2014年12月17日
女の子の肥満との関係
トコマです。
オトナも子供も
肥満であるコトで、
健康とは逆の道に
それてしまうコトがあります。
体重が増えるだけで
なく、とうにょう病や血が
うまく流れない動脈こうか、
そして心臓に負担が
かかったりもします
。
また、子供のひまんの場合は、
特に女の子(女児)の場合、
思春期が早く訪れる
という点も決して
無視できないと思います。
具体的には、いっぱん的な
思春期よりも早い年齢で、
胸の発育が盛ん
になったりします。
アメリカの研究では
この早い思春期の訪れで、
女の子の場合は「乳がん」の
リスクが高まったりすると
言われています。
他には、通常より早く
に思春期が訪れたことで、
異性から声をかけられたり
とかもあり得ると思います。
肥満の傾向にある場合は、
間食を減らして、
食事も必要以上に
食べ過ぎないこと、
そして毎日続けられる
軽めの運動たとえば、
家の周りをぐるぐる
歩くウォーキングや、
自室でのラジオ体操第１〜第２を
通して行うコトなどです。
そして、食事量を少しでも
減らしたい場合は
コレを取りれるのもアリですね⇒粉こんにゃくダイエット
また子供のひまんの件に
関してはこういったコトも
関係ありです⇒食事のすたいるのコト
まとめる肥満を自覚したら、
すぐに行動を始めたいです。
少しでも体重を
落として、肥満の体型から
抜け出すように
することが今後の
しあわせ人生の
第一歩といえます。
本日もありがとうございます。
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