寒さ対策: トコマの「ま」

2014年12月16日

佐川女子・男子寒さ対策

トコマです。

通販で品物を購入することが

けっこうあるので、

宅配業者の人と

お会いすることが

あります。

大手の佐川急便の

配達員さんといえば、

以前は男性ばかりの

イメージでしたが、

今は佐川女子といって

女性の配達員さんも

コチラでも見かけるように

なりました。自分の地域では

佐川女子の方は主に

軽バンで配達している

所をよく見かけます。

佐川女子の方が

品物を届けてくれた時に

すこしハナシをしますが、

冬場は冷え性のコトが

気になってくるようです。

衣装は重ね着を

しているようで、

それほど寒くない

ようですが、足の冷えが

気になることがあるようです。

靴下なども分厚いタイプの

ものがありますが、

それを履くと、靴が窮屈で

動きづらいので、

こういったタイプが

重宝することも

あるようです⇒足もとあったかアイテム

冷えが気になると

配達に集中しにくいので、

佐川女子の方や

その他の配達員の方も、

冷え対策は皆それぞれ

気を使っているのでは

ないでしょうか。

そういえば、

サンタさんも寒さ対策は、

けっこう気をつかって

いそうですね。とても

温かそうです

「はらまき」なども

寒さ対策にあると便利ですが、

はらまきに頼りすぎると、

おなかが弱くなります。

　なので自分もここぞと

いう時だけ使うようにして、

普段は少し寒くても

我慢するようにしています。

本日もありがとうございます。

posted by トコマ at 13:00| Comment(58) | TrackBack(0) | 寒さ対策

2013年05月11日

夏の冷え症漢方治療薬種類

こんばんは、トコマどす。

冷え性は、

冬場だけに見られる症状かと思いきや、

決してそんな事はなくて、

春、そして夏にも起きます。

冷房器具の使いすぎとか、

アイスとかの冷たいモノの食べすぎ、

これらが冷えを引き起こしやすいですね

。

冷えを改善する方法として、

生姜湯を飲んだり、

お風呂場でマッサージして

血行をよくしたりする方法を試して、

効果が改善されなかった場合は、

コチラを試してみるのも、一つの手だと思います

。

「漢方治療」です。

漢方なんか時代遅れと、

思っている人もいますが、

一度試してみるのは悪くないはずです。

冷え性に効果のある、

漢方薬はいくつかあります。

▼冷え性に有効な漢方薬

●当帰勺薬散(とうきしゃくやくさん)

●真武湯(しんぶとう)

●人参湯(にんじんとう)

●八味地黄丸(はちみじおうがん)

●加味逍遙散(かみしょうようさん)

難しい読み方ですね。

自分も漢字で書けと言われれば

ちゃんと書けるかどうか・・・

薬品名が全部「漢字」というのが

漢方薬の特徴です。

上記の漢方薬を試したい場合は、

まず「漢方」に詳しいお医者さんのいる

病院を探すようにします

。

漢方に詳しい病院が分かりにくい場合は、

コチラの病院検索サイトを

参考にするのも良いかもです。　

漢方に詳しい病院検索

上記に書いたように、冷え性に効く漢方薬は

色々ありますが、どの薬を処方するかは、

医師があなたの体質に合わせて

決めます。例えば、

貧血気味の体質なら、当帰勺薬散

トイレに何度も行きたくなる「頻尿」体質なら、

八味地黄丸を、といった具合です。

一番上の「とうきしゃくやくさん」は

女性の人の利用者がとても多い漢方薬です▽

冷え性・むきむくみ等に

漢方薬を飲む場合は、

「温かく」して飲むことが、

冷え性治療には良いので、

冷やして飲まずに、夏でも温かくして

飲むようにしたい所です。。

追記

冷え性の悩みは、

どちらかというと女性に多い症状です。

カラダの熱を保つときに、

「筋肉量」が必要です。

男性に比べると、

女性は筋肉量が少なめなので、

冷え性になりやすいです。

本日もありがとうございます

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posted by トコマ at 12:19| Comment(0) | 寒さ対策

2012年12月29日

塗るカイロで冷え対策

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こんばんわ、トコマです〓

寒さ対策として、「カイロ」は効果てきですが、

冷え性の方には、少々物足りなく感じるかもしれません

どういうことかと言うと、冷え性の方は、ひざとか、手足の指先の

冷えがひどい場合がありますから、そういったときに、

通常のカイロでは使いにくいからです

。

お腹とかは、通常のカイロで温めることができても、

ヒザとか、手足の指先は冷たいままです・・・

カラダを暖めることのできる成分には、

トウガラシエキスやショウガエキスがあります。

これらをカイロに取り入れたらどうなるでしょうか

冷え性の方は、▲上の画像の部分の冷えが特に気になると思います。

こういった部分に、塗るカイロが有効です

クリームのような感覚で塗るカイロをお肌に塗ります。

すると、じんわりと温かくなってくるのです。

⇒塗るカイロで冷えたい策

塗るカイロは通常のカイロほど、温度が上がる効果はないのですが、

一度塗っておくと、温かいポカポカ感が

１時間～１時間半ほどキープできます。

寝るときに、指先やヒザの冷えで、

なかなか寝付けない方にも良いと思います

。

指先や、ヒザ以外にも冷えの気になる部分には使用可能ですが、

唇や目の周りの皮膚は薄いので、かなりヒリヒリするので、

使用しないようにしたいです

。

みなさん、風邪などをひかないように、温かくしてお休みください。

自分も寝ます。おやすみなさい～

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posted by トコマ at 08:25| 寒さ対策

2012年12月13日

冷え性で手が荒れやすい

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おはようございます、トコマです

肌荒れと冷えは、

さほど関係がないようにも思えますが、

実は、関係があったりするのですよ

手や足が冷えるといった冷えの症状は、

血の巡りの悪さが引き起こしています。

冷たくなっている部分は、

血のめぐりが特に悪い部分です。

血のめぐりが悪くなると、

冷えを招くほかにも、

新陳代謝の機能を低下させてしまいます・・・

。

お肌は常に新陳代謝によって、

古いお肌と新しいお肌に入れ替わっています。

ところが、

血行不良によって新陳代謝が低下すると、

なかなか新しいお肌に

入れ替えることができなくなります・・・

その結果、

古いお肌のままとなり、

カサカサした荒れた状態となってしまうのです

。

血行不良が、冷えと手荒れを招いています。

手あれを改善するには、

ハンドクリームでのハンドケアが欠かせません。

皮膚の表面に「かるく塗る」という感覚ではなくて、

マッサージしながら、

しっかり塗り込む感覚でハンドクリームを使いたいです。

●生姜湯を飲む

●お風呂に入ったときに、冷えている部分をマッサージする

▲こういった事も意識していきたいと思います

また、手あれ改善に効果的なハンドケアには、

この時間帯に集中的にケアするのが適しています。▼

⇒カサカサからすべすべしっとり♪に変えるために

なお、手が乾燥してカサカサしたり、

ひび割れたりしたときの対処法として、ワセリンがあります。

手だけでなく、

唇等、色々な部分に使えるのが、

ワセリンのよい所です

。

しかし、ワセリンは残念ながら、

乾燥したお肌に水分を与える効果はないのです。

乾燥を一時的に和らげる方法としては、

ひじょうに便利なアイテムといえます

いつも記事を読んでくださり、ありがとうございます

。

今夜も温かくして、お休みください

。

それでは、また明日です～

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●生姜の副作用とは

●寿命を延ばすには運動がイイ

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posted by トコマ at 11:32| 寒さ対策

2012年03月15日

温効生姜飲む前に！！生姜・ジンジャ～あれやこれや

どうも、トコマです

。

薬味には様々なものがありますが、

今回は薬味の一つ、生姜と健康についてです

。

自分が注目したいのは、生姜には冷えた身体を

温める働きがあるという点です

(^-^)。

生姜に含まれるジンゲロールが、

細くなった血管を広げ、血の巡りを

改善するので、冷え性や末端冷え性の

改善に、生姜はとても有効と言えます。

▲生姜(ガリ)

生姜の効果は、冷え性改善の他にも

たくさんあります▼。

●胃痛(胃もたれ)

●様々なお腹の痛み

●風邪をひきにくくする

●二日い酔いによる吐き気

●つわりによる吐き気

●便秘改善

●痰きり

▼また、生姜には様々な使い道があります。

●薬味として生姜を使う

●生姜湯・生姜紅茶

●生姜の砂糖漬け

●生姜ハチミツ

●料理の隠し味として生姜を使う

自分の場合は、生姜湯をよく飲みます。

以前は生姜の独特のニオイが、あまり好きに

なれませんでしたが、今では生姜のニオイも

味も好きです

。