夏でも冷え症・慢性的な冷えのツラさ: トコマの「ま」

2012年08月26日

どうも、トコマです(-_-)

日中はまだまだ暑いですね。

じっとしていても汗がダラダラと出ると思いますが、

こんなに暑い季節でも、「冷え」に悩んでいる方もいます(>_<)。

こんなに暑いのに冷えに悩むなんて・・・と思うかもしれませんが、

夏はどんな時に冷えやすいかというと、電車やバスの車内・

職場のオフィスや、店内・銀行や病院や自宅等です。

これらの場所には、必ずといって良いほど、

冷房が効いています。自宅の冷房ならご自分で室温調節が行えますが、

オフィスやお店の冷房は、冷え症の方にとって寒すぎることがありますね。

冷え性でカラダの血の巡りが悪くなると、

冷えてツライ思いをするだけでなく、

カラダに様々な不調がでてきてしまいます。

冷え性により代謝が悪くなると、

カラダがむくみやすくなります。むくみがでてくると、

全体的にふっくらとして見えてしまいます・・・

また、血の巡りが悪くなったことで、

慢性的な肩コリになり、かなり苦痛ですね。

さらに、血液の循環が良くないため、

顔色が悪くなり、お肌が荒れやすくなるので、

不健康に見られがちになります。

自宅の冷房は別として、

電車の車内やスーパーやオフィス等、

自分で室温の設定が難しい場合は、冷えを防ぐためのものを

身につけるようにしたいですね(^-^)。

電車やバスの車内で座った時、

ヒザが冷えやすくなります。

この場合は、タオルケットをヒザの上にかけて対処したいです。

カバンの中に1枚入れておくと便利です(^-^)社内でも使えますね。

また、首も冷えやすい部分です。

冷房の効きすぎたお店の中に入る時は、

お店に入る前に、夏用マフラーを使用して、

首を冷えから守りたいです。

僕は冬場は特に冷えやすかったので、

しょうが湯を飲むようにしています(^-^)

しょうがのカラダを温める働きは大きいです。

また、しょうがの品種のひとつに「金時生姜」という

しょうががあります。

普通のしょうがと比べて、

特別味が異なるわけではないのですが、

一つ大きく違うところがあります。

それはカラダを温める強さです。

普通のしょうがでも、もちろんカラダをポカポカさせることはできますが、

金時しょうがは、普通のしょうがと比べて、カラダを温める働きが、

３～４倍と強いです。

冬場だけでなく、年中冷えに悩んでいる方は、

毎日の食事の時に、しょうが湯を飲むと、　

手先・足先の冷えや膝や首の冷えが和らいできます。

同時に顔色も良くなってきます(^-^)

▼金時しょうが効果詳細▼　　　　　　　　

今日は休日でしたが、

ドタバタしていて、あっという間に1日が終わりました・・・。

また明日から、気合いを入れて頑張りたいと思います

それではまた明日です～

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