トコマの「ま」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「コーヒーに関して」


こんばんは。

ん？

文字サイズに変化がみられますねぇ〜。


最近になりゴキブリが苦手になりました。

あれって昆虫？でしょか。


動きがすばやい、しかも飛びますよね。

カサカサカサ・・・・・ブ〜ン・・・・・・・。

勘弁して欲しいですね。



コーヒーのことを書きますね。



美容ネタではないのですが、

コーヒーは生活習慣病にも

効果的です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


糖尿病になりにくくなります。



カフェインに加えクロロゲン酸

(ポーリフェノールの一種)

が血糖値の上昇を抑えてくれます。



他にも脳梗塞、心筋梗塞の

予防にも効果的なようです。



一日に何杯も飲んでも大丈夫みたいです。



でも苦いコーヒーを何杯も飲むのは

胸焼けするかもしれませんね。


自分はかなり好みですけど・・・・・。



それから飲むコーヒー以外に

コーヒーゼリーやコーヒー味の飴等も

結構買います。



今後も、美容に健康維持に

コーヒーが活躍してくれることを

願っています。


紅茶にもカフェインが含まれてますが


コーヒーよりは少量のようなので


寝る前に少し飲む程度ならＯＫかも。

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