★管理人詳細(プロフィール)★
トコマさんの画像
トコマ
健康ネタを以前は書いていましたが、 最近はアメブロの方で書いて います。当ブログでは更新頻度は控えめ、 お塩も控えめでがんばっていきます。 記事内容な色々なまぜまぜ記事です。
プロフィール
★新しい記事★
▼カテゴリ〜多くてごめんなさい▼



にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2012年01月31日

爪ケア(爪についてのあれやこれや)















                     


笑顔こんばんは、トコマです(-_-)゜zzz…







笑顔今回は何について書こうか迷いましたが

爪のケアと美容についてです。

いつも書きたいことが一杯あって・・・(#^.^#)








笑顔爪は皮膚の付属器官という

ことなので、皮膚と同じくらい大事

だと思います。









笑顔そして、爪の色をみると

その人の健康の状態が分かるとも

言われていますね。








びっくり健康な人の爪の色は、

薄ピンク色です。内蔵のどこかが

良くない場合は、青、緑、紫等に

爪の色が変化するようです。


 




笑顔かなり伸びた爪を切る場合は、

爪切りの使用が良いと思います。









細かく形を整えながら、爪を削る場合は

爪ヤスリが良いです。








爪の表面を爪やすりで削るときに

注意する点は、必ず一方向に

削るようにしてください。







往復させてガリガリすると、

爪の表面が凸凹になり

やすくなります。









だいたい指の長さと同じくらいに

揃えるのが良いと思います。









注意爪を削りすぎたり、切り過ぎると

深爪となり痛い思いをしてしまいます・・・


>>ガラス製爪やすり




笑顔最近はネイルアートを楽しむ人が

増えていますね。









びっくり実は爪も呼吸をしています。

つけ爪で長時間爪の表面を覆ってしまうと

爪が呼吸できなくて、爪の状態がガタガタ

になります。










笑顔なので定期的につけ爪を外して、

ネイルクリームで爪をケアするのが

良いです。










びっくりマニキュアを使用する時は、

必ずベースコートを使用するように

してください。










悲しいベースコートを塗るのが、面倒いからと

いって、そのままマニキュアを爪に

塗ってしまうと、黄ばみの原因になります。

一度爪が黄ばむとなかなか落ちません・・・









笑顔爪ケアはネイルサロンでも行なっています。

最近では、男性もネイルサロンに

行く人がいるようですね。








メンズネイルについても、機会があれば

記事にしたいと思います。








爪について分からないことがあったら、

ネイルサロンのスタッフに積極的に

聞いてみるのもよい方法です。









やはり爪は、手と同じく人目につく部分ですから

綺麗にしておいたほうが、相手に与える印象が

良くなります。









笑顔健康な爪の状態を保つために

食事も大事です。





●タンパク質(肉・魚類)


●ビタミン(野菜・果物類)


●ミネラル(海藻類)





笑顔バランスのとれた食事は、

爪の健康に限らず、身体全体の

健康維持には必要不可欠ですね。








笑顔と、ちょっと偉そう言ってしまいましたが、

今、爪が少し伸びてきているので、この後、

削るつもりでいます。




笑顔それではまた明日(#^.^#)




笑顔お読みいただき感謝です。

下矢印ランキングにも参加しております。

人気ブログランキングへ


 

TOPページに戻る


posted by トコマ at 11:45| 爪・ネイル関係☆

2012年01月29日

美容@評判あれやこれや



こんばんは、トコマです。




本日は特に寒かったですね。

雨が途中からアラレに変わりまして、

すごい勢いで降ってきました。





バイクで移動するので、

走行中、あられが身体にあたり、

チクチクと痛いです。






そして、いつのようにコンビニで

おでんを買いました。部屋に戻り、

おでんとラーメンを食べて

寝ましたzzz。






昨日、一睡もしていなかったせいか

一日中寝てしまっていました。

気がついたら、夜になっていたという感じです。






たまには一日何もせずに寝て、

体を休めるというのも良い

と思いました。






毎日こんなだと、いけませんけどね・・・

明日からまた頑張ります。

記事も書きます。





ではまた明日!!





笑顔読んでくださり感謝します。






下矢印現在ランキングにも参加しております。

人気ブログランキングへ


TOPページに戻る
posted by トコマ at 23:41| トコマメモ☆

2012年01月28日

湘南美容外科(団子鼻悩み解消)
















こんばんは、トコマです。





笑顔なんか団子が食べたくなって

きたので、団子に関係した記事を

考えていたら何とか思い浮かびました。








笑顔お鼻(ノーズ)について書きます。

お鼻の形は人それぞれですが、

だんご鼻という、鼻の形もありますね。











だんご鼻は、先端が丸くなっていて、

お団子みたいに見える形です。





悲しいそしてだんご鼻で

悩んでいる人が多いのも事実です。





見た目がパッとしないからかも

しれませんね。








笑顔普段のメイクで、多少はごまかせます。

肌よりワントーン暗いファンデーションを

塗って影をつける方法です。






この方法で多少は、鼻を高く見せたり

鼻を小さく見せたりできます。







悲しいしかし、根本的な解決にはなりません。

どうしても「だんご鼻」が嫌で、整った

鼻を手に入れたいという方は、美容外科

に相談するのが解決の近道です。






笑顔だんご鼻を改善するには「鼻尖縮小」

という治療法になると思います。

メスを使用する手術です。







だんご鼻の主な原因は、鼻の軟骨が

太いことと、鼻の脂肪の量が多いこと

等が考えられると思います。







手術により、余分な脂肪を除去して

太めの軟骨を削って細くすることで

整った小鼻が手に入ります。







また、鼻を高くしたいのであれば

プロテーゼ(シリコン製)も入れる

ことが可能です。







悲しい鼻の手術の場合は、再手術が

なかなか難しいそうなので、最初の

治療で満足できる結果にする必要が

あります。







そのためには、評判の良い

美容外科を選ぶことが重要に

なってきますね。







美容外科を選ぶときは、

時間をかけてじっくり

選んでみてください。







びっくりまた軽度のだんご鼻の場合は、

↓↓のような商品でだんご鼻が

改善される場合もあります。




   >>軽度の団子鼻の解消グッズ




注意最後に、美容整形にハマって

しまわないようにご注意ください。






悲しい車のドレスアップにハマってる

人は分かるかと思いますが、

エアロパーツをつけたとします。





次はアルミホイール、マフラー、

それから内装といった感じになりますね。







美容整形もハマってしまうと・・・







悲しいまずは鼻、次は目、口、歯並び・・・

といった具合にキリがありません。







お金の面を考えても、決して

安いとはいえませんしね。






注意(美容外科のモニターになれば

料金は無料もしくは、半額ですが、

条件アリです)






なので、個人的には「整形」に

ハマってしまわないように

したほうが良いと思います。




>>参考記事



笑顔お読みくださり感謝します。


下矢印ランキングにも参加しております。
人気ブログランキングへ


TOPページに戻る











posted by トコマ at 11:33| 美容外科情報☆

2012年01月27日

ラフィーシャンプー・シャンプーのあれやこれや


こんばんは、トコマです。



笑顔本日はシャンプー(洗髪料)に関してです。

シャンプーの本来の目的は、

頭皮の汚れを落とすことに

あると思います。






もちろん、髪の毛を洗うことも大事ですが、

頭皮の汚れをしっかり落とさないと、丈夫で

健康な髪が育たなくなります。










笑顔シャンプーをする時に適したお湯の

温度は36°〜39°程度です。熱すぎるお湯で

シャンプーすると髪が膨らんだりする原因に

なります。








笑顔シャンプーの前に、お湯で

髪を洗っておくと、シャンプーの

量が節約できます。








びっくりそしてシャンプーの泡には

頭皮の汚れを落とす大事な役割が

あります。







びっくり育毛剤をつけても、頭皮の毛穴に

皮脂が詰まった状態では、育毛剤の栄養が

十分に毛穴の奥まで行き届きません。








笑顔髪で直接シャンプーを泡立てるのではなく、

泡立てネット(ない場合は手)で、十分に泡立てから

洗髪を行うのが好ましいです。




星モコモコの泡が理想的です星






笑顔また、病気等で体調が悪く、

何日もシャンプーができない場合は、

「ドライシャンプー」がオススメです。






ドライシャンプーは、病院でも使用

されています。お湯で洗い流さない

ので、カンタンでなかなか便利です。







笑顔シャンプーをするときは、

爪を立てないようにすることも

大事ですね。指の腹の部分で

シャンプーするようにしたいです。







笑顔それからシャンプーを洗い流す時は

十分にすすぐようにしたほうが良いです。

洗い残しがあると、地肌に炎症が起きる

場合もあります。







びっくりリンスやコンディショナー等の

髪の毛をコーティングするものを、

使用する時は基本的に、頭皮に

つけないようにするのがポイントです。







笑顔最後に、どれも結構当たり前の

ことなのですが、自分でも以外と頭では

分かっていて、できていない時が多いので、

気をつけたいと思います。



〜ラフィーシャンプー〜


>>参考記事:12月11日





笑顔読んでくださり感謝します。


下矢印現在ランキングに参加中です。
人気ブログランキングへ


TOPページに戻る









posted by トコマ at 14:43| (カテゴリなし)

2012年01月26日

スリーブリベアでハンドケア(手荒れ改善)





〜手荒れ・スリープリベア〜




こんばは、トコマです。



笑顔冬場は手荒れの症状が出る人が

多いと思いますので、本日は

手荒れについてです。







悲しい手荒れは、肌の角質層の

水分等が奪われてしまうことによって、

ガサガサした手になってしまいます。







悲しいさらに手荒れの症状が進むと、

ひび割れが起き、割れた部分から

出血して、痛むよになります。








悲しい本来は手荒れになってしまったら、

手を使わないようにするのが一番良いのですが、

そういうわけにはいかないですよね。








笑顔なので、洗濯、料理、その他の

水仕事の後は、必ず乳液やハンドクリーム

で、「ハンドケア」をすると良いです。

(水仕事の時はゴム手袋を着用しても良いですね)






笑顔ハンドケアの効果を高めるには、

肌が柔らかくなっている、入浴後(風呂上がり)

にハンドケアをするのが好ましいです。








笑顔ハンドクリームを手荒れの部分に

塗りこんだ後、ハンドグローブをして

就寝すると、ハンドケアの効果が

いっそう高まります。







びっくり手洗いはとても大切ですが、

必要異常に手洗いをすると、手荒れが悪化します。







悲しい手は皮脂と水分による、「皮脂膜」が

保護しています。しかし、手を必要以上に

洗いすぎると皮脂膜が壊され、肌が荒れやすく

なります。






笑顔ハンドケアに「スリーブリベア」を

取り入れてみるのも一つの方法です。







笑顔スリープリベアは、

冷えた手を温めながらケアしていきますから

さらにハンドケアの効果が高まります。








笑顔手はけっこう、人目につく部分

だと思います。自分は、買い物に行った時、

レジでつり銭を受け取るとき、店員さんの

手を見てしまいます。







悲しい手の肌も顔の肌と同じく

荒れていると、実年齢より上↑↑に

見られることが、あります。






笑顔なので顔のお手入れと同じくらい

ハンドケア(手のお手入れ)も大事

だと思います。








笑顔スリープリベアで、

寝ている間、集中的にハンドケア。

朝起きるたびに、手がキレイになって

いきます。





まるスリープリベアで寝ている間に集中ハンドケア▼▽









下矢印ランキングにも参加しております。

人気ブログランキングへ


TOPページに戻る
posted by トコマ at 10:54| (カテゴリなし)

2012年01月25日

エニシングホワイト・シミ改善効果



〜しみ予防〜





笑顔こんばんは、トコマです走る






びっくり本日洗濯をしていた時、衣類にシミができて

いることに気づきました。なので、シミつながり

ということで、お肌のシミ(予防)についてです。






笑顔シミの主な原因は、メラニン色素ですね。

メラニン色素は紫外線に当たると、活発に

働くようになります。








びっくりなので、メラニン色素を活発に

させないようにする必要があると

思います。







笑顔日焼け止めを小まめに塗る、

ツバの広い帽子やサンバイザーを

着用する、また大きめのサングラス

をするのも効果的です。







笑顔サングラスにしても、かぶりものにしても

近頃はおしゃれな物が多いので

選ぶ楽しみもあります。







笑顔シミに効果のある食べ物は、

ビタミンCを多く含む食べ物です。







笑顔紫外線に抵抗する力をつける

働きが、ビタミンCにあるからです。







びっくりビタミンCについては、数日前に

書きましたので、今回はやめておきます。


>>参考記事:ビタミンCについて 






笑顔またビタミンCの他にも、

シミに効く食べ物には、ヨーグルトがあります。







笑顔ビタミンCに加え、新陳代謝の働きを

スムーズにする乳酸菌が入っていますから、

ヨーグルトもオススメです。







笑顔笑顔毎日のシミケアに、

「エニシング・ホワイト」を取り入れるのも

一つ方法ですまる







びっくりシミに高い効果を発揮する、

ムラサキ草の根っこの「紫根(しこん)」

がエニシングホワイトに配合されています。







笑顔エニシングホワイトを使い始めて、

10日ほど経った頃に、シミが

薄くなってきてると気づくはずです。







まるオールインワンタイプなのが、

手っ取り早くケアをすませたい時に、

とても助かると思います。








笑顔シミを改善する他にも、美白効果もある、

エニシングホワイトを毎日のスキンケアに

取り入れてみるのも良いかもしれません。





まる>>エニシングホワイト








笑い記事を読んでくださり感謝します。

ではまたです!!走る





下矢印クリックして頂けるとありがたいです笑い

人気ブログランキングへ


TOPページに戻る
posted by トコマ at 10:55| (カテゴリなし)

2012年01月24日

熟成黒にんにく・黒にんにくはどうして黒い









〜熟成まるごと黒にんにく〜





こんばんは、トコマです。






笑顔昼食に、お弁当(400円税別)を食べたのですが、

お弁当のおかずのお肉に、ニンニクが

使われてるようでしたので、本日はニンニクについてです。









笑顔お昼にニンニク料理を

食べると、ニンニクのニオイ

問題がありますから、会話するのが気まずいですね。









笑顔このような場合、ニオイを抑えるには

コーヒーや烏龍茶が良いのだそうですOK





笑顔また、紅茶もニンニク料理を食べたあとに

飲むとニオイが軽減されます。








笑顔自宅で、ニンニク料理を食べた後は、

りんごを食べるの(半切れ)が良いです。

りんごの消臭効果はなかなかのものです。








笑顔熟成黒にんにく」というニンニクはご存知でしょうか?







笑顔熟成黒にんにくの正体は、

普通のニンニクなのですびっくり笑顔








笑顔↑ ↑熟成まるごと黒にんにくです。








笑顔焦げているみたいに、見えるかもしれませんが、

焦げているのではありません。








笑顔熟成まるごと黒ニンニクは、

生のニンニクを、温度・湿度に

変化のない室内で、30日〜2ヶ月

熟成させて作られます。








笑顔白色だったニンニクが、

茶色→濃い茶色→黒色

ゆっくり変化していきます。

(ニンニクの皮は変化なしです)






黒色は、しっかり熟成している

証といえます。







笑顔ニンニクを熟成させるメリットは

まずニオイ(ニンニク臭)がほとんど

なくなるという点ですバニーバニー








笑顔ニンニクを熟成させることにより

ニンニクに含まれるポリフェノール

5倍〜10倍に増えますので、独特の

強烈なニオイはなくなりますハート







笑顔さらに、ニンニクにはガンを予防する

効果があります。熟成させると、

抗酸化力が高まり、ガン予防の効果が

UPします。







なお、生のニンニクは、

胃への刺激が強いとされています。








笑顔ですが、

熟成させると、ニンニクの刺激が

弱まりますので、胃腸の弱い方や、

ご高齢の方、小さなお子様にも安心です音符笑顔







笑顔ニンニクは、体力の増強・疲れた身体を

回復させるために、古くから世界中で

使われてきました笑顔








笑顔現在では、ニオイもなくなり、

パワーUPして食べやすい

熟成まるごと黒ニンニクがあります。







笑顔今後も、黒ニンニクは人々の

健康生活をサポートし続けます。




睡眠不足で毎日だるい・・・時や、

最近どうも疲れやすい・・・といった時に、

黒ニンニクが、体力向上をサポートします▼



熟成まるごと黒ニンニク









笑顔お読みいただき感謝します。

下矢印ランキングにも参加しております。
人気ブログランキングへ

TOPページに戻る

2012年01月23日

ウィズオブレ・フラクトオリゴ糖パワーで便秘改善











笑顔こんばんは、トコマです走る







笑顔本日はオリゴ糖についてです。

オリゴ糖は甘味料の一種です。







オリゴ糖には数種類あるのですが、

今回は「フラクトオリゴ糖」に関してです。






笑顔フラクトオリゴ糖の原料は、

主にショ糖(砂糖)です。






笑顔フラクトオリゴ糖を使用することで、

次のような効果が期待できます▼。





●肥満を防止する

●老化を防止する

●お通じを良くする

●動脈硬化にならないようにする







笑顔フラクトオリゴ糖は製品化

されたものもありますが、身近な

食材にも、フラクトオリゴ糖は含まれています。





野菜だとアスパラに含まれています。




笑顔それからトマトや玉ねぎにも含まれています。

果物なら、ぶどうやバナナ等に含まれています。



木製バナナスタンド




びっくりですが、果物や野菜に含まれる

フラクトオリゴ糖は少量含まれる程度

なので、フラクトオリゴ糖の効果は

あまり期待できないかもしれません。








笑顔製品化されたフラクトオリゴ糖のほうが、

より効果が期待できるかと思います。








笑顔ダイエット中は、栄養の摂取を制限

していますから、内蔵の機能の働きが

あまりよくありませんね。








笑顔ダイエット時に起きる便秘は

フラクトオリゴ糖で改善できます。








笑顔フラクトオリゴ糖は体内の善玉菌

(ビフィズス菌)の餌になります。

フラクトオリゴ糖を食べた善玉菌

はパワーUPして、さらに数を増やします。








笑顔数も増え強くなった善玉菌は、

便秘の原因でもある悪玉菌を

やっつけます力こぶ








笑顔悪玉菌の数はどんどん減るので、

腸内を正常に保つことができます。








笑顔悪玉菌の数が減ると、

便秘が改善される他にも、

便のニオイや屁(おなら)のニオイ

も気にならなくなります。








笑顔また、フラクトオリゴ糖は

虫歯菌(ミュータンス菌)の

餌にならないので、虫歯にも

なりにくいです。







笑顔さらに、フラクトオリゴ糖は、

コーヒーやココアに混ぜたり、

ヨーグルトに混ぜたりできます。








笑顔通常の砂糖より

フラクトオリゴ糖は、「低カロリー」

ですので、お料理の味付けの時に

使用するのも良いと思います。






笑顔なお、手軽にフラクトオリゴ糖を摂取できるドリンクもあります。

腸内の環境をしっかり整えて、便秘の改善にも役に立ちます。



▼ウィズオプレで腸内環境正常化♪▼







笑顔普段は自販機で缶コーヒーを

買っていますが、本日はスーパーの

38円コーヒーを買いました。38円缶コーヒーの

味は、特に通常の缶コーヒーと変わりなく

美味しかったです。




笑顔お読みいただき感謝します。

下矢印只今ランキングに参加中です
人気ブログランキングへ

TOPページに戻る
posted by トコマ at 08:12| 便秘解消系

2012年01月22日

イライラ解消・ストレス解消(お香20種セット)

こんばんは、トコマです。





笑顔本日は「香り」についてです。




香りには、様々ものがありますね。

リラックス効果のある香りもあります。





「お香」、ご存知だと思いますが、

仏壇やお墓参り・浄化の時に使うだけでなく、

お香の香りをかぐとで、集中力を高めたり、

心を落ち着かせたりできます。




お香の種類も豊富ですね。




●沈香・・・・・・(不眠改善)

●線香

●練香

●塗香・・・・・・・(身体に塗るお香)

●におい袋・・・・(火を使用しない安全なお香
)






笑顔最後のニオイ袋は、

自分はけっこう好みです。

ニオイ袋は、タンスに入れて

置くと、防虫効果もあります。








お香の主な原料は、花や草、

それから樹皮といった

天然の香料で作られています。







お香は次のような時に使うと

大変効果的です。






●就寝前

●入浴後

●出勤前・通学前(香りの弱いお香が良い)






笑顔就寝前にお香の香りをかぐと

身体もココロもリラックスされ、

熟睡できます。





睡眠薬のような、即効性は

お香にはありませんが、副作用

がないので安全です。








笑顔お気に入りの音楽を

聴いている時に、お香を

使用するのも良いと思います。








笑顔お香に興味はあるけれど、

詳しくはよく分からないといった、

お香の初心者の方は、

「お香20種セット」がオススメです。







「お香20種セット」は、1種類2本入り(計40本)

です。20種類の香りの中から、お気に入りの

香りを見つけてみるのも良いと思います。










笑顔お読みいただき感謝します。



下矢印ランキングにも参加しております。
人気ブログランキングへ

posted by トコマ at 09:57| (カテゴリなし)

2012年01月20日

美容あれやこれや

●口臭対策(中城歯科)12月27日

●必需品(子供用マスクについて)12月20日




んばんは、トコマです。



コチラでは、昨日から雨が

パラパラ降っております。





笑顔自分は、移動には原付を使用しているのですが、

雨の日は、カッパを着用するようにしています。






カッパは少し前に買い換えたのですが、

どうやらサイズが間違ってたみたいで、

キツいんです。







笑顔別に太っているわけじゃないのですが、

冬場は防寒着を着て、その上からの

カッパ着用となりますので、キツくなる

みたいです。







笑顔まぁ、サイズを確かめなかった

自分のミスではあるのですが・・・






悲しいそれにしても,冬場の原付走行は

なかなか大変ですね。おまけに

今日みたいに雨だと、さらに大変度

が増します。







次回から、カッパに限らず、

衣類等を買うときは、「必ず

サイズを確かめて買う」これが

大事だと思いました。





気をつけます。







笑顔それから、今年中に、車をできれば

買いたいですね。







中古になるか、新車に

なるかは、わかりませんんが、遠出する時に、

原付だと不便ですから、今年中に買うつもり

でいます。







笑顔お読みいただき感謝します。

下矢印ランキングにも参加しております。

人気ブログランキングへ


●口臭対策(中城歯科)12月27日

●必需品(子供用マスクについて)12月20日
posted by トコマ at 22:49| トコマメモ☆
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。