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2013年04月02日

柔らかい春キャベツで美肌つくり・旬のベジタボー♪











トコマです、こんばんはキラキラ





キャベツは、けっこう良く見かける野菜なので、

特別珍しいものでは、ないと思います。






キャベツの栄養の方も、

あまりたいした事ないのでははてなと、

思ったりもしますが、そうでもないですよ笑顔 








       






これからの季節に収穫される「春キャベツ」は、

お肌に良い働きをしてくれますOK 





春キャベツは、ビタミンCを豊富に含むからです。

また、食物繊維も同時に摂ることができます。






なので、肌をキレイにしつつ、

腸の中も正常に保ってくれます笑顔音符





また、キャベツを食べていて、たまに「固いっびっくり」と、

思うことがありましたが、春キャベツは比較的柔らかいので、

スムーズに食べれます。    







   
春キャベツは生でも柔らかくて食べやすい鐘





新鮮な生の春キャベツに、

ドレッシング等をかけて食べると、
                 





ビタミンCがしっかり摂取できて、

美肌作りに効果的です笑顔






春キャベツは、新鮮なうちに食べるのが良いですね。

収穫されてから、時間がたってくると、






春キャベツに含まれる、

ビタミンCの量が少なくなります・・・。






これからの季節、旬の春キャベツで、

美肌作りをしてみるのも良いかと思いますまる





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