使用してみても、全く効果が現れない場合、






また、以前より症状が悪化してしまった場合は

お肌に使用中の外用ステロイド剤が

合っていないという事なので、使用を中断します。






笑いまた、外用ステロイド剤の使いすぎにも

注意したいですね。適量を心がけたいです。







笑い目安としては、チューブタイプのものは

人差し指の第一関節くらいまでの長さを

出すのが適量と言えます。








びっくりなお、皮膚炎を予防する目的での

外用ステロイド剤の使用は控えたいです。

誤った使用法では、副作用が起き危険な場合があります。






笑顔また、外用ステロイド剤にあまり頼りたくない人や

脱ステロイド剤をお考えの方には、サラヴィオ美容液等の

皮膚炎やアトピー性皮膚炎専用の美容液を試してみるのも

ひとつの方法です。








笑顔サラヴィオ美容液は、外用ステロイド剤との併用ができます。

外用ステロイド剤と併用する場合は、先にサラヴィオ美容液を

お肌になじませるようにします。







笑顔その後、外用ステロイド剤をご使用ください。



まる}脱ステロイド剤!!アトピー肌専用>>








最後に

皮膚炎の症状の種類によっては

外用ステロイドを使用してはならない

場合もあるようです。






ですので、購入の際は薬剤師の方とよく相談して

購入するのが安全です。







ではまたです!!自動車




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posted by トコマ at 17:47| アトピー対処☆

にんにく注射効果と必要性










どうも、トコマです(^-^)。




笑顔注射の種類は実に多種多様です。

ニンニク注射というのもありますね。







笑顔今回はニンニク注射とその効果についてです。






笑顔にんにく注射といっても、にんにくの絞り汁を注射するのではなく

主な原料はビタミンB1とB2です。ビタミンB1のニオイがどことなく

ニンニク臭に近いことから、この呼び名になったようですね。







悲しいビタミンB1が不足してくると、カラダがだるくなり

あまりご飯を食べる気がしなくなります。(食欲不振)

さらに肌荒れを引き起こしてしまいます。







ビタミンB1等のビタミン類は、サプリメントから

摂取する方法もありますが、即効性を求める場合は

注射が効果的です。(ニンニク注射)












まるニンニク注射効果・効能



○疲れたカラダを回復

○健康増進

○関節痛の緩和

○風邪予防

○夏バテ解消





笑顔にんにく注射は当初、スポーツ選手の方が、

コンディションを万全にしたり、

パフォーマンス向上の目的で、

注射を打つ場合が多かったようです。






笑顔現在では広く普及して、

一般人にも、にんにく注射のファンが多いです。

即効性があるのが魅力的な所ですね。








笑顔ニンニク注射の痛みに関してですが、

どこのクリニックでも、細めの針を用いることがほとんどです。

ですので、痛みはそれほど気にならないと思います。






笑顔夏バテの解消にも効果がありますから、

これからの季節、夏バテで食欲がなくなり

どうしようもないときに、にんにく注射に頼るのも

一つの方法ですね。







最後に

糖質をエネルギーに変える際に、

ビタミンB1が必要です。不足してくると

糖質をエネルギーに変えることができず

体内に蓄積されます。








その結果として体重が増えてしまう場合も

ありますので、ビタミンB1も不足しがちに

ならないように心がけたいです。







それではまたです!!走る











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2012年05月17日

ビール酵母ダイエット・ビール酵母粉末の効果















どうも、トコマです。



笑顔汗をかく季節になってくると、

ビールが美味しくなってくると思います。






笑顔ビール酵母をご存知でしょうか。






笑顔ビールを醸造する過程で

必要になるのがビール酵母です。







笑顔ビールを作るときにとても大切なビール酵母ですが、

実は体にとても良い働きがあるのです。







笑顔ビール酵母には、ビタミンBを中心とした

ビタミン群に加え、食物繊維やミネラルが

多く含まれています。







笑顔お腹の調子を整える働き(整腸作用)や

消化器の機能をサポートする働きがあります。






笑顔また、ビール酵母に含まれる核酸が、

シミやシワの改善に有効であることが

近年分かってきました。





笑顔ビールを飲めば、ビール酵母が摂取できるのでは?

と、思われるかもしれませんが、ビール酵母はビールを醸造する過程で

ろ過されてしまい、ビールそのものには、ほとんど含まれていません。







びっくり効率良くビール酵母を摂取するのでしたら、

粉末タイプ等の市販のビール酵母が、

使いやすくて便利です。






笑顔粉末のビール酵母は、

ダイエットに用いる人もいます。(ビール酵母ダイエット)

>>安心の国産ビール酵母







笑顔粉末のビール酵母をそのまま食べても、

あまり美味しくないです・・・。ですのでこの場合は

ヨーグルトにビール酵母を混ぜるのが良いです。







笑顔また、ビール酵母はお料理にも使えるあたりが

便利だと思います。お肉の旨みを引き出したい時に

ビール酵母が効果的です。ハンバーグや唐揚げを

作る時に使用します。

>>安心の国産ビール酵母でからだイキイキ!!












最後に、

ビール酵母は、体質的に合わない人もいます。

体質的に合わない人が、ビール酵母を摂取すると

湿疹やじんましんが出る場合があります。






この場合は、

直ちにビール酵母の摂取を中止してください。








それではまたです!!走る













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2012年05月16日

おならパンツ・おなら・屁の食生活の関係


どうも、トコマです。





悲しい職場や学校で大きな音ののオナラ(屁)が

出てしまった時は、とても気まずい雰囲気になると思います。







悲しいおならの厄介な部分は、音に加えてニオイが

する所だと思います。また、音がしなくてもニオイだけがする

オナラもありますね。







笑顔芋類をたくさん食べると、オナラがたくさん出ると

言われています。芋類に限らず繊維質の食べ物、

ごぼうやお豆をたくさん食べた時も、同様におならが

たくさん出ます。







悲しい睡眠不足(寝不足)の時も、おならが出やすくなります。

睡眠不足になると胃の機能が低下して、ガスがたまりやすく

なるからです。







笑顔また毎日の食生活で、おならのニオイや回数が違ってきます。

早食いはできるだけ控えたいです。

よく噛んで食べる習慣をつけたいです。








笑顔肉食中心の食生活は、どうしてもおならのニオイが

きつくなってしまいます。肉食中心の場合は、野菜類もできるだけ

たくさん摂ることを心がけたいです。








悲しいまた、炭酸飲料を沢山飲み過ぎると、腸内に炭酸ガスが

たまりおならの回数が増える原因にもなります。この場合は

ゲップもたくさん出ます。ですので炭酸飲料の飲みすぎにも

注意したいです。








びっくり腸内にガスが沢山たまることが、

おならの主な原因です。このガスは不用なガスですから、

おならを我慢するよりは、出したほうが健康的です。








笑顔おならを止める方法を探すよりも、

おならが出たとしても、ニオイをわかりにくくする方法を

見つける方が、健康には良いのではないでしょうか。







笑顔万一ニオイのきついおならが出たとしても、

周囲にニオイが広がらない商品も開発されています。



>>おならパンツ








最後に、

大腸に何らかの疾患がある場合は、

おならのニオイがきつくなります。






注意いつもと様子が違うオナラ(ニオイが急にきつくなった等)が

でた場合は、専門院で診てもらってください。







笑顔それではまたです!!走る










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posted by トコマ at 17:24| トコマメモ☆

2012年05月15日

キダチアロエピュア100とアロエベラ












どうも、トコマです。






笑顔アロエは古くから人々に親しまれてきました。

日本でもおそらく江戸時代頃から、

薬用目的で使用されてきたと思います。








笑顔実家にアロエがあるのですが、

あまり手入れをしていないにもかかわらず

しっかり育っているので、生命力がなかなか強いですね。

関心します。











笑顔便秘の改善にとても効果的なアロエですが、

便秘改善の他にもアロエは、美肌効果もあります。







笑顔アロエの汁(アロエエキス)には、

お肌の新陳代謝を活性化する働きがあるため、

シミやシワの改善にも効果を発揮します。







笑顔また、アロエに含まれるアロエキシンが

メラニン色素の沈着を防ぐ時に有効です。

なので、くすみやシミをできにくくする効果もあります。









笑顔さらに、余分な皮脂の分泌を抑える働きや

開いて大きくなった毛穴を目立たなくする効果も

あるので、健康面でも美容面でもアロエは

大活躍します。







笑顔日本でよく見かけるアロエは、

キダチアロエかアロエベラが多いと思います。







悲しいアロエは、生で食べると効果は高いとされていますが

キダチアロエの場合は、特有の苦味があるため

生の状態では食べにくいです・・・







笑顔アロエベラの場合ですと、

キダチアロエに比べて苦味が弱いので

生で食べたりお料理に使ったりできます。







笑顔手軽なアロエ摂取としては、

現在ではアロエ成分配合のサプリメントや

アロエヨーグルトやアロエジュースが

登場していますね。


キダチアロエ関連の記事(5月2日) 









最後に、

アロエを自宅で育てている方は

けっこういらっしゃるようですね。









火傷や怪我をした時に、炎症を抑えてくれたり

回復を早めてくれたりするので、

とてもアロエは便利な植物だと思います。







今後もアロエの素晴らしい効果に感謝したいです。





それではまたです!!走る








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posted by トコマ at 20:56| 便秘解消系

2012年05月14日

オイリー肌改善・対策・脂性肌の対処法












どうも、トコマです。






悲しい気温が暖かくなると、オイリー肌や脂性肌の

方はお顔のテカリが気になってくると思います。








悲しいオイリー肌や脂性肌の主な正体は

「過剰な皮脂の分泌」です。皮脂が過剰に

分泌されることでで、お顔がテカって見えます。







笑いお肌がべたつき、毛穴が目立つようになります。

またベタつくことで、空気中のホコリ等も

付着しやすくなります。







びっくり皮脂の分泌が多くなる、

オイリー肌や脂性肌になる原因には

これらのことが考えられます。








注意ホルモンの乱れ



悲しいホルモンバランスが崩れて、

男性ホルモンの分泌が多くなると

皮脂腺の活動が活発になり

お顔のテカリが目立つようになります。










注意脂っこい食べ物をたくさん食べる





悲しいステーキやラーメンといった

脂っこい食物をたくさん食べる習慣がある場合も

オイリー肌や脂性肌になりやすいです。








悲しいまた、脂っこい食べ物の他にも

お酒をたくさん飲む習慣がある人も

オイリー肌や脂性肌でお肌がテカリやすいです。







びっくり皮脂の過剰な分泌の原因となる

ホルモンバランスを正常にするためには

毎日の生活のサイクルを正常化するのが

改善の近道と言えます。







笑顔ホルモンバランスを正常にするためには

夜は遅くても、12時までには就寝するようにしたいです。








笑顔また、偏った食生活をするのではなく

朝・昼・晩・バランス良く食べることも大切です。








笑顔また、ストレスを溜め込むことも、

ホルモンバランスに影響してきます。






びっくりなるべくストレスを溜めないことが大事ですが、

もしストレスが溜まりやすい場合は、

自分なりのストレス発散法を見つけて

適度にストレスを発散するようにします。













びっくりなお、オイリー肌や脂性肌の時には

洗顔料にも少々気を配りたいです。






笑顔この場合は、洗浄力が強すぎない洗顔料を

選ぶようにしたいです。洗浄力が強すぎると

余分な皮脂まで落としてしまい、逆効果です。








笑顔皮脂は多すぎても、少なすぎてもいけません。

お肌を紫外線等から保護する役割があるので

一定量の皮脂は必要です。







笑顔ですので洗顔料を選ぶ際は

洗浄力の強すぎる製品は極力避け、

弱酸性もしくは中性の洗顔料を選びたいです。








笑顔最後に、

テカリを抑えたいときに、油とり紙はとても便利です。

ですが油とり紙も使いすぎると、必要な皮脂まで

取り除いてしまいます。





先ほども書きましたが、

適度の皮脂はお肌にとって必要です。






ですので、油とり紙は必要以上に

使いすぎないことを心がけたいです。








それではまたです!!









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posted by トコマ at 16:53| 美肌キープ法☆

2012年05月13日

王様の抱き枕・枕選びで睡眠を変える



どうも、トコマです。





笑顔深い眠りを求める時に、枕はとても重要な働きをします。

通常の枕でも効果はありますが、抱き枕を使用するという

選択肢もあります。







笑顔子供の頃に、親に抱っこされたことがあると思いますが、

抱き枕(王様の抱きまくら)はあの感覚に近いかもしれません。





王様の抱き枕






笑顔抱き枕に抱きついて眠ることで、安心感が生まれ

精神的にリラックスできます。








笑顔また、抱き枕に抱きつくことで、睡眠時にかかる

「体圧」がバランス良く分散され、体にかかる負担を

大幅に軽減します。






笑顔いびきでお悩みの方にも、王様の抱き枕等の

抱き枕(寝具)は効果的です。








びっくり抱き枕に抱きついた状態で、横向きに寝るのは

軌道がふさがりにくい寝方です。呼吸が安定しますので

いびきをかく方にも抱き枕は向いています。







笑顔また、抱き枕はこういった方にも

向いている寝具です。▼








びっくり妊娠中の方にも、抱き枕は向いていますね。

膝に抱き枕をはさんで、横向きになるのが、

楽に寝られるスタイルではないでしょうか。









悲しい上の項目最後の、「寝るときに寂しい」というのは、

子供に限らず、大人にも当てはまると思います。







笑顔こういった時に、王様の抱き枕等の抱き枕に

抱きつくことで、安心感が生まれ、浅い眠りから

徐々に深い眠りへと導いてくれます。



王様の抱き枕(王様以外の方ももちろんご使用頂けます)










最後に、

寝相があまりよくない方は、抱き枕は不向きかも

しれません。睡眠中に抱き枕を離してしまったり

する場合があるからです。








抱き枕をはなしてしまうと、効果は現れませんので、

どちらかというと、睡眠時にあまり動き回らない方に

向いている枕だと思います。







ではまたです!!走る





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posted by トコマ at 19:05| トコマメモ☆

2012年05月12日

らっきょう・ピリ辛らっきょうの効果


どうも、トコマです。






笑顔らっきょうはお好きでしょうか??








悲しい以前は、らっきょうの味が苦手で食べられませでした・・・

ところが、カレーと一緒に食べると、とてもらっきょうが

美味しく感じました。








笑顔以来らっきょうが好きになりました。

らっきょうの味もすきなのですが、何よりらっきょうの

食感が気に入っています。






▲ピリ辛らっきょう





笑顔中国原産のらっきょうは、

漢方薬として、現地で古くから用いられてきました。







笑顔らっきょうは、血液を綺麗にする効果があります。

ドロドロの血をサラサラに変えるため、動脈硬化予防に

らっきょうは効果的です。







笑顔また、食物繊維を豊富に含みます。

らっきょうに含まれる、フルクタンという成分が

便秘の改善をサポートします。








笑顔さらにらっきょうは、カルシウムの吸収率も

サポートします。成長期のお子様やお年寄りの

方におすすめです。






笑顔らっきょうの漬け方にも色々ありますね。




まる●甘酢に漬ける

まる●塩に漬ける

まる●醤油に漬ける






笑顔また、らっきょうを炒めたり、

煮たりしても美味しく頂けます。








びっくりなお、らっきょうの茎も役に立ちます。

水虫の症状緩和に、らっきょうの地下茎が

効果を発揮してくれます。









悲しい新鮮ならっきょうの茎を、

すりおろします。すりおろした

らっきょうの汁を、水虫の患部に

できるだけ多く塗りこみます。







笑顔らっきょう特有のニオイがありますが、

水虫の症状を抑えてくれます。








最後に、

らっきょうは、夏バテ防止にも効果があります。







もう少ししたら、本格的に暑くなってきて

暑さに負けてしまうこともあると思います・・・








笑顔今後の夏バテ対策のひとつとして、

引き続きらっきょうを、食べようと思います。







それではまたです!!走る














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posted by トコマ at 23:14| トコマメモ☆

2012年05月11日

子どもの日焼け対策・紫外線カット!!

まる「小顔美人♪」特別モニター価格 限定50名







笑顔どうも、トコマです走る




笑顔日中はかなりポカポカしていて、とても暖かいですね。

お子様をお外で遊ばせたりする機会も

増えると思います。






悲しいその時に気になってくるのが、紫外線の存在です。








悲しい子どものお肌は、大人のお肌に比べると

角質層の厚さが薄めなので、紫外線の影響を受けやすいです。







悲しい通常は、適量の皮脂がお肌を保護しますが

お子様の場合は、皮脂の分泌量も少なめですので

お肌を保護する機能も弱くなります。








悲しい紫外線を長い間浴び続けると、

将来的に皮膚がん等の危険性もありますので

できるだけ、早い時期から紫外線対策を

習慣にするようにしたいです。








笑顔帽子の紫外線防止効果は高いです。

できるだけつばの広いタイプの帽子が

紫外線対策には向いています。






笑顔また腕や足等には、日焼け止めクリームを

塗りこんで、紫外線対策を徹底したいです。







笑顔公園や砂浜でお子様を遊ばせる

こともあると思います。お子様をお外で

遊ばせることは、成長する上でとても

プラスになると思います。







悲しいしかし、こういった場面でも紫外線が

お肌を狙っていますので、気を抜けません。

日焼け止めクリームを、前もって塗っておくように

したいです。







びっくりお子様が、大量に汗をかいているようでしたら、

日焼け止めクリームが汗で流れる場合があります。

この場合は、2〜3時間に1度塗り直すと安心です。







笑顔また、長時間、浜辺や公園で

過ごす場合は、パラソル等を使用して

紫外線を防止するのも効果的です。


>>日焼けをストップ!!(子供用)









笑顔最後に、

お子様だけでなく、大人の方も日焼け対策は必要です。





困った紫外線を浴びると、シミやくすみやホクロができる

原因にもなりますので、これからの季節は特に

紫外線対策に気を配りたいですまる







笑顔ではまたです走る







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