2015年06月30日
握る力入らない時、幸せ掴むために握力アップ
トコマです。
何かを拾ったり、
持ち上げる時、
握力が必要ですが、
以前より握る力が、あまり入らなく
なった時は、幸せを掴むために、
握力を鍛えたほうが良いかもしれません。
どういうことかと言うと、
握る力が入りにくくなった時は、
全体的に体力が落ちている
場合があります。海外の研究では、
握力が落ちた時は、脳の病気や
心臓の病気などになる「率」が
アップするという研究結果もあります。
これらの病気が
近づいてくることで、
やはり幸せは掴みにくいので、
握力が落ちたと自覚した
場合は、１日の中のスケジュールに、
握力を鍛える習慣を
取り入れてみるのも良いと
思います。
鉄棒にぶら下がったりすること
でも握力アップにつながりますが、
ながらトレーニングが、可能なアイテムは
どこでも握力アップできてステキです⇒ながらトレ
○まとめる
握る力、人にとっては
大切ですね。
今の自分はまだ握力は
十分あると自覚してますが、
油断せずに過ごしたいと思います。
本日もありがとうございます。
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