2012年10月13日
髪の健康をたんぱく質とトリートメントブラシでサラサラヘアに♪
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どうも、トコマです(-_-)
昔は髪がツヤツヤだったのに、ここ最近、みょうに髪がパサつくと思うことはないでしょうか。
髪がパサついている場合は、長年行ってきたパーマや脱色、ドライヤーの熱の影響、
また髪の栄養不足も関係しています。
髪がパサつくようになると、毎日が面白くないですね。髪を整えようとしても、
時間がたつとすぐにブワ〜ッと広がってしまいます・・・。
思い通りのヘアスタイルに、なかなかならないですから、
イライラすることさえあるかもしれませんね
。オシャレのために、髪のダメージは心配だけど、パーマや脱色は今後もやめるわけにはいかない
、という考え方も、それはそれで自分は良いと思います✩。
ですが、その場合は髪にかかるダメージをできるだけ抑えるために、最低限できることを
やっておくと髪の健康面でプラスになります(^-^)
髪に良い食べ物と聞くと、「ワカメ」が思いつきますね。また、髪のパサつきを抑えるためには、
「タンパク質」を意識してとりたいです。
なんで髪とたんぱく質が関係あるの
と、思うかもしれないですが、髪の毛は主にタンパク質の一種からできています。
そのタンパク質が不足すると、パサつきや毛が細くなるといった症状が
出てきます・・・(>_<)
ですので、髪のパサつきを防ぐために「タンパク質」をとりたいのですが、
注意したいこともあります
ダイエット中の方は、高タンパクのお肉類からタンパク質を摂ると体重が落ちにくいので、避けたいです。
タンパク質を安全に摂る場合は、お魚類や、おとうふ、納豆等の大豆製粉から補給するように
したいと思います。
毎日の食事に取り入れれば良いだけなので、続けられそうですね(^-^)。
髪のパサつきがおさまってくると、ヘアスタイルもキマるようになりますから、
嬉しくなりますね(^-^)
自然と笑顔も戻ってくると思います
パサつきを抑えるブラシ 
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