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2015年01月23日

おかわりなしでも満腹。




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トコマです。






しょくじの時に

おなかいっぱい食べると、




幸せ感がありますねるんるん

「食べてストレス解消」も





たまには良いですが、

毎度となると、

多重が増えやすいです。






食事をいっぱい食べなくても、

効率良く「おなかを膨らせる」モノは、

これもありますが⇒吸って膨らませる




あの魚も食べ過ぎ予防に

役に立ったりしますexclamation×2







位置情報ダシとしての利用で




食べ過ぎ予防に

つながる魚ずばり「かつおひらめき」です。




この場合はカツオの

「鰹ダシ猫」に効果がある

のです。





うどんのスープや

おでんを作る際に

鰹ダシを用いると思いますが、





もう少しフル活用して手(パー)

毎朝のみそ汁などにも




積極的に鰹ダシを

取り入れることで、




食べ過ぎなくても、ゆっくりと

満腹感が出てきて、

食べ過ぎ予防につながります手(パー)






満月満月まとめる




また、お仕事やプライベートでの

「疲れ」たカラダの回復にも



鰹ダシが役立って

くれます黒ハート。健康的な調味料なので、




積極的にお料理に取り入れて

見るのも良さそうですね✩晴れ




本日もありがとうございます。




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