嫌な事を考えるとストレスたまる、こんな時は: トコマの「ま」

2012年09月27日

どうも、トコマです(-_-)

嫌な事は、できるだけ起きて欲しくないと思ってはいても

起きてしまうことがありますね。楽しいばかりの毎日を願っていても、

なかなか上手くいかないものです・・・(>_<)

ささいなことで夫婦ケンカをしてしまったり、

仕事で失敗をしてまったり、

誰かに悪口を言われたり・・・。

こういった嫌な出来事が起きると、

その事について深く考えてしまうこがあります。

なんでこんな事になったんだろう

とか。

そして考えれば考えるほど、

気持ちが落ち込んでいって、

しだいにストレスもたまるようになります・・・。

ストレスがたまるということは、

お肌にとっても、健康にとっても大変良くないことですね。

じっとしている時に嫌な事を考えやすいので、

この場合、何らかの行動に取り掛かってみると、

嫌な事を考えずに、スッキリできる場合があります。

「何らかの行動」とはズバリ、家事です

。

なかでも「おそうじ」が効果的なのです。

窓をふく、モップをかける、ほうきで掃く、　　　

洗濯物をたたむ、貯まった空き缶を潰す、等。

単純な作業が多いのですが、

この単純さが嫌な事を考えないようにするためには、

都合が良いのです(^-^)

これらの作業を黙々を繰り返えしていると、

嫌な事が吹っ切れて、気持ちが落ち着いてきます。

そして、前向きな気持ちになることができます。

また、気がついた時には、

作業も終わっていて、身の回りが綺麗に片付いています。

スッキリしますから、すがすがしい気持ちになれますね♪　　　　

嫌な事を吹っ切る方法として、

家事、とくに「おそうじ」は有効だと思います(^-^)

それでは、また明日です～

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