2015年02月12日
スリムになっても「くる」
トコマです。
年をとると、筋肉だけで
なく「骨
」もよわくなりがちです
。骨が弱い状態で
激しい運動を
したりすると
、骨折になりやすく
なりますが、
お年寄りの骨折には
カラダの重さも関係
しています
。お年寄りになると、
太るというよりは、
逆に食事量が減り
やせる方がいますが、
今より体重が３〜４キﾛ以上
太った場合は、
骨に重さが加わり、
骨折を招くことが
あります
。なのでお年寄りは
体重の管理が
とてもタイセツだと
いえますね
。数キロでも体重が増えた場合は
、食事量の調節などを
徹底したいです
。またこの季節に
なりがちなコチラも
太りを招くことと
関係しています
⇒た○○ん
まとめる
今の体重より痩せると
骨折の心配は
少なくなりますが、
アメリカカリフォルニア大の
「しらべ
」では、意図しない体重の減り
、要するに、
いつの間にか体重が
減っていた
という場合は、太った場合と同じく
骨折に関係ありと
なります
。食事量を減らしていない
のに痩せた場合は、
何らかの病気が隠れて
いる事があるので、
そちらにも注意を
向けたいと思います。
本日もありがとうございます。
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